看到發絲一抓一大把地往下掉，你的內心是不是在流淚呢？大量掉頭發的原因總的來說有遺傳、疾病、內分泌紊亂和飲食不當等一些原因，不同的因素引發的掉發伴有不同的癥狀，了解這些才能做到完美應對。

1、遺傳因素

掉頭發往往和遺傳有著一定關系，要是你的 父母有脫發現象的，往往也會造成子女脫發。

2、疾病因素

一些慢性疾病也是大量脫發的原因，比如頭癬、頭皮濕疹、貧血、腎虛等均會導致脫發。

3、內分泌紊亂

頭發的生長和內分泌有著密切的聯系，一旦內分泌紊亂就可能造成大量脫發，比如甲狀腺的缺乏。

4、飲食不當

頭發的主要成分是蛋白質，因此蛋白質攝入過少也會對頭發生長造成影響。蛋白質、維生素和礦物質和頭發生長著密切的關系，減肥節食過度造成蛋白質和微量元素攝入過少就可能引起大量掉發。

5、避孕藥的使用

避孕藥里含有大量的雌激素和孕酮，在女性停止服用后，由于沒有同時服用維生素往往會導致脫發。

6、發型影響

愛美的女性長久地扎過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮都對頭發造成傷害，可能會引起脫發。

維生素引起的掉頭發是掉頭發的常見原因，但是千萬不能小看維生素缺乏引起的掉頭發哦！維生素和人體很多功能緊密聯系，當身體缺乏維生素就會引起多種功能衰退，對身體健康也是有很大影響的。究竟掉頭發是缺少什么維生素呢？看看下面的小知識！

1、維生素B

維生素B族里的B1、B2、B6、B12都是能夠促進頭發生長的重要營養，一旦缺乏就會造成掉頭發。

2、維生素D

維生素D能夠促進鈣質的吸收，進而對頭發的發質有一定影響，它有利于頭發正常生長不會過于纖細。

3、維生素A

維生素A和頭皮油脂有關，一旦缺乏就會造成頭皮屑比較多、毛發干枯等問題。

掉頭發由多種原因引起，常見的原因有家族遺傳、節食減肥、精神壓力過大、腎虛等等。如果掉頭發是由缺乏微量元素引引起，那么下面的微量元素缺乏掉發的癥狀你了解嗎？不清楚的話趕緊對號入座，拯救掉發迫在眉睫！

1、缺鋅

鋅攝入不足或者對鋅吸收或利用受損會以及某些鋅代謝性疾病皆可造成鋅缺乏，進而引起掉頭發。缺鋅掉頭發的患者一般會出現頭屑過多，而嚴重缺鋅時由于蛋白質合成受損，頭發生長速度減慢，可形成白發或頭發生長不良。

2、缺鈣

鈣是人體中最豐富的礦物質，和頭發生長有著密切聯系。缺鈣掉發還會出現灰白發，這表明了頭發中鈣含量偏低。

3、缺鐵

鐵是人體基礎代謝中重要的微量元素，缺鐵輕則使毛發生長受阻，重則引發斑禿及大面積脫發。

4、缺銅

銅是體內許多酶的必須成分，銅有利于人體對鐵的吸收，缺銅可使毛發枯燥變黃。

不少人有說，我經常早上起來發現掉了很多頭發，還伴隨著頭痛的癥狀，這是什么原因呢？遇到這事可別覺得好好睡一覺就過去了，別小瞧了頭疼掉頭發的毛病，它說不定是在給你敲響警鐘，你該關注你的身體健康了！

一般掉頭發是由于內分泌失調或是緊張勞累等引起的癥狀。但是頭痛頭痛可能是偏頭疼、風濕性頭痛、嚴重的可能是腦瘤。因此不能單一地判斷掉頭發伴隨頭痛是什么原因造成的，建議有這種現象的朋友還需要進一步根據自身不同情況進行判斷，最好去醫院確證才行。

很多人對掉頭發有誤區，認為只要是掉頭發那么身體一定出現了問題。其實并不是，人體正常新陳代謝也會引起掉頭發，這種表現是符合人體正常身體狀況的。那么怎樣的表現才是不正常的掉頭發呢？了解這些幫你隨時判斷自己是否不正常掉發，早診斷早治療！

1、每天掉頭發高于100根

正常人每天掉頭發的數量是50到100根，要是你掉頭發的數量高于100就很可能是不正常掉發了。偶爾多于100根也沒有問題，但是長期持續性的掉100跟以上就是頭發健康出現了問題。

2、頭發油膩干枯

不正常的掉頭發伴隨著頭發油膩，焦枯發蓬，有的淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚。