提到花茶，人們常常會(huì)想起玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、百合花茶，那你是否會(huì)想起雪菊枸杞茶呢？就是枸杞茶和雪菊花茶的結(jié)合體。雪菊枸杞茶的功效融合了雪菊和枸杞的功效，因此更受人們的歡迎，下面來看看其功效都有哪些吧！

雪菊枸杞茶的功效一、清除體內(nèi)多余脂肪，“水桶腰”變“小蠻腰”

雪菊枸杞茶能減肥降壓消脂，經(jīng)常飲用雪菊能夠減少身體內(nèi)的脂肪。并且能夠有效的消炎殺菌，對于預(yù)防感冒以及慢性腸炎等都有顯著的功效作用。

雪菊枸杞茶的功效二、清除體內(nèi)垃圾毒素，擺脫“毒”侵害

雪菊枸杞茶能幫助人們軟化血管，及時(shí)清除體內(nèi)的垃圾毒素讓人的體內(nèi)液達(dá)到一個(gè)平衡。雪菊茶主要對于冠心病及三高等有著比較特殊的輔助療效。

雪菊枸杞茶的功效三、明目清肝，緩解眼睛過度疲勞不適癥狀

雪菊枸杞茶中的枸杞，具有明目清肝的功效，因此對于長期在電腦工作的白領(lǐng)們來說，可以緩解眼睛因過度疲勞而導(dǎo)致的不適癥。

雪菊枸杞茶的功效四、抗癌抗衰老，保持靚麗容顏

雪菊枸杞茶含有人體所需的多種氨基酸、黃酮類物質(zhì)，能有效能有效的清除體內(nèi)的氧自由基，這種阻止氧化的能力是維生素E的10倍以上，可以阻止細(xì)胞的退化、衰老及癌變的發(fā)生。

雪菊枸杞茶怎樣泡呢？其實(shí)沖泡方法很簡單，無非就是在杯中放入雪菊和枸杞，然后加入沸水沖泡。但是若想泡得好喝，喝得怡情，就要講求技巧咯，例如泡茶的茶具、時(shí)間、水、雪菊和枸杞的量、水溫、泡的次數(shù)等等都有講究。下面先來看看常見的雪菊枸杞茶的泡法：

材料：雪菊2-4克、礦泉水500ml、枸杞1-2克、冰糖適量。

步驟：

1、用開水沖泡昆侖雪菊，再倒掉；

2、加入幾粒枸杞子和適量冰糖；

3、倒進(jìn)開水沖泡500ml，水溫90攝氏度以上；

4、適當(dāng)搖晃杯子，待冰糖溶化、雪菊顏色也會(huì)出現(xiàn)，泡出顏色；

5、待湯色絳紅、清透時(shí)，就直接用可以飲用啦；

沖泡技巧：

1、 茶具。沖泡雪菊枸杞茶，用透明玻璃器皿最佳，沸水沖泡。

2、 沖泡次數(shù)。第一泡倒入水后直接出水，前幾泡滋味湯色容易泡出，出水要快，待湯色為絳紅色即可飲用，沖泡次數(shù)視不同茶具會(huì)有差別，湯色隨沖泡次數(shù)由紅慢慢轉(zhuǎn)為金黃，也就是花蕊中顏色先入茶湯，花蕊中顏色出來后就呈現(xiàn)出花瓣的顏色。

3、 沖泡的時(shí)間。浸泡時(shí)間愈久，顏色愈純正。

4、 沖泡的水質(zhì)。對于水質(zhì)的要求以礦泉水或純凈水為上。

5、 水溫。第一泡水溫應(yīng)在98度，后續(xù)水溫在80度以上即可。

6、 飲用。建議第一次用一杯四成左右的開水沖洗菊花后倒掉，除去雜質(zhì)，從第二泡開始飲用。

大家都知道喝花茶具有養(yǎng)生保健的功效，而不同的花茶其功效也不一，對于雪菊枸杞茶來說，其主要的功效就是明目、降脂。但是對于這樣一款養(yǎng)生茶飲來說，其也不是人人都能喝的。那么雪菊枸杞茶的宜忌人群分別有哪些呢？

雪菊枸杞茶的適宜人群：

一般來說，男女老少皆可飲用。但尤其適宜以下人群：

1、 三高患者。雪菊枸杞茶對于高血脂、血糖及血壓方面上都有特殊的調(diào)節(jié)作用。

2、 長期在電腦前工作的上班族。如果你是經(jīng)常面對電腦的上班族那就更適宜喝枸杞雪菊茶，它可以清肝明目，對于眼睛疲勞有一定的緩解作用。

3、 老年人。老年人飲雪菊枸杞茶可以幫助活化血管，減少動(dòng)脈的硬化，達(dá)到預(yù)防三高的風(fēng)險(xiǎn)。

4、 愛美的女性。經(jīng)常飲雪菊可以幫助代謝的加快，去除體內(nèi)的垃圾，更可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用，所以愛美的女性同胞們們咋能錯(cuò)過。

雪菊枸杞茶的禁忌人群：

1、 低血壓患者。由于雪菊枸杞茶具有降低血壓的功效，因此對于低血壓的患者不適宜飲用，否則會(huì)引起頭暈，身體虛弱等不適的癥狀。

2、 孕婦要慎重飲用。由于孕婦是特殊的群體，因此飲用雪菊枸杞茶的話要三思而后行，分分鐘會(huì)影響到胎兒的健康成長哦。

雪菊枸杞茶能長期喝嗎？一般而言，雪菊枸杞茶是能長期喝的，但是要注意量，而且不能天天大量飲用。

在飲用雪菊枸杞茶時(shí)除了要注意時(shí)間外，還要注意飲用的量、搭配、禁忌事項(xiàng)等等。下面列出了5點(diǎn)飲用注意事項(xiàng)：

1、雪菊枸杞茶每次泡的量，雪菊的量最好控制在2g，水控制在250ml左右。若是想減肥的話，一般只要堅(jiān)持三周左右就能見到效果，但是三周后都沒效果的話，那就要尋找瘦不下來的原因咯。

2、若是想追求健康的生活的話每天可以放一到兩克的雪菊枸杞泡茶喝就好了，若想氣色更好的話，可以搭配上紅棗一起沖泡。

3、若想提高免疫力或者改善腸道功能的話，就要堅(jiān)持飲用，只有這樣才能有效提高人體的免疫力和改善腸道功能。

4、雪菊枸杞茶茶不能大量飲用，相信大家都懂得物極必反的道理咯。

5、體質(zhì)寒涼及低血壓血糖及孕婦小孩等，最好避免飲用。

雪菊枸杞茶隔夜了能喝嗎？雖然能喝，但最好別喝。

相信你也聽了不少人說過隔夜茶不能喝，但是有些隔夜的茶是可以喝的，特別是對于便秘的人來說，喝隔夜的雪菊枸杞茶能更好的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排走身體的毒素。

但是對于一般人來說，雪菊枸杞茶隔夜了最好別喝，那是為什么呢？

這是因?yàn)檠┚砧坭讲柚械难┚杖艚菥昧耍锌赡軐⑵渲泻械娜~綠素浸泡出來，從而導(dǎo)致變色。再有雪菊茶沖泡時(shí)間過長，茶里含有的綠原酸，在空氣中就會(huì)氧化而變色，茶水的營養(yǎng)成分已經(jīng)流失，變性了不能飲用，一定要倒掉。

綜上所述，雪菊枸杞茶隔夜了對于便秘的人是可以喝的，但是盡量少喝吧；對于一般人而已，雪菊枸杞茶隔夜了是不能喝的，因?yàn)楦粢沟难┚砧坭讲璧臓I養(yǎng)成分以及流失了，喝了對人體并沒有好處，可能還會(huì)有害處。

雪菊枸杞茶能降壓降脂嗎？據(jù)說雪菊枸杞茶是具有降壓降脂的功效的。

由于現(xiàn)在人們生活水平的提高，粗茶淡飯的生活已經(jīng)被大魚大肉的生活所取代了，很多人更因?yàn)檫@種生活的改變，踏入了“三高”人群的行列。那么怎么逃脫此行列呢？很多人說喝雪菊枸杞茶能降壓降脂，因此可以讓你走出“三高”。

為什么雪菊枸杞茶能降壓降脂呢？

因?yàn)檠┚砧坭讲枘苊黠@降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。但枸杞雪菊茶并不是隨便喝就能降低三高，需要長期飲用才可降低高壓患者的血壓，使高壓恢復(fù)正常。

另外，喝雪菊枸杞茶并不是肆意妄為的，也要喝得正確，才能擺脫亞健康。建議喝枸杞雪菊茶每天只需4-6克的量，用茶壺沖飲，每壺2克雪菊，可沖泡4-5次(茶壺容量以250毫升為例)。通常在連續(xù)飲用枸杞雪菊茶一個(gè)月左右，三高癥狀即有顯著改善。若沒有得到改善的話，那就要從自身尋找原因咯，自己找不到的話可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生尋求正確的治療方法。