營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能不能吃栗子
孕婦能吃栗子嗎 能吃
栗子油脂少又含有維生，可健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發(fā)育，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒，孕婦可生吃、煲湯吃，但是糖炒板栗。
同類能吃食物：
產婦能吃栗子嗎 能吃
產婦食用板栗有利于補充生產流失的營養(yǎng),補充優(yōu)質蛋白,提高產后下降的免疫力,改善產婦產后因身體虛弱而感覺不佳的胃口。
同類能吃食物：
哺乳期能吃栗子嗎 能吃
栗子含有豐富的優(yōu)質蛋白、膳食纖維、多種維生素以及礦物質。處于哺乳期的媽媽喂奶，若乳汁較少，吃栗子可以幫助媽媽通乳。同時補充因喂奶流失的營養(yǎng)元素，如鈣、鉀等。
同類能吃食物：
嬰兒能吃栗子嗎 慎吃
因為栗子不容易被嬰兒尚未發(fā)育完善的腸胃消化，所以嬰兒要栗子，避免吃栗子后引起腹脹。如果當嬰兒口舌生瘡的時候，可以食用少量的栗子，能起到緩解的效果。
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