夏天就是吃喝玩樂的大好日子，不過炎熱的夏季有些MM的頭發(fā)不僅不出油，還會變得十分干枯毛躁，每天都像頂著個爆炸頭上班逛街，每天起床都沒時間化妝了，還要花心機打理“鳥窩頭”，人生真的是不能開心得太早。所以說，當頭發(fā)變得無比干枯毛躁時，應該怎么辦？

1、各種滋養(yǎng)油用起來！干發(fā)就是頭皮油脂分泌不足，所以我們可以人為的添加“油分”，可以用甜杏仁油、鱷梨油以及葡萄籽油涂抹發(fā)絲哦，堅持一段時間或許有好消息呢。

2、護發(fā)精油少不了。還是油！對于干發(fā)MM來說，油真是太好用了，你們可以試試一些質地比較清潤，用來不會黏黏的護發(fā)精油，歐萊雅、多芬以及阿甘油都可以。

3、補水洗發(fā)水。一款能幫你補水的洗發(fā)水也必不可少，你可以試試氨基酸洗發(fā)水，氨基酸是人類身體不可或缺的成份，可生成蛋白質。 與脂肪醇或脂肪酸產生化學反應后，具有清潔功效，并保持其弱堿性與弱酸性共存的特點。氨基酸還可通過維持肌膚含水量，具保濕作用。

4、免洗護發(fā)素讓頭發(fā)全天候水潤。護發(fā)素應該是人手一瓶的哦，不要不舍得或者懶得用。每次出門時，往頭上抹點免洗護發(fā)素，或者噴點防曬噴霧，不能讓發(fā)絲裸露在紫外線下。

相信很多MM都感覺焗油是沒有什么效果的，在頭發(fā)十分干枯毛躁的時候選擇焗油，但又沒有效果簡直是浪費生命。話說每周焗油一次真的不好嗎？一起看看真相是什么！

其實方法用對了，焗油也有效果的哦。你除了用焗油膏焗油外，也可以自己DIY，將蜂蜜和香蕉泥攪拌在一起，然后均勻的涂抹到發(fā)絲上就OK了。下面看看正確的焗油方法。

1、不妨在洗澡時先將發(fā)膜或焗油用品敷在頭發(fā)上，然后包好，接著才去再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，幫助頭發(fā)吸收養(yǎng)分。

2、用發(fā)膜或焗油時，最好同時有蒸氣配合，因為熱氣可令頭發(fā)表層粒子的空間擴大，讓頭發(fā)更容易吸收所需養(yǎng)料。

3、定期為頭發(fā)做護理，焗油和發(fā)膜用品分漂染、電燙和干性頭發(fā)，記住了解自己的發(fā)質才作選擇。剪去開叉部位再焗油，效果更加好。

MM們有用過醋洗頭嗎？其實用醋洗頭也有一定的好處哦，用醋洗頭后能讓頭發(fā)變得更有光澤， 而且不會加重頭皮的負擔。你可以在洗澡的時候用醋沖洗一遍頭發(fā)，保持3-5分鐘，之后再用冷水沖洗干凈。

但是對于頭發(fā)干枯毛躁的MM來說，增加頭發(fā)光澤感是一方面，但補水才是最迫切的。其實你們可以在醋中滴入橄欖油，這樣能幫助滋潤秀發(fā)哦。

橄欖油是用橄欖提煉的植物油，內含大量單元不飽和脂肪酸，內含亞麻油酸和次亞麻油酸，能重建頭發(fā)保護膜；且油質穩(wěn)定，養(yǎng)分容易被頭發(fā)底層吸收，兼具維他命E成分，有抗氧化作用。此外，內含的多種脂溶性維他命，對滋養(yǎng)干燥頭發(fā)特別有效。

頭發(fā)干枯毛躁可能是營養(yǎng)不良哦，你可以通過食補和護發(fā)產品兩種方式，由內而外打造健康柔順的秀發(fā)。富含維生素的食物能幫你不少忙！看看護發(fā)都有哪些食物吧！

1、魚油和維他命B12。維他命E可以幫助皮膚和頭發(fā)保持健康，葡萄、藍莓可以多吃，其實維生素E還能護膚哦，真是一舉兩得。各位MM在購買膠囊裝的魚油，除了可以拿來服用，也可以將膠囊挑破，然后將魚油抹在頭發(fā)上，滋潤發(fā)梢，防止頭發(fā)分叉。

2、富含蛋白質的食物。蛋白質食物也是頭發(fā)的必須營養(yǎng)品，蛋、魚、肉、牛奶對頭發(fā)的健康更加有利，它們能夠促進頭發(fā)角質蛋白的合成和細胞再生，同時還能減少脫發(fā)和頭發(fā)分叉。

3、含碘質的食物。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

想要KO干枯毛躁的秀發(fā)，飲食上要選擇一些含維生素、蛋白質、鐵質的食物哦，平時護發(fā)也要注意方法。一些不合理的行為可能會令你之前的努力變得毫無價值。快跟著媽網百科了解頭發(fā)干枯毛躁有哪些要注意的問題吧。

1、護發(fā)產品要正確選擇，要有針對性。如果是燙發(fā)染發(fā)導致頭發(fā)干枯毛躁，可以用富含多種氨基酸的發(fā)膜，每周堅持1-2次，長期堅持這能夠讓秀發(fā)保持彈性。最好別用一些清爽控油的洗發(fā)水哦。

2、洗頭時水溫不能過高，洗頭時間也不要太久。水越熱，且洗頭持續(xù)時間越長，你的發(fā)絲上的油脂就會減少得越多，頭發(fā)也就會變得越發(fā)毛糙。

3、不正確起泡。把洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上搓揉起泡的做法也會導致毛鱗片受損，進而引發(fā)發(fā)絲毛糙問題，所以每次在洗發(fā)前，要把洗發(fā)水倒在手上或沐浴球上，先揉出豐富的泡沫，之后在清潔頭發(fā)。

4、護發(fā)精油最好在頭發(fā)半干時使用。濕發(fā)下用護發(fā)精油不僅會油膩，而且吸收效果不太好。