因為蛋白質中的氮的含量是恒定的，所以可以利用這個化學原理，使用蛋白質測定儀來測定被測樣品氮的含量，這樣來計算蛋白質含量。蛋白質測定儀是根據國際凱氏定氮法為依據，而進行設計制造的。不少孕婦為了方便計算每天蛋白質的攝入量，家里也會準備一個蛋白質測定儀。

蛋白質對于孕婦來說是必不可少的，但是一些人認為蛋白質一定要多補才好。于是就不顧后果的大補特補，其實這是非常錯誤的，補的太多對身體反而不好。如果孕婦本身身體健康、營養全面，就不能再過多的補充蛋白質。

補充蛋白質過多也會導致孕婦的體重上升，而肥胖其實是不利于孕婦自然分娩的，對于產后的體形恢復也有影響。更有甚者，很多人在計算每日所補充的蛋白質時，會犯下錯誤的估計，把食物本身的質量算成蛋白質的質量，但其實要根據每種食物不同 的蛋白質含量來計算。比如牛奶中蛋白質含量為3.3%，所以每天喝500克鮮牛奶，能夠供給的蛋白質是8.25克。這時候就可以通過蛋白質測定儀來確定食物中的蛋白質含量，從而科學的補充蛋白質。

很多孕媽媽或許都想要自己的身體營養多點，好讓胎兒可以吸收更多的營養，讓胎兒健康成長。但是，要針對自己的具體情況去選擇，才是正確的態度，那么孕婦保健品有哪些？

1、補充葉酸類的孕婦保健品

孕早期葉酸是很重要的營養元素，葉酸是可以影響到胎兒的神經發育、腦部發育的元素。而且葉酸在各類食物中的含量又偏低且容易遭光、熱等破壞，往往媽咪會攝入不足，缺少葉酸的話，可能會造成不可彌補的嚴重后果，所以需要選擇補充葉酸保健食品以滿足需要，挑選時注意選擇安全無毒，對胎兒無不良副作用，最好是孕婦專用型的。

2、補鐵類的孕婦保健食品

孕中、晚期孕婦對鐵的需求量增加，胃口不佳或以植物性食物為主的孕婦容易產生缺鐵性貧血，可選擇補鐵類保健食品。鐵在體內可儲存4個月之久，在懷孕期間前3個月開始補鐵很有好處。因為鐵是血色素的重要成分，胎兒生長發育迅速，每天約吸收5毫克鐵質，孕婦血量會增加30%。如果缺鐵，易導致孕婦中晚期貧血。

3、補鈣類的孕婦保健食品

胎兒骨骼、牙齒的發育需從母體獲取大量鈣，特別是孕中晚期，胎兒鈣需求量大，此期孕婦如鈣攝人不足血鈣下降，母體會通過“骨鈣動員”提高血鈣濃度首先滿足胎兒需要，但會導致母體骨質疏松、腰酸背痛、骨折等。所以說在懷孕期間跟哺乳期間都很容易缺乏鈣質，準媽媽需要多補鈣，讓媽媽可以提供鈣質給寶寶。

4、補鋅類的孕婦保健食品

鐵鋅對胎兒發育有著很大的影響，如果孕媽媽飲食不佳，動物性食物攝入少就應該注意補充了。

5、補充多種維生素和礦物質類的孕婦保健食品

缺少任何一種營養素都會對胎兒及孕婦有不利因素。相對而言，維生素、礦物質容易缺乏，對食欲差、食物攝人量少或消化吸收不良的孕婦可選擇此類保健品。市場上已有多種產品含有孕婦每天所需維生素、礦物質，每天服用一片即可補充每日所需。正常飲食的孕婦也可作預防性補充。

6、其他補充營養素類的孕婦保健食品

市場上還有補碘、補硒、補充單種維生素如維生素C類產品，孕媽媽可以根據自身飲食攝入情況來選擇補充什么樣的營養的保健食品。

保健品，是人體機理調節劑和營養補充劑，不能等同于藥品，主要是調節人體的機能，但是是在特定的時期才能吃，或者是特定的人群吃的。那么孕婦保健品就是適合在懷孕期間的孕媽媽吃的保健品。從保健品的價值來看，毋庸置疑孕婦保健品是有些好處的，不同的保健品功效也不同，不過切忌盲目吃保健品，孕媽媽們需要根據自己的身體狀況來選擇需要種類哦。

孕媽媽補充氨基酸，可以減輕孕婦為了增加營養而大量的吃很多的食物，給孕婦帶來的圍產期的肥胖、高血糖、妊高癥等系列的難題。同時除了含有8種必需氨基酸外還添加精氨酸和組氨酸，它含有胎兒、嬰幼兒生長發育，神經發育，體格發育所需的氨基酸，全面補充胎兒生長發育所需，是孕婦在孕期間的最佳食品補充劑。所以根據每位孕媽媽的不同而選擇保健品，都是為了補充身體的某種元素，都是為了寶寶的健康發育。

孕婦保健產品五花八門，并且常常在黃金時段進行廣告轟炸。但是廣告打得響不一定就是好產品的，孕婦保健品主要看的還是效果和安全性。那么，適合孕婦的保健產品都有哪些?那個牌子的保健品值得信賴? 媽網百科為各位孕媽們整理了一份孕婦保健品排行榜。

1、湯臣倍健孕婦型復合維生素片

“湯臣倍健”品牌以32.5%的市場終端占有率牢牢地確立了中國營養補充劑零售終端第一品牌的地位，在消費者心中擁有較高的品牌知名度和美譽度。其適合孕婦的保健品有倍健孕婦型復合維生素片、倍健蛋白質粉、倍健鐵質葉酸片、倍健鈣鐵鋅片等等。

2、金斯利安葉酸多維片

金斯利安根據中國孕婦飲食習慣和體質專門設計了葉酸多維片，非常適合中國孕婦，金斯利安不僅含有葉酸，還含有中國孕婦所需的各種維生素和礦物質。此外，金斯利安重所包含的葉酸還能提高精子質量，所以準爸爸們服用也是棒棒噠！建議有生寶寶計劃的夫妻可以從婚后就開始服用。

3、福施福營養素補充劑軟膠囊

中國優生科學協會推薦的福施福營養素補充劑軟膠囊。產品含有維生素A、D2、葉酸等12 種維生素，含鈣、鐵、鋅、硒等11種礦物質及微量元素，能有效抑制神經管畸形，讓寶寶健康成長。

孕前使用，能提高婦女受孕率，為身體早早做好準備；哺乳期服用可以提高乳汁的質和量，促進產后恢復，是一種專門為中國孕婦設計的優于單純葉酸的復合營養補充品。

另外，福施福軟膠囊不含糖份，不含額外熱量，孕媽長期服用也不用擔心會發胖。

4、保靈孕寶口服液

保靈孕寶口服液是由生產的孕婦專用營養保健食品。產品于1989年上市，服務孕婦20余年，暢銷大江南北，廣獲醫生、消費者好評。該產品中西結合，為國家專利藥品，其中包含了枸杞、大棗、山藥、蓮子、陳皮、蜂蜜、金針菇等藥食同源的中藥材，再適當添加我國孕婦普遍缺乏的葉酸（0.1mg/支）、牛磺酸、鐵、鋅、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、CPP、水解動物蛋白等營養素，對改善孕期營養有獨特的功效。

5、安利紐崔萊鈣鎂片

安利鈣鎂片還含有維生素D 、維生素c 、紫花苜蓿濃縮素、以及鋅、銅、錳等多種營養素，易于吞咽。但是值得注意的是，孕婦吃安利鈣鎂片一定要掌握適量原則。避免鈣質過量沉淀在孕婦的胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化。