桂圓枸杞茶融合了桂圓和枸杞這2大中藥材的功效，因此其功效強(qiáng)大。若想知道桂圓枸杞茶的好處有哪些的話，這就要要回歸其根本，解析以下桂圓和枸杞的好處都有哪些咯。

桂圓的好處

1、健腦安神。桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。

2、抑制子宮肌瘤。桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。

枸杞的好處

1、抗衰老。枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。

2、滋補(bǔ)肝腎。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。　　

3、明目。枸杞具有明目的功效，特別適合長(zhǎng)期在電腦面前工作的人。

世界上沒有不勞而獲的東西，因此也沒有不費(fèi)吹灰之力就能嘗到甜頭的事情。就像泡桂圓枸杞茶一樣，若想好喝又營(yíng)養(yǎng)的話，不可能簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單把兩種材料加在一起，沖沸水泡久可以了。下面媽網(wǎng)百科將呈現(xiàn)出美味且健康的桂圓枸杞茶的做法：

材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個(gè)人口味自行增減。

做法：

1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈；

2、鍋內(nèi)放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞；

3、大火煮滾之后，轉(zhuǎn)小火慢慢煨；

4、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。

Ps：為什么要加紅糖呢？

中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。因此加入適量的紅糖能舒緩經(jīng)痛，另外紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。最后，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

因此若想喝到好喝的桂圓枸杞茶，若想喝到營(yíng)養(yǎng)的桂圓枸杞茶，那就不要做個(gè)懶女人了，不然桂圓枸杞茶的功效就會(huì)大打折扣了哦。

不管是再名貴的鮑魚，還是多低廉的茶飲，其都是有宜忌人群的。那么作為養(yǎng)生茶飲的桂圓枸杞茶的宜忌人群有哪些呢？

禁忌人群

1、性情急躁的人不適宜飲用。桂圓，安神，治失眠，健忘，驚悸紅棗，健脾益，養(yǎng)血安神，味甘性溫，歸脾胃經(jīng)有補(bǔ)中益氣，緩和藥性的功能枸杞，滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨，養(yǎng)血明目注意，

2、滿臉紅光的人禁忌飲用。患有高血壓，性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老人們最好不要用。

適宜人群

眼睛不適的人適宜飲用。失眠或睡眠不足、長(zhǎng)期戴隱形眼鏡、長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結(jié)膜炎、流淚過多的人適宜飲用。

綜上所述，桂圓枸杞茶補(bǔ)適宜性情急躁的人飲用，不適宜滿臉紅光的人飲用，但是對(duì)于睡眠不好或者眼睛不適的人非常適合飲用。因此，媽網(wǎng)在此溫馨提示各位，不要以為桂圓枸杞茶是養(yǎng)生類的茶飲，就盲目飲用，我們要做個(gè)理智的人，要理清思路，看自己是否適合飲用。

喝桂圓枸杞茶會(huì)上火嗎？這就要看你怎么吃，還要看你屬于哪種體質(zhì)的人咯。

若你屬于健康體質(zhì)的人，適量飲用桂圓枸杞茶的話，不僅不會(huì)上火，還可以補(bǔ)身體，提高抵抗力；

若你屬于健康體質(zhì)的人，但過量飲用的話，這2種滋補(bǔ)類的中藥材加在一起，不上火就奇怪咯。所以為了自己的身體健康，切莫過量飲用，除此外，其他飲料也不能盲目大量飲用的哦。

若你是屬于寒性體質(zhì)的人喝了易上火。一般體質(zhì)正常的人喝桂圓枸杞茶是不容易上火的，除非過量飲用。但是對(duì)于寒性體質(zhì)的人，就比較容易上火，但是也不用杜絕飲用，只要注意方法就好了。例如在泡紅棗的話，建議應(yīng)該適量，不要泡太多。如果感覺有上火的情況，建議應(yīng)該要停止。

若你是屬于手腳冰涼的人喝了就不易上火。枸杞的主要功效是補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。因此對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性、手腳冰冷的女性，飲用紅棗枸杞茶的話，是不會(huì)輕易上火的嗎，反而具有補(bǔ)身子的功效。

媽網(wǎng)溫馨提示：建議大家在泡的時(shí)候，下一兩顆桂圓，三四顆枸杞和一兩顆紅棗的搭配是比較清淡和溫和的，這樣喝的話上火的可能性會(huì)降低很多。

喝桂圓枸杞茶對(duì)眼睛好嗎？喝桂圓枸杞茶的確對(duì)眼睛有好處，但是也因此，在網(wǎng)上流傳著一種說法，表示喝枸杞桂圓茶能治療近視，這是真的嗎？不少戴眼鏡的童鞋們喜出望外，紛紛表示：如果可以治療近視，每天當(dāng)飯吃都可以！

但，枸杞桂圓茶能治近視嗎？非也。桂圓枸杞茶是不能治療近視的，但是桂圓枸杞茶對(duì)眼睛有好處是鐵錚錚的事情。尤其是對(duì)那些經(jīng)常看電腦的人，可以用桂圓和枸杞，加上少量的菊花一起泡茶飲用，這樣可以舒緩眼部疲勞，減少眼睛受損程度哦。

綜上所述，喝桂圓枸杞茶對(duì)眼睛是有好事的，但是對(duì)治療近視沒有用。因此媽網(wǎng)在此提醒各位網(wǎng)友，不要盲目地跟風(fēng)，若想去嘗試一件事情，必須要先看透其本質(zhì)，才可放心徹底去執(zhí)行。

看著杯中那幾顆凋零的枸杞和桂圓，看著那白雪雪的開水，真的是提不起什么食欲。那么桂圓枸杞茶能加什么一起泡，可以提高人們的食欲，同時(shí)增加其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？

想喝到好喝且營(yíng)養(yǎng)的桂圓枸杞茶，那就不要再做個(gè)懶女人咯，多上網(wǎng)搜索一下信息吧！媽網(wǎng)百科經(jīng)過從網(wǎng)上所搜集的資料，所得出了以下結(jié)果。

桂圓枸杞茶可以加入杭白菊或者紅棗、蜂蜜等一起泡。

菊花桂圓枸杞茶：加入白菊花的話，可以免除上火的憂慮了，因?yàn)榫栈ň哂星甯蚊髂亢拖禄鸬墓πВ瓤梢员苊馍匣穑帜芷鸬角甯巫甜B(yǎng)的作用。

紅棗桂圓枸杞茶：加入紅棗的話，補(bǔ)血養(yǎng)氣功效翻倍哦！不過要注意的是，這樣一來會(huì)增加上火的風(fēng)險(xiǎn)呢，如果本身容易上火或者正處于上火階段的小伙伴，此時(shí)就不要飲用了。

蜂蜜桂圓枸杞茶：加入蜂蜜的話，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)的效果更明顯，而且蜂蜜中富含各種維生素和氨基酸，特別適合秋冬季節(jié)飲用。不過加入蜂蜜的時(shí)候，要等到枸杞桂圓湯的溫度稍微降低一些，避免破壞了蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分。