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魚露

【導讀】魚露很多人聽起來都不知道是什么,其實這是廣東和福建一些地區才有的調味品,在韓國和東南亞一些地區也十分常見,也被稱為魚醬油。魚露中含有18 種以上的氨基酸,而且有8種氨基酸都是我們人體必需的,魚露中還富含牛磺酸,有降壓和降血糖的功效,同時解熱抗炎,是水產品中重要的功能成分。

魚露是一種以魚、蝦為原料發酵而成的調味醬汁,其可代替醬油,但是,其的味道卻與醬油截然不同哦。那么,魚露可做什么菜呢?下面,大家就一起來看下。

魚露可用于湯類、魚貝類、畜肉、蔬菜等菜肴的調味,如“魚露芥藍菜”、“鐵板魚露蝦”等;也可用作烤肉、烤魚串、烤雞的調味料,如“酒炙鱸魚”一菜,即以魚露為蘸碟;適用于煎、炒、蒸、燉等多種技法,尤宜調拌,或作蘸料,也可兌制鮮湯和用作煮面條的湯料;民間還常用其腌制雞、鴨、肉類。

由此可見,魚露可以作為多種菜肴的調味品,其的味道及口感均很不錯,建議大家可以去試一試哦。

其實,魚露也不是韓國獨有的,在我國的沿海省份,漁民也有用魚露調味的習慣,已經有數百年的歷史。所謂魚露,又稱魚醬油、蝦油,膠東稱為魚湯,是一種以魚、蝦為原料發酵而成的調味醬汁,主要成份是鹽、魚蝦中的氨基酸和水。

這些成分在以前是廢去倒掉的,后來的人發現這里面有獨特的鮮味,才開始流傳成調味品。魚露用途十分廣泛,可當成醬油來使用,尤宜調拌,或作蘸料。

很多人都知道,南方地區物產豐富,飲食文化精道,許多小吃和調味品讓人稱贊。魚露就是南方特產的一種調味品,其擁有獨特的風味,讓人看過之后止不住的就想流口水,很多人都喜歡吃。

魚露能夠延續至今,而且一直備受人推崇,是因為它含有一種獨特的味道,正因為它有這個味道,所以讓人食用之后能夠久久回味。魚露是由水中的一些小魚蝦作為原料經過發酵而制成的,一般水中的生物做成調料之后會含有一些咸味。

魚露也不例外,做好的魚露嘗一嘗,就是含有一種咸味,另外還帶著一點鮮味。這兩種味道加到菜中,既能夠給菜調味,還可以幫助菜調鮮。

魚露的做法十分傳統,它是由于小魚蝦發酵而成的,而制作魚露的材料也一般都是制作海產品時的下腳料,這些多余的下腳料經常被用來制成魚露。魚露一般的做法就是暴曬和發酵,把新鮮的魚蝦和適量的水放在大缸里面,在太陽底下暴曬,經過3到6個月就會有液體流出,然后就可以加入適量砂糖、大蒜、辣椒及檸檬等調味,這樣就可以制成魚露了。

一些地方還會在制作魚露時加入酶活魚內臟,這是一種“求快”的工藝,因為酶活魚內臟中的豐富的蛋白酶,如胰蛋白酶、胰凝乳蛋白酶、組織蛋白酶等成分可以加快蛋白質的分解,從而縮短魚露的制作周期。魚露的制作工藝在不同地區可能都會有所區別,但是總的發酵還是不變的,這種傳統的工藝是我國勞動人們的智慧。

魚露在潮菜、東南亞菜甚至韓國菜中都會用到,但是我們許多家庭都不會備有魚露,那么在做這些地方特色菜式時,沒有魚露怎么辦呢?其實魚露和醬油是有些相似的,但是醬油沒有魚露的水產品獨有的鮮味,所以無法真正替代魚露,只能說在烹制菜肴時稍微可以作為替代品,當然,大家還可以使用其他水產品的調味料來實現差不多的味覺體驗,比如蝦醬、蝦油或者蠔油等也是不錯的替代品,能夠帶來水產品獨特的鮮香體驗。

而且由于魚露現在被證明和癌癥拖不了關系,有很大的可能性會導致胃癌、鼻咽癌等,因此尋找魚露的替代品是很有必要的,尤其是對于一些在菜肴中習慣添加魚露的地區,更要減少它的食用,用其他健康的調味品來替代。

魚露的用法是十分廣泛的,它在炒菜或者煮湯的時候都可以放一些,不管是蔬菜還是肉類,放一些魚露都可以提鮮,而且大家在煮面的時候,如果覺得太過單調,不妨也放一些魚露進去,面也會有一樣的風味哦,說了這些,還是讓我們來看看魚露到底可以用在哪些菜里面吧。

魚露燜雜菌

準備材料:香菇、秀珍菇、草菇、魚露、食鹽、冰糖、姜

做法:

1、將香菇、秀珍菇、草菇洗凈后焯水,隨后瀝干備用;

2、在鍋中放油,燒熱后爆香姜片,加入1中的材料翻炒;

3、加入適量清水、魚露、冰糖、鹽,然后蓋上鍋蓋燜至汁收即可。

魚露炒莧菜

準備材料:莧菜、魚露、油

做法:

1、將莧菜洗凈;

2、在鍋中放油,倒入莧菜翻炒幾下就加蓋煮;

3、熟后加入適量的魚露炒勻即可。

蒜香魚露炒青瓜

準備材料:青瓜、蒜、魚露

做法:

1、將青瓜洗凈,用刀拍爛;

2、在鍋中倒熱油,爆香蒜;

3、倒下青瓜用大火翻炒,炒到7至8熟,下鹽、淋入魚露轉大火爆炒均即可。

魚露海鮮炒米粉

準備材料:米粉、蝦仁、魚露、金針菇、醬油、洋蔥、小蔥、白糖

做法:

1、將米粉浸泡十分鐘,泡軟為止;

2、將蝦仁用適量鹽和料酒腌制10分鐘,放入油鍋中滑炒至斷生;

3、在油鍋中放入適量油,小火加熱到4成熱時,放入香蔥段、洋蔥片炒出香味;

4、將瀝干水分的粉絲放入鍋中,用筷子抖散、拌勻,放入適量魚露、醬油和白糖翻炒,最后加入金針菇、蝦仁拌炒幾秒鐘即可。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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