每次洗頭或梳頭后，總能在地上發現一小把一小把的頭發？掉發量已經超過100根的上限，整個人都不好了？那就吃些中藥吧！然而，掉頭發吃什么中藥好？下面一起來瞅瞅！

1、養血生發膠囊：養血祛風，益腎填精。用于血虛風盛，腎精不足所致的脫發。

2、同仁堂益腎烏發口服液：補肝腎，烏須發。用于肝腎兩虛引起的須發脫落、早白。

3、健腎生發丸：補腎益肝，健腎生發。用于腎虛脫發。

4、生發片：滋補肝腎，益氣養血，生發烏發。用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發早白、脫落。

5、固腎生發丸：固腎養血，益氣祛風。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發。

吃水果就能KO掉掉頭發？是的，你沒有聽錯，只要998！（什么鬼）酸性毒素是造成掉發的原因之一，而吃些堿性水果，便能化酸性毒素于無形。下面詳細來了解下吧！

Q：掉頭發吃什么水果？

A：掉頭發應該多吃含堿性物質的新鮮水果，如橘子、西瓜、香蕉、葡萄、草莓、蘋果、柚子等。脫發及頭發變黃的因素之一是血液中有酸性毒素，而酸性毒素是由于體力和精神過度疲勞或長期過食純糖類和脂肪類食物造成的。多食含堿性物質的新鮮水果，自然就能KO掉這些酸性毒素了。

在你的枕邊、梳子、地磚上隨處可見一把一把的發絲？不知不覺間秀發由厚變??？開始憂慮自己是不是未老先衰，邁入脫發一族？照著以下6點做，你就能遠離掉頭發、發量少的困擾了哦。下面趕緊來看看吧！

一、緩解壓力

保持心情舒暢、精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、張弛有度，不能讓大腦和心情像一根琴弦一樣，總是繃著。放松的時候做一些自己喜歡的事情，讓自己的心態平和起來。

二、改良習慣

不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠時間；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，以促進人體正常的新陳代謝。

三、正確護理

正確護理好你的頭發，適度地洗發、燙發；洗發時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，以促進毛發的生長。

四、食物療法

多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品（例如黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等），通過食療促進頭發營養的吸收。

五、梳頭按摩法

通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀梳頭按摩頭皮，以刺激毛囊，促進頭發生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好。因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。 　　

六、專業治療

對于遺傳因素的脫發及油脂性脫發，建議到專業醫療機構就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。

體內腎氣的盛衰能在頭發上顯露出來。所以，有朋友就疑惑了，難道掉頭發的幕后黑手就是腎虛？那么，掉頭發是腎虛嗎？下面詳細來了解下吧！

Q：掉頭發是腎虛嗎？

A：腎虛的確會引起掉頭發。中醫認為腎為先天之本，如果腎虛，全身的血液循環就會疲軟，無力將營養物質輸送到人體最高處——頭頂。一旦頭上毛囊得不到滋養，就會漸漸萎縮，引起掉頭發。但掉頭發不一定都是腎虛引起的。精神因素、真菌感染、遺傳、內分泌等都會引起脫發，甚至洗發水、護發素的使用不當也會導致掉頭發哦。

說到掉頭發，我們常常會聯想到中年大叔。然而，現在不少年輕貌美的美眉也開始頻頻掉發了。那么，作為一名新時代的年輕漂亮又有才華的女紙，我們要如何避免掉頭發呢？下面一起來了解下吧！

1、良好睡眠很有必要！盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。

2、選用滋養型的洗發精！這類型的洗發精可以保護發絲，讓頭發遠離糾結毛躁。洗發后使用護發素，也能改善每次洗發就掉一大撮頭發的狀況哦。

3、每天早晚各梳發百次！梳頭能刺激頭皮、改善頭發間的通風。另外，頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發有助于防止禿頭和頭皮屑的發生哦。

4、經常掉頭發的人體內常缺鐵，所以可以多吃些鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

5、保持心情愉快也是預防掉發的好方法哦。