頭發稀疏的MM是否會感覺很不自信和尷尬？其實這倒是其次的，最關鍵是氣場都不強大了，不能分分鐘秒殺一堆作女，如果你不是天生就頭發稀疏的話，不妨來吃幾種促進生發的食物，天然無害更安心。

1、富含碘的食物。多吃海帶、海藻、紫菜、海參等食物能讓你的頭發長得更快，各位MM不要擔心長胖，吃起來吧！

2、富含胱氨酸和蛋白質的食物。例如黑米、燕麥、玉米、黑豆和黃豆等，早餐充點燕麥吃吃不錯哈，也可以榨一杯玉米汁。

3、新鮮的蔬果。新鮮的蔬菜、水果含有各種維生素和纖維素，吃飽飽還能讓頭發長得健康強韌。

4、黑芝麻。黑芝麻也能護發，可以多吃點芝麻糊，芝麻餡的包子吃吃吃。

想要令頭發看起來不那么稀疏，可以讓發根的支撐力更強大一點，用點摩絲或定型噴霧增強發根支撐力，醬紫一整天你的頭發看上去都比較豐盈。下面來看看頭發稀疏怎么護理吧。

發根豐盈噴霧。想要頭發一整天看起來豐盈感滿滿，發根豐盈噴霧不可少，如果沒有可以用摩絲或定型噴霧代替。

選擇豐盈效果的洗發水。這種洗發水能讓秀發看起來更蓬松，不會顯得很少氣，還可以讓頭皮的毛囊更活躍。

出門前吹吹風。彎著腰，令頭發翻到前面，然后用吹風機逆著發根方向吹，醬紫能增強發根的支撐力。用吹風機的時候記住先安裝風嘴，這樣吹頭發的效果會更好。

按摩頭皮。每晚臨睡前可以按摩一下頭發，這樣能促進頭部血液循環，按摩的時候可以配合按摩膏或精油，別用具有滋養效果的精油哦。

想要令秀發看起來更豐盈，你需要一款強大的基礎洗發產品，豐盈洗發露！用這種洗發水能讓發根的支撐力變強大，頭發看起來就不會太過服帖啦。下面來看看哪些洗發水值得剁手收割吧。

馥綠德雅豐盈洗發露。馥綠德雅豐盈洗發露是當家的明星產品之一，其中富含天然長豆角膠，清爽的同時可以提升發絲豐盈的質感，增強發根至發梢的支撐力，讓頭發保持豐盈，柔順的自然觸感。

塞巴斯汀豐盈造型洗發乳。塞巴斯汀豐盈造型洗發乳可謂是細軟發質的救星，洗發乳中含有蓬蓬粒子和高倍滋養成分，能增加發根支撐力，使發型蓬松豐盈，增加發量。

露詩big海鹽豐盈蓬松洗發露。洗發膏中完全不含有硅所以洗的時候會覺得有點干澀，抹了護發素或者吹干之后就會變得非常順滑，頭發會變得非常自然的豐盈蓬松，并且柔順有光澤，十分適合貼著頭皮的扁塌頭發。

頭發稀疏的MM可能心里會有些遺憾，因為一些比較可愛的發型自己都不能嘗試，例如扎個雙馬尾，雖然說現在也沒有MM這樣幼稚了。話說植發似乎能讓秀發變多喲，不過頭發稀疏適合植發嗎？

頭發稀疏是否能直發也是根據情況而定的。

植發的前提是，后枕部必須有充足的資源，以供移植到種植區域。因此后枕部本身資源不足，強行移植達到的效果也會不理想。此外，大多數人后枕部的頭發是粗壯有活力的，但也有少部分人后枕部的頭發很細很軟且發白，毛囊處于亞健康狀態，強行移植會造成成活率較低。

發量少的MM可以自己摸索出一款或N款適合自己的發型，如果感覺比較復雜的話，其實每天出門之前可以DIY卷發，醬紫頭發會更蓬松。如果你還是沒什么頭緒，可以來看看下面這幾種發型哦！

1、深側分。發量少，只需換個發線，讓頭發深側分就OK了，醬紫看起來發量會比較多。另外不要總是固定某一個發線，這樣有可能會令頭發越來越稀疏。可以的話，每周換一下發線，試試中分、側分或者深側分。

2、麻花盤頭。如果你的發色是棕色，那么弄個麻花盤頭很漂亮。首先將前額兩側頭發分別編辮子，之后盤繞到后腦勺，兩條發辮相交后可以用夾子夾起來。

3、大波浪卷發。頭發彎曲的弧度越大，整體造型就越圓潤喲，你可以用大號的美發卷，前一晚用發卷卷發，第二天拆掉你就能擁有完美的浪漫發卷啦。

4、盤個芭蕾舞發髻。想頭發向上攏起，然后盤個凌亂的發髻，醬紫不僅整個人看起來更精靈，還很可愛哦。

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