頭發(fā)干枯毛躁真的很讓人心塞，每天起床都要打理“鳥(niǎo)窩頭”，整個(gè)人都不好了。所以平時(shí)就要做好護(hù)理工作哦，每周用發(fā)膜滋養(yǎng)一下秀發(fā)不錯(cuò)！那么用什么發(fā)膜比較合適？快來(lái)八一八。

1、高絲Kose沙龍深層保濕修護(hù)發(fā)膜。它能集中修補(bǔ)受傷、干枯、分叉、受損的頭發(fā)，深度滋潤(rùn)干枯和受損的發(fā)質(zhì)，保持頭發(fā)中的水分。

2、美奇絲Matrix碧蘭深層滋養(yǎng)發(fā)膜。獨(dú)特的配方蘊(yùn)含絲蛋白、麥芽油及檸檬草、海藻和鼠尾草等純植物精華能深入營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)干燥，在恢復(fù)頭發(fā)水分和彈性的同時(shí)，令頭發(fā)柔軟、滋潤(rùn)。

3、歐萊雅盈波亮澤精華液營(yíng)養(yǎng)發(fā)膜。這款產(chǎn)品含有維他命原B3、B5，能滋養(yǎng)發(fā)絲纖維，修護(hù)頭發(fā)表皮，用后能快速令頭發(fā)變得柔軟、順滑。

4、卡詩(shī)深度修護(hù)發(fā)膜。對(duì)干枯無(wú)光澤細(xì)弱秀發(fā)的日常護(hù)理。對(duì)中度受損到嚴(yán)重受損頭發(fā)的深層滋養(yǎng)，用后秀發(fā)柔順有光澤，并易于打理。

看到別的MM擁有飄逸柔順的秀發(fā)，你是否特別羨慕？其實(shí)平時(shí)做好護(hù)理工作，你的秀發(fā)也能Bling Bling閃耀。但是生活中一些壞習(xí)慣會(huì)毀掉你之前辛苦的積淀，一起了解頭發(fā)干枯毛躁是什么原因！

1、缺水。到了秋冬季節(jié)，天氣比較干燥，如果不及時(shí)給頭發(fā)補(bǔ)充水分，皮脂腺分泌油脂會(huì)變少，秀發(fā)就容易出現(xiàn)干枯毛躁問(wèn)題。

2、內(nèi)臟有問(wèn)題。營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)臟功能失調(diào)會(huì)也會(huì)令頭發(fā)變得干枯。

3、頭發(fā)皮層下皮脂腺油脂分泌不足。頭發(fā)太油、太干都不是好事。對(duì)于頭發(fā)過(guò)長(zhǎng)的MM，發(fā)尾部位會(huì)比較干燥，因?yàn)轭^皮油脂沒(méi)法到達(dá)這個(gè)位置。

4、遺傳。遺傳、大氣污染、暴曬、搗鼓頭發(fā)等都會(huì)令頭發(fā)變得干燥。此外，睡眠不足和疲勞過(guò)度也不利于頭皮代謝，各位MM要注意勞逸結(jié)合。

頭發(fā)干燥讓人看起來(lái)很沒(méi)精神，即使化了完美心機(jī)妝也于事無(wú)補(bǔ)。不想變得暗淡無(wú)光，平日里就要做好護(hù)理工作，下面一起了解頭發(fā)干枯毛躁怎樣保養(yǎng)！

1、按摩頭皮。通過(guò)指壓腎穴穴道，可以改善無(wú)光澤的頭發(fā)。方法是：兩手十指微曲，以十指指端從前發(fā)際起，經(jīng)頭頂向枕后發(fā)際推動(dòng)，重復(fù)操作20~40次。

2、正確使用護(hù)發(fā)素。用一些護(hù)發(fā)素是不錯(cuò)的，但是如果直接將其涂抹在頭皮上，這種方法是錯(cuò)誤的，除非護(hù)發(fā)素具有去屑效果。

3、焗油。每周做一次焗油，焗油時(shí)，首先用傳統(tǒng)的洗發(fā)液清洗秀發(fā)，洗第二遍的時(shí)候就換成柔和的焗油型或者是滋養(yǎng)型的洗發(fā)液，有時(shí)候可以攪碎香蕉后，滴入蜂蜜，然后將兩者混合物涂抹在秀發(fā)上，對(duì)于十分干枯缺水的秀發(fā)能起到很好的滋潤(rùn)效果。

4、DIY天然護(hù)發(fā)精品。將新鮮的生姜磨碎，然后和橄欖油、麻油混在一起，涂抹到頭皮上面，然后按摩10分鐘左右，每周2次即可。

當(dāng)頭發(fā)極度缺水，那么頭發(fā)會(huì)從干枯毛躁過(guò)渡到掉發(fā)，每天起床梳頭掉發(fā)一地，想來(lái)也是滿心塞的。當(dāng)出現(xiàn)掉發(fā)問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該怎么辦？

1、吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如豆制品、紫菜、脫脂奶粉、海鮮等，用以補(bǔ)充頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，提高發(fā)質(zhì)。

2、生姜和枸杞都可以刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。將生姜和枸杞煮水，涂抹在頭發(fā)上，并讓頭發(fā)自然風(fēng)干，1小時(shí)之后洗凈，每晚持續(xù)涂抹，堅(jiān)持一段時(shí)間可以起到明顯的防掉發(fā)的效果。　　

3、露華濃生姜防脫洗發(fā)水。露華濃生姜洗發(fā)液中的生姜有促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，加快營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收的功效，更可強(qiáng)韌發(fā)根，保秀發(fā)健康亮澤。

4、補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

每天打理極度缺水的頭發(fā)也是夠心累的了，除了用一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品外，你也可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)緩解頭發(fā)干枯毛躁問(wèn)題哦。那么吃什么好比較合適？

1、多吃含有維生素B6的食物。例如小麥麩、香蕉、花生、核桃、雞肉、魚(yú)肉等，建議不吃重口味食物。

2、三文魚(yú)。愛(ài)吃三文魚(yú)的MM應(yīng)該很開(kāi)心哦，因?yàn)槿聂~(yú)中的歐米伽3脂肪酸有益頭皮細(xì)胞健康，防止頭皮、頭發(fā)干燥。

3、核桃。想補(bǔ)充腦力時(shí)，很多人會(huì)想著吃點(diǎn)核桃。其實(shí)核桃不但富含歐米伽3脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E、銅，平時(shí)吃點(diǎn)核桃有助頭發(fā)保持光澤。

4、牡蠣。牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導(dǎo)致脫發(fā)、頭皮發(fā)干，并易生頭皮屑，甚至睫毛也會(huì)脫落。

5、菠菜。菠菜中的鐵、β胡蘿卜素、葉酸和維生素C等營(yíng)養(yǎng)素有助發(fā)囊保持健康，而且使頭發(fā)有光澤。

最后，記住保持心情愉快哦，不要操勞過(guò)度，經(jīng)常熬夜的筒子要改改了，熬夜不僅會(huì)傷害你的肌膚，讓你老化得特別快，也會(huì)令頭皮的代謝不正常。