當(dāng)頭發(fā)出現(xiàn)干枯、分叉等信號(hào)，各位MM要做好護(hù)理工作了，用各種滋養(yǎng)油來對(duì)抗干發(fā)。媽網(wǎng)百科推薦幾種不錯(cuò)的滋養(yǎng)油，以及一些具有保濕和滋養(yǎng)效果的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，可以考慮剁手。

1、營養(yǎng)水。當(dāng)頭發(fā)干枯毛躁時(shí)，單單在發(fā)絲上噴點(diǎn)保濕噴霧是不夠的，你需要往頭皮上噴一些營養(yǎng)水。營養(yǎng)水的作用相當(dāng)于可以隨時(shí)用而且免洗的護(hù)發(fā)素，當(dāng)在頭發(fā)特別干枯、毛躁的時(shí)候噴一點(diǎn)能起到不錯(cuò)的效果。

2、DIY椰子油護(hù)發(fā)。在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發(fā)中到發(fā)尾的位置，幾個(gè)小時(shí)后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

3、滋養(yǎng)油。鱷梨油、葡萄籽油能KO干枯頭發(fā)，其中葡萄籽油含有維生素E，它能促進(jìn)頭發(fā)生長。此外，你也可以用橄欖油，洗頭時(shí)，往頭發(fā)上滴入幾滴橄欖油，也能滋養(yǎng)秀發(fā)。

頭發(fā)干枯分叉，可能是你經(jīng)常曬太陽然后沒做任何防曬，其實(shí)經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)或者營養(yǎng)不良也會(huì)令頭發(fā)變得干枯，下面細(xì)聊頭發(fā)干枯分叉怎么回事。

1、經(jīng)常搗鼓頭發(fā)。經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)的MM，一定要停止，這些行為會(huì)令頭皮變得干干的呢，而且會(huì)令發(fā)質(zhì)受損，長期下去，頭發(fā)會(huì)變得干枯毛躁，分叉嚴(yán)重。

2、營養(yǎng)不良。吃得不好，作息不規(guī)律也會(huì)影響頭皮的代謝，各位MM平時(shí)要按時(shí)就餐，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵的食物，這樣食物能護(hù)發(fā)。

3、經(jīng)常暴曬。炎炎夏日，喜歡到沙灘、泳池玩水的MM，記住出門之前往頭上抹點(diǎn)免洗護(hù)發(fā)素，而且要戴帽子，否則頭發(fā)會(huì)被曬傷，會(huì)變得干枯，還分叉。

4、吹頭發(fā)溫度過高。一些MM總是等到臨睡前才洗頭，為了節(jié)省時(shí)間多數(shù)會(huì)用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，溫度過高對(duì)發(fā)質(zhì)的損傷是比較大的。

洗發(fā)水是最基礎(chǔ)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，相信MM們及時(shí)不用護(hù)發(fā)素，不用發(fā)膜，也不能缺少一瓶洗發(fā)水。當(dāng)頭發(fā)變得干枯分叉時(shí)，你可以用點(diǎn)具有保濕和滋養(yǎng)效果的洗發(fā)水，首先讓頭發(fā)的“底子”打好一點(diǎn)。

歐舒丹乳木果豐盈洗發(fā)露。配方溫和，能深層細(xì)潤秀發(fā)和頭皮，其含有的乳木果油成分能保護(hù)秀發(fā)，撫平秀發(fā)纖維，保持頭皮水油平衡。

科顏氏橄欖油滋潤洗發(fā)露。使用后讓頭發(fā)好整理、柔軟有彈性、充滿光澤溫和但滋潤乳霜配方，溫和潔凈頭發(fā)立即保濕和強(qiáng)化頭發(fā)，幫助恢復(fù)頭發(fā)的健康，極易沖凈。

氨基酸洗發(fā)水。氨基酸是人類身體不可或缺的成份，可生成蛋白質(zhì)。 與脂肪醇或脂肪酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)后，具有清潔功效，并保持其弱堿性與弱酸性共存的特點(diǎn)。

除了用各種護(hù)發(fā)產(chǎn)品之外，其實(shí)也通過食補(bǔ)來護(hù)發(fā)。平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的食物，一起來看看吃啥好吧。

黑芝麻。黑芝麻含有的卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等，不僅僅可以起到滋養(yǎng)頭發(fā)的功效，同時(shí)還能改善頭發(fā)分叉易斷等情況。

胡蘿卜。胡蘿卜富含維生素A，是保持頭皮健康所必需的。

牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅，抗氧化的作用很強(qiáng)大，經(jīng)常吃牡蠣不僅能提高身體抵抗力，還能吃出健康秀發(fā)。

含有維生素B6的食物。例如小麥麩、麥芽、動(dòng)物肝臟、蛋、花生、核桃、雞肉、魚肉、香蕉等。此外，也要多喝水，少吃垃圾食品。

頭發(fā)干枯分叉，建議MM們就不要再天天洗頭咯，或者洗頭時(shí)切換著用清潔型和保濕型兩種洗發(fā)水，一起來看看頭發(fā)干枯分叉的護(hù)理注意事項(xiàng)。

吹發(fā)一直對(duì)著發(fā)梢。正確的吹頭發(fā)的方法是先吹發(fā)根，然后到頭發(fā)的中間部位，不要將吹風(fēng)機(jī)長時(shí)間對(duì)著發(fā)梢，醬紫容易導(dǎo)致發(fā)梢短發(fā)。

胡亂使用護(hù)發(fā)素是另一個(gè)常見錯(cuò)誤。平時(shí)用少量的護(hù)發(fā)素梳順發(fā)尾，一周作一次深度發(fā)膜護(hù)理就足夠。注意徹底沖凈護(hù)發(fā)素，防止殘留物積聚。

頭發(fā)一干，就抹護(hù)發(fā)乳。事實(shí)上，過量的護(hù)發(fā)乳只會(huì)給頭皮造成負(fù)擔(dān)。要抹的話，抹在發(fā)梢即可。