椰子油漱口的習慣并不是今天才出現的，它是古老的阿三民族印度所發明的一種牙齒保養的方法。它有一個古怪的名字——油拔法。所謂油拔法是指用油漱口，早上用冷榨油漱口15分鐘然后吐出，對身體起到排毒作用，凈化體內各個器官，其中的油類選擇以椰子油最佳。

而椰子油漱口的保健效果是得到牙科醫生的認可的。他們認為用椰子油含豐富的月桂酸。月桂酸是天然的抗生素，刷完牙后，喝一口椰子油含在口中1-2分鐘后，可吞入腹中或吐出，可以殺死口腔細菌，達到美白牙齒、保牙齦健康的效果。

此外，經酶處理的椰子油還有助于抗擊導致鵝口瘡的白色念珠菌，對抑制鏈球菌生長具有極強的功效。此類鏈球菌是口腔中的常見細菌，是造成齲齒的主要病原菌之一。

牙疼不是病，疼起來要人命。相信很多受到牙疼困擾的人對這句話有深刻的體會。牙齒疼起來真的是徹夜難眠，導致第二天沒有精神上班。牙疼的原因除了上火外，蛀牙也是一個很重要的原因。而防止蛀牙良好的刷牙習慣外，也可以試試用椰子油漱口，它對防止蛀牙可是很有幫助的哦。那么，用椰子油怎么漱口呢？

正確的方法是早上起床后，用一茶匙椰子油放進嘴里，不斷地用它漱口，就像我們平時用水漱口一樣輕輕漱動就好，不用特別用力，20分鐘后吐出，用清水漱口，然后正常刷牙即可。首次使用時，時間大約為5分鐘就好，之后可以依照個人的情況，逐漸將時間增加到20分鐘。用椰子油漱口一般是在早上，如果睡前幾小時內沒有進食，也可以采用這個方法美白牙齒。

平時如果叫我們吃生油，大多數人都是拒絕的。因為很多人口里含油會惡心作嘔，特別是對油膩東西很抗拒的人。那么，用椰子油漱口是一種怎樣的體會呢？

剛開始嘗試時，因為口腔對這種新鮮事物剛到陌生，所以會有不適應的感覺。而且因為椰子油有助于身體排毒，所以感覺口腔、喉嚨、鼻子出現流鼻涕、喉嚨有痰等癥狀，更有甚者，出現拉肚子、惡心等反應。不過只要你堅持下來，一周之后你就會發現這些不舒服的癥狀逐漸消失，反而感覺皮膚變好了，牙齦牙齒乃至整個口腔都變得更健康了。

通過上文我們知道，椰子油漱口對口腔的健康是很好處的。椰子油含有的月桂酸能抑制鏈球菌生長，消滅口腔細菌，防止牙齒蛀牙，是一種天然的漱口水。其實椰子油漱口的好處還止這些呢！下面我們一起來看看椰子油漱口有哪方面的好處嗎？

1、有助美白牙齒。椰子油含有天然抗生素和抵抗病毒的效果，可以清潔牙齒表面，讓牙齒去除表面黃垢，變得較為亮白，也可以幫助改善牙齦健康、消除口中異味。

2、消滅臉上痘痘。因為椰子油漱口有很好的排毒效果，有效清除口腔以及隱藏在牙齒之間和牙根管等部位的細菌，因此自然也會減少皮膚發炎、皰疹情形。

3、讓皮膚變好、氣色佳。油在嘴巴中將微生物吸附出來，清除牙齒與牙齦之間的臟污，消除口腔中的細菌，同時也等于為身體進行了排毒，,對于偏頭痛、失眠、牙疼、牙齦出血等都可能有改善效果。體內毒素排盡，皮膚自然也會變得光滑亮麗啦。

椰子油漱口準確來說是一種民間偏方，它確實能清潔牙齒，將體內的毒素排出，皮膚、氣色都會因此而變好。不過始終沒有得到科學上準確認證過的方法，所以在使用時要特別注意。那么，椰子油漱口有副作用嗎？

椰子油漱口在排出體內毒素的過程中可能會產生嘔吐等現象。如果你是過敏體質的人，可能還會對椰子油產生過敏反應。

如果油漱口過的油不小心咽下去，就會把細菌和毒素一起吞進肚子里，因而容易引發肺炎等疾病。

另外，如果口腔內有傷口，還容易引起感染呢！所以，想嘗試椰子油漱口的妹子在開始前要認真考慮一下自己適不適合啦！