牛排是牛的什么部位呢？牛排好吃的部位有很多，各有千秋，就算是大名鼎鼎的吃牛專家，也無法拋棄吃完各個部位牛排的想法。今天我們來詳細了解牛排是牛的什么部位吧！

【西冷牛排】推薦四到六分熟。西冷牛排也叫做沙朗牛排，這個部位的牛排肉肉質鮮嫩，而且汁多，不要煎太久否則水分會逼走，吃起來就干干的。

【菲力牛排】推薦三到七分熟。菲力牛排也就是牛里脊、嫩牛柳，肉質很嫩，而且油脂少，不足的是如果你追求有嚼勁的牛排，那就不要選擇這種了。

【丁骨牛排】推薦五到八分熟。牛背上的脊骨肉，肉質從細嫩到粗狂，很油又很爽口，算是同時吃到菲力牛排以及紐約客牛排了，這口感太混搭，吃醉了。

【肋眼牛排】推薦四到六分熟。肉質油膩又滑嫩，吃起來嚼勁十足，就是比較油膩，吃多了小心長胖。

【牛小排】推薦全熟。牛小排很耐嚼，帶有骨又帶有筋，肉質鮮美多汁但是肥膩。

看別人做牛排看似很簡單？但是看看自己手下的那塊牛排，簡直不堪入目好么，煎黑了還不說，味道還怪怪？！趕緊來學習牛排怎么做才最好吃吧。

主料：牛排250g

輔料：油適量，鹽適量，生抽適量，老抽適量，胡椒粉適量

做法：

1、牛排切成3厘米厚的片，用食鹽、現磨的黑胡椒粉加入雞蛋清，腌制15分鐘。

2、準備平底鍋，用色拉油涂抹均勻鍋的底部。

3、放入牛排，開大火煎，然后調成小火。

4、煎到變色后翻面繼續煎。

5、放入老抽和生抽適量，加入少許清水。

6、繼續小火慢慢煎，看到醬汁被收到差不多就可以起鍋了。

7、最后上菜的時候放入少量的胡椒粉，擺盤就可以吃了。

牛排，不僅僅還是西方人的特色，如今在中國很多超市都可以買得到不同部位的進口牛排，如果特級的牛排一塊價格大概要250左右，到底牛排有什么營養價值呢？

1、牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。

2、牛肉含維生素B6。蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓練后身體的恢復。

3、牛肉含肉毒堿。雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。

4、牛肉含鉀和蛋白質。鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。

吃牛排的時候怎么能沒有一杯好酒搭配呢？！但是很多人都不知道吃牛排應該和什么酒搭配，如果你吃牛排喝白酒，那是不是有點煞風景呢？下面我們就來看看牛排和什么酒搭配好吧！

吃牛排的時候搭配飲品或者配紅酒是很常見的。

如果吃菲力牛排的話建議配紅葡萄酒，喝完之后可以消除吃肉帶出的油膩感，邊喝紅葡萄酒邊據排，還能促進消化。

肋眼牛排搭配黑皮諾紅葡萄酒，能豐富口感，而且能消除肉類的油膩感，吃一口牛排，喝一口酒，吃飽飽還不胃脹。其實鋸牛排的時候搭配紅葡萄就ok了，可以選擇濃郁的赤霞珠干紅。

媽網百科碎碎念：如果不想喝酒，還可以搭配一些飲品，如蘋果汁、百香果汁、番茄汁、蔬果汁以及薰衣草冰桔汁都不錯。

牛排和牛肉有什么區別呢？在網上很多寶媽都關注，畢竟要到菜市場去挑選牛排或者牛肉，總要會看才行。特別對于少買菜的小伙伴來說，知道兩者的區別，才能更好的下手啊！

牛排和牛肉都是出自牛身上的，但是并非同一個部位的，牛肉要稍微嫩一點。而牛排的部位一般都是靠近骨頭的地方，也有的在牛背上的牛脊肉。

而且兩者在價格上也不同，一般來說牛肉的價格在40-70塊一斤，但是牛排的話，上好的牛排可能要接近200-300元一塊。