頭發(fā)毛躁可能是頭發(fā)比較干，所以MM們要用精油來潤(rùn)滑發(fā)絲，撫平毛躁的頭發(fā)。歐洲人就比較愛用橄欖油，其實(shí)橄欖油能保濕，也可以用葡萄籽油，它含有維生素E，能令秀發(fā)更強(qiáng)健。

多芬護(hù)發(fā)精油。多芬這款護(hù)發(fā)精油蘊(yùn)含澳洲堅(jiān)果籽油、歐洲葡萄籽油、向日葵籽油、甜扁桃油、椰子油、棕櫚油6種天然精油。能迅速撫平毛躁的頭發(fā)，增加秀發(fā)的柔順度。

阿甘油。淡黃色的液體，有鱷梨油的香味，滋養(yǎng)修護(hù)效果很棒，它能撫平干枯毛躁的頭發(fā)，讓秀發(fā)變得更柔順。

巴黎卡詩精油。蘊(yùn)含復(fù)方菁純系統(tǒng)及白茶油。白茶油中含特有抗氧化因子，幫助抵御自由基對(duì)頭發(fā)、頭皮的老化和損傷。

其實(shí)上面提到的令頭發(fā)變?nèi)犴槪褪潜ｐB(yǎng)的正確方法哦。所以下面來深入探究怎樣令頭發(fā)補(bǔ)充更多的水分，讓秀發(fā)盡快恢復(fù)往日光澤水潤(rùn)。

洗頭水溫不超過40℃。洗頭時(shí)水溫太高會(huì)令發(fā)質(zhì)變差，用溫水洗頭不會(huì)刺激到頭皮。洗頭時(shí)候可以用醋+橄欖油一起用，這樣能讓秀發(fā)更柔順有光澤。

選擇大功率的吹風(fēng)機(jī)。大功率的吹風(fēng)機(jī)通過強(qiáng)勁的風(fēng)速，可以讓發(fā)絲上的水分更快蒸發(fā)，這樣對(duì)頭皮的傷害沒有太大。小功率的吹風(fēng)機(jī)會(huì)通過高溫烘烤的方式帶走頭發(fā)的水分，對(duì)頭發(fā)的傷害比較大。

多吃肉蛋奶。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此要適當(dāng)多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，控制脂肪的攝取，有利頭發(fā)生長(zhǎng)。

出門抹點(diǎn)免洗護(hù)發(fā)素。日曬、大風(fēng)都會(huì)損傷發(fā)質(zhì)，MM們出門前可以噴點(diǎn)保濕噴霧，或者抹點(diǎn)免洗護(hù)發(fā)素，之后戴上帽子，但不能久戴哦。

頭發(fā)毛躁就算了，碎發(fā)還一堆堆的，都不能好好的扎辮子了。其實(shí)也比較好解決哦，用點(diǎn)定型發(fā)蠟或發(fā)膠就OK了，平時(shí)用營(yíng)養(yǎng)水幫頭發(fā)補(bǔ)充水分。

1、用發(fā)蠟和發(fā)膠消滅碎發(fā)。

將發(fā)膜抹到指尖，然后涂抹在碎發(fā)上，并將碎發(fā)插入梳好的發(fā)絲中，要用向上輕插的方法哦，這樣碎發(fā)不容易掉落。或者直接將發(fā)蠟涂抹在秀發(fā)表面，之后用保濕噴霧強(qiáng)化一下。

2、營(yíng)養(yǎng)水和精華液撫平碎發(fā)。

毛躁的頭發(fā)要時(shí)刻補(bǔ)充水分哦，可以用營(yíng)養(yǎng)水或者精華液，把頭微微側(cè)向一邊，拉起頭發(fā)，將精華液或營(yíng)養(yǎng)水距離頭發(fā)15cm處由下向上噴，再用手輕輕抖動(dòng)發(fā)梢即可。

頭發(fā)毛躁可能是經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)，或者是洗澡時(shí)水溫過高造成的，MM們可以吃各種營(yíng)養(yǎng)又美味的食物，補(bǔ)充維生素E吧，它可以讓秀發(fā)更強(qiáng)健。下面來看看毛躁吃啥好。

補(bǔ)充維生素E。維生素E不但可以抵抗毛發(fā)的衰老現(xiàn)象，還可以促進(jìn)細(xì)胞的分裂，從而達(dá)到使毛發(fā)快速生長(zhǎng)的作用。平時(shí)可以多吃卷心菜、萵苣、黑芝麻等食物。

補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。