又到了一年一度吃桃兒的季節，那可愛的外形，水靈靈的模樣，甘甜爽口的口感，飄香的味道，頓時能夠將同類水果秒殺！但是愛美的美眉就沒辦法淡定了，那么甜膩的桃子，吃多了會不會長胖??？要跟肥膘戰斗的日子真的是非常心塞的呢！那么究竟桃子的熱量高不高呢？媽網百科馬上為大家揭曉，

問：桃子的熱量高不高？

答：桃子含多種維生素，桃子的熱量（以100克可食部分計）是351大卡（1468千焦），一個桃子的熱量大約是36卡／100克，在同類的水果當中，桃子的熱量算是居中，算不上高呢！其實只要我們在日常生活中掌控好進食食物的熱量，吃得開心也能keep住身材，兩全其美有木有！

桃子是日常生活中比較常見的一種水果，不僅美味，寓意還特別深刻哦。在中國古代是延年益壽的一個代表，看看紅光滿面的壽星手中都會持有一個大大的仙桃，仙桃色澤鮮艷，果肉鮮嫩肥厚。雖然說現實中的桃子未見得能夠延年益壽，但是它的營養價值也是不容忽視的。想知道小小一個桃子有啥營養價值，那就仔細往下看吧。

【含鐵量高】桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血，特別是有缺鐵性貧血的美眉，吃個桃子，能夠舒緩你的頭暈眼花癥哦。

【富含果膠】有便秘怎么破？桃富含果膠，經常食用可預防便秘哦。

【強壯身體】瘦子太孱弱？不是高大壯，搬磚也累？這個時候來個桃子吧！常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用，身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食，常服有豐肌悅色作用。

【治療肺病】桃對治療肺病有獨特功效哦，唐代名醫孫思邈更是稱桃為"肺之果，肺病宜食之"。

夏天到了，桃子成熟還遠嗎？夏天是桃子成熟的季節，每年的六月底七月初時候，都會有一大批的桃子上市。桃子那飄香的味道，甜嫩可口的果實，一口咬進嘴，甜津津的果汁，頓時讓身處30多攝氏度的你倍感清涼！什么？想吃桃子，但是不知道該怎么挑選？不要再糾結，媽網百科馬上為大家奉上桃子挑選的小竅門，教你煉成一個選購有道的消費者。

看顏色：顏色發白的桃子應該是較成熟的，而紅的桃子卻不一定完全成熟。若桃子尖部是紅的，下面是綠的，這樣的桃子是半熟的，味道不怎么樣。

看斑點：與挑選梨子不同，很多人會挑選表面斑點少的桃子，殊不知斑點多的桃子恰恰是甜度很高、味道鮮美的。

看大?。罕M可能選擇大小適中的桃子，很多人喜歡買大桃子，里面可能開裂了，所以不宜購買。

摸表皮：用手摸桃子的表面，如果感到桃子表面的桃毛有些扎手，說明桃子沒有被添加一些保鮮劑等，還是新鮮的桃子，可放心購買。

掂重量：用手掂掂桃子的重量，若同樣大小的桃子，則重的桃子較好，輕的很可能水分少，口感不佳，味道欠缺。

桃子是一種常見的水果，美中不足的是，桃子的表皮有一層細細的白毛，對于這樣的一種情況，有部分人是非常灑脫的，壓根不當一回事，硬桃子洗干凈直接啃。其實一般情況下只要將桃子清洗干凈，可以連皮吃掉，但是安全起見，最好將桃皮去皮食用。那么桃子怎么削皮呢？媽網百科馬上為大家奉上超實用的桃子削皮方法。

方法一：

1、首先在桃子的上下用刀劃出十字架開口。

2、再把桃子放進開水中煮，并不斷的翻動，直到切口處桃皮有脫皮的跡象(一般1分鐘時間就會開口)。

3、從開水中撈出，放進冰水中。

4、同樣在冰水中翻滾，約40秒時間即可撈出，這時候的桃子皮就很容易去掉了。

方法二：

1、在水盆里放入一些鹽。

2、桃子放鹽水里面泡一會，然后你會發現桃子的皮變得很嫩。

3、然后就可以輕松撕掉挑子皮啦。

驚呆了！昏迷的元兇居然是桃子+酒！桃子是日常生活中常見的水果，成熟之后的桃子紅彤彤的，通體能散發出一股能夠令人心情愉悅的香味兒，讓人好生歡喜！但有些人就表示吃完桃子會拉肚子。其實這并不是桃子惹的禍，很有可能是大家在吃桃子的時候沒有注意桃子的搭配禁忌。想知道桃子不能和什么同食，媽網百科馬上為大家扒一扒桃子的搭配禁忌吧。

1、首先第一點，那就是桃子不宜與鱉肉、龜肉同食。

2、桃子+酒：喝完酒想吃點桃子？NO！桃子加上酒精會使人昏迷，嚴重的話導致死亡。

3、桃子+茶：吃桃子后，是不能喝茶的哦，即便你是茶君子，無茶不歡又怎樣，吃了桃子就要隔開一段時間再喝茶，因為桃子加上茶水容易引起腸胃功能紊亂。

4、桃子+水：吃桃子后，也是不能喝太多水的，桃子本身就具有通便的作用，再大杯大杯水往肚子里面灌的話，是極其容易腹瀉的呢！

作死的節奏！桃子不可多食你們造嗎！桃子是夏天熱賣的水果，它鮮甜可口，汁多味甜，而且紅彤彤的外表真的讓人一見傾心。桃子雖好，但是貪吃可不行！桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴重的還會令身上起瘡。那么桃子一天最多能吃幾個？媽網百科馬上為大家解答。

問：桃子一天最多能吃幾個？

答：桃子味甘性溫，拿桃子當飯吃是非常容易上火的，特別是屬于燥熱體質的人，桃子吃多了，更是"火上澆油"，也容易誘發腹脹、腹痛等，加重胃腸負擔。所以建議大家最多每天三個，過量就不好了。也不要一起吃，分開來吃，三餐前后。

媽網百科碎碎念：雖然吃桃對便秘有緩解作用，但是因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不會緩解，反而會愈加嚴重。所以即便桃子營養價值高，但也不能過量進食呢，且吃且珍惜啊！