燉豬蹄，最常見的搭配就是黃豆、花生、蓮藕、栗子了，也可以用冰糖燉豬蹄，味道十分的香甜，不過吃完要趕緊漱口，長蛀牙就不好了。燉豬蹄的時候會放入料酒或者醋，姜片是不能少的，因為要去腥，燉好豬蹄后放入鹽調味就可以了。燉豬蹄還真是不太難，下面介紹蓮子茯苓煲豬蹄的做法，趕緊收了吧。

【蓮子茯苓煲豬蹄】

原料：豬蹄、蓮子、云苓和淮山。

做法：

1、蓮子清心火，淮山香軟的口感也是令人醉了。

2、首先要洗凈豬蹄，沒去毛的要去毛，之后剁成塊，放入熱水中焯3-5分鐘。

3、蓮子、茯苓以及淮山清洗干凈，淮山削皮切小塊。

4、最后準備湯鍋，倒入適量清水，加入蓮子、茯苓以及豬蹄，淮山比較容易熟，所以可以晚點放。

5、大火煮開后轉小火，加入料酒或姜片，湯燉得差不多的時候放入淮山慢火燉2個小時就可以了。

6、最后放入鹽調味就可以開吃了。

豬蹄和什么一起燉好呢？大家都知道豬蹄可以和黃豆、花生、蓮藕或者栗子一起燉湯，豬蹄和哪個開始燉湯比較好呢？其實豬蹄和這些食材燉湯都是不錯的，豬蹄還有和淮山或者山藥一起燉湯。豬蹄燉花生，豬蹄燉黃豆都是大家常喝到。在這嚴寒冬日，燉一鍋熱熱的豬蹄湯，喝下去暖肚子，美容效果還不錯，那就是要試試豬蹄燉花生紅棗湯了，一起看看具體怎么做吧。

【豬蹄燉紅棗花生】

原料：豬蹄、花生、紅棗、料酒、姜、鹽。

做法：

1、首先將豬蹄清洗干凈，沒去毛的話要干凈去毛哦，之后剁成塊，放入熱水中焯3-5分鐘。

2、焯豬蹄的時候可以加入料酒或者姜片呢，這一步主要是撇開浮沫，這樣熬出來的豬蹄湯味道會比較清。

3、花生要提前泡好哦，提前浸泡2-3個小時比較好，紅棗也洗凈。

4、鍋中放入適量清水，加入豬蹄、花生以及紅棗，還要加入料酒以及姜片，大火煮開后轉小火。

5、小火慢燉1個半小時或者2個小時就ok了，之后加入鹽調味吧。

不少人在燉豬蹄的時候會會遇到燉了好久豬蹄都燉不爛的窘境，也是按照步驟一步兩步做的呀，但是為什么燉不爛呢？有什么方法燉爛豬蹄嗎？燉不爛豬蹄有可能是火候沒把握好，下面介紹幾種能較快燉爛豬蹄的方法，一起漲漲姿勢！

燉湯的時候湯鍋的選擇也比較重要，用壓力鍋燉比較快熟，但是口感沒那么好。為了快熟又保持口感，其實可以燉湯的時候加入山楂或者木瓜的，當然還有大家很熟悉的醋，不過是用白醋好還是黑醋好呢？媽網百科推薦大家用黑醋哦。木瓜或者山楂燉豬蹄味道感覺不太妥當，用黑醋比較好。

黑醋快速燉爛豬蹄的做法

1、豬腳洗凈翻入鍋中燙一燙，撈起。

2、瓦煲中加入黑醋、甜醋、辣椒、蒜頭以及清水，將姜拍扁后也倒入鍋中，加熱。

3、鍋中加入加一茶匙的黑麻油，放入豬腳。先大火煮滾，轉中火燉一個小時。

4、之后，再加入冰糖，椰糖和醬油，加蓋小火再燉半個小時就可以了。

燉湯的時候不知道大家用的是什么湯鍋呢，大部分人可能會用砂鍋，那燉豬蹄的話用砂鍋還是用壓力過或者是其它鍋呢？一般燉豬蹄用砂鍋比較合適，廣東人的老火靚湯就是用砂鍋煲湯的，其中以紫砂鍋最好。但是要早點將豬蹄燉熟的話用壓力鍋比較合適，不過口感會遜色一些。

想要燉出美味的豬蹄湯，最好用砂鍋燉湯，如果用電飯煲燉豬蹄的話，也不是不行，就是味道會差比較遠，而且電飯鍋是不能控制火候的。如果想要快速燉爛豬蹄，那么用推薦用壓力鍋，高壓的蒸汽很快就能把豬蹄燉爛。如果想快點燉爛豬蹄，但是也不想口感差太遠，那樣也可以。先將壓力鍋燉一段時間之后將豬蹄湯轉移到砂鍋中，就可以達到目的了。

燉豬蹄湯的時候要記住，不要燉太久了。有些人認為豬蹄燉越久越好，但其實豬蹄燉久了營養(yǎng)會流失很多，廣東人的老火靚湯其實營養(yǎng)價值會大打折扣，所以最好燉1個半小時或者2個小時就足夠了。

美味至上，豬蹄要怎么燉好吃呢？首先要清楚一個概念，美味的豬蹄吃起來的口感應該是怎樣的呢？首先，豬蹄一定是燉爛的了，外皮有勁道，里面肉質軟綿。其次，豬蹄應該是很入味的，最后豬蹄吃起來也不太油膩。滿足這3點，燉豬蹄才算得上好吃。

要燉爛豬蹄，可以加入山楂、木瓜或者黑醋，一般加入黑醋比較合適，除了加黑醋，也可以選擇壓力鍋，這樣比較快燉爛。之后就是醬汁的選擇了，一般燉豬蹄會加入料酒、醋以及姜片，姜片是除去腥味，而料酒則能提升豬蹄的味道。其實加入醋還有一個好處，燉出來的豬蹄不會那么油膩，終于能安靜的當一個吃貨了。

燉豬蹄的時候，加入其它材料，如草果、香葉，會令豬蹄湯味道更濃香，口感更醇厚。準備好這些材料，無論是用豬蹄燉花生、栗子或者是黃豆，味道都是杠杠的。

提到豬蹄，大家可能都覺得豬蹄具有美容養(yǎng)顏的效果，因為豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，不過對于豬蹄能夠美容這一點媽網百科會持保守的態(tài)度。很多報道都稱豬蹄是不具有美容效果的。那我們就跳過這一步，接著聊豬蹄的其它功效。

無論是否能美容，豬蹄中的膠原蛋白豐富是雷打不動的事實，豬蹄的營養(yǎng)價值是頗高的，每100克豬蹄中含蛋白質22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克。此外，豬腳還含有鈣、磷、鐵、維生素等營養(yǎng)物質，偶爾用豬蹄燉湯喝還是不錯的，補補身子，尤其在大冬天的喝碗湯真是舒服。

豬蹄能催乳。豬蹄燉花生，常用作催乳食物，首先是豬蹄中的膠原蛋白較多，加上花生中的蛋白質也較為豐富，所以給剛生完寶寶缺奶的話，可以試試喝點豬蹄燉花生，催催奶。

豬蹄能治療失眠。除了有個好胃口之外，還應該有好的睡眠的，但現(xiàn)實是失眠總是打擾著某些人，都睡不好，如何吃得香呢？可以喝點豬蹄燉湯，一解失眠之苦。

無精打采吃豬蹄。豬蹄含有較多的營養(yǎng)元素，如果經常感覺精力不足，可以吃點豬蹄哦。豬蹄燉章魚花生，或者豬蹄燉蓮藕都是可以的。

神經虛弱或者有焦慮感的人可以試試用豬蹄燉湯喝，不過要注意的時候晚上最好不要吃豬蹄，而且每天吃一只豬蹄已經足夠，太多就過了。