對(duì)抗干發(fā)，比較好的方法是用“油”，各種滋養(yǎng)油含有的成分能讓干枯發(fā)質(zhì)補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，其中甜杏仁油、鱷梨油和葡萄籽油都是不錯(cuò)的。

1、各種滋養(yǎng)油。油類(lèi)產(chǎn)品能令秀發(fā)變得柔順有光澤，你可以用甜杏仁油、鱷梨油和葡萄籽油來(lái)護(hù)理秀發(fā)，堅(jiān)持一段時(shí)間，能看到明顯的效果。

2、護(hù)發(fā)油。對(duì)于油性頭皮MM來(lái)說(shuō)，護(hù)發(fā)油應(yīng)該是唯恐避之不及的產(chǎn)品，但對(duì)于頭發(fā)干枯的MM而言，護(hù)發(fā)油卻是珍貴的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。在頭發(fā)半干或全干時(shí)，往發(fā)絲上涂抹護(hù)發(fā)油，然后輕輕的按摩，也能起到很好的滋養(yǎng)效果。

3、選擇質(zhì)地清潤(rùn)的發(fā)膜。每周做一次發(fā)膜可以令秀發(fā)水油平衡，而且能修護(hù)受損角質(zhì)層，在濕發(fā)上涂滿(mǎn)發(fā)膜，3-5分鐘后洗凈就OK了。

4、營(yíng)養(yǎng)水。當(dāng)頭發(fā)干枯毛躁時(shí)，除了用噴霧給頭發(fā)補(bǔ)水外，也需要用營(yíng)養(yǎng)水滋養(yǎng)頭皮，想要令秀發(fā)恢復(fù)水潤(rùn)有光澤，記住趁早入手營(yíng)養(yǎng)水咯。

相信MM的家里都會(huì)有護(hù)發(fā)素和焗油膏，記得活用這些產(chǎn)品哦。尤其是干性頭皮的MM，每周做一次焗油能改善頭發(fā)干枯、毛躁情況，但方法一定要對(duì)。

1、不妨在洗澡時(shí)先將發(fā)膜或焗油用品敷在頭發(fā)上，然后包好，接著才去再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，幫助頭發(fā)吸收養(yǎng)分。

2、用發(fā)膜或焗油時(shí)，最好同時(shí)有蒸氣配合，因?yàn)闊釟饪闪铑^發(fā)表層粒子的空間擴(kuò)大，讓頭發(fā)更容易吸收所需養(yǎng)料。

3、定期為頭發(fā)做護(hù)理，焗油和發(fā)膜用品分漂染、電燙和干性頭發(fā)，記住了解自己的發(fā)質(zhì)才作選擇。剪去開(kāi)叉部位再焗油，效果更加好。

頭發(fā)干枯毛躁可能是營(yíng)養(yǎng)不良引起的，除了用各種營(yíng)養(yǎng)油給予秀發(fā)滋養(yǎng)外，你也可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)解決頭發(fā)干枯毛躁問(wèn)題。所以干發(fā)吃什么食物有幫助？

1、蛋白質(zhì)食物。蛋白質(zhì)食物也是頭發(fā)的必須營(yíng)養(yǎng)品，蛋、魚(yú)、肉、牛奶對(duì)頭發(fā)的健康更加有利，它們能夠促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成和細(xì)胞再生，同時(shí)還能減少脫發(fā)和頭發(fā)分叉。

2、維生素食物。各種維生素對(duì)頭發(fā)都具有很好的滋養(yǎng)作用。富含維生素A的食物主要有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等；含有維生素B的食物有：小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，這些食物可以起到促進(jìn)頭皮新陳代謝的功效。

3、礦質(zhì)食物。頭發(fā)的生長(zhǎng)絕對(duì)不能少了礦物質(zhì)，缺乏的話(huà)會(huì)嚴(yán)重的影響到頭發(fā)的健康，并且還會(huì)導(dǎo)致各種頭發(fā)問(wèn)題的出現(xiàn)。MM們不妨多吃一些黑色食物，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。

其實(shí)通過(guò)一些偏方也能緩解頭發(fā)干枯毛躁問(wèn)題哦，你可以通過(guò)幾道食療來(lái)幫你KO頭發(fā)干枯、毛躁問(wèn)題。一起看看哪些飲食偏方能幫到你！

【生發(fā)黑豆湯】

材料：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。

做法：水煮約半小時(shí)后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā)。其實(shí)黑豆豬蹄湯也不錯(cuò)哦。

【蜜棗核桃湯】

材料：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。

做法：將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分；與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮；待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關(guān)火食用。此甜湯滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺生津、養(yǎng)血潤(rùn)發(fā)。你也可以試試用核桃、木耳和豬骨一起煲湯。

【猴頭菇湯】

材料：猴頭菇、鹽、雞精、高湯、淀粉。

做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內(nèi)放適量高湯，用鹽和雞精調(diào)味后，放入猴頭菇，煮開(kāi)后勾薄芡，就OK了。其實(shí)湯里面加入紅棗、豬骨更營(yíng)養(yǎng)。

頭發(fā)干枯毛躁，極度缺水，你仍然無(wú)動(dòng)于衷的話(huà)，可能會(huì)面臨掉發(fā)問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候除了要給頭發(fā)補(bǔ)水外，還要做好防掉發(fā)的工作。下面一起了解干發(fā)掉發(fā)怎么辦！

1、阿甘油按摩頭皮。掉發(fā)不能避免的話(huà)，你需要做令頭發(fā)更快長(zhǎng)出新發(fā)。你可以用阿甘油按摩頭皮，以便加速毛囊的血液循環(huán)，新頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)得更快。

2、防脫發(fā)噴霧。你可以試試巴黎卡詩(shī)防脫發(fā)噴霧，它富含亞美尼斯分子、糖脂質(zhì)分子、精氨酸、維他命PP，能給予發(fā)根充足的養(yǎng)份。

3、選擇添加防曬成分的護(hù)發(fā)素。每日護(hù)發(fā)中，可以選擇添加含防曬成分的免洗護(hù)發(fā)素，或是清爽型的防曬噴霧，出門(mén)前二十分鐘噴涂于最外層頭發(fā)及發(fā)際線(xiàn)處，避免將頭發(fā)直接裸露在紫外線(xiàn)下。