吃番石榴可以降血糖。中醫認為，番石榴性溫味甘酸，有收斂止瀉、止血、止癢之功，主治泄瀉、久痢、濕疹、創傷出血等癥。除此之外，番石榴還被發現有降血糖的作用，而這一功效早以被日本科學家在動物試驗中所證實。在我國臺灣省采用番石榴汁或醬治療糖尿病很普遍，如今大陸地區也有食用番石榴來輔助控制血糖的做法。不少的糖尿病人的視頻中都能看到番石榴的身影。

但是，需要強調的是，用番石榴葉和果配方，只能控制血糖水平，并不能根治糖尿病。番石榴只能說是一種輔助控制血糖的食療佳品，其中，野生紅心番石榴的功效更佳。野生紅心番石榴含有多種重要的芳香類二級代謝產物如多酚化合物成份比較高。研究表明，正是這些酚類化合物賦予番石榴多種功效，能軟化血管、降血脂和血糖。

另外，番石榴含有一種叫鉻的元素，它在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用。研究證實，補充鉻有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。專家建議，輕度糖尿病人可常食番石榴來控制血糖，而嚴重糖尿病人可藥療結合食療。

番石榴具有一定的降糖功效的，經常食用能夠達到輔助治療糖尿病的效果。但是，怎么吃、吃多少也是有一定的講究的。如今，經過臨床實踐已得出了一些番石榴降血糖的食療方法。這些方法對于輕度糖尿病患者還是比較有效的。有需要的朋友不妨一試！

1、每日三餐后各服1～3杯番石榴汁，即有療效。

2、取番石榴干果50克，苦瓜一個，水煎服，每日1～2次。

3、番石榴葉和樹皮、樹根亦可入藥。療方如下：以未熟番石榴果、葉、油柑子煮水；把番石榴干煮水或配豬橫(豬的胰臟)熬湯；以番石榴葉配番薯葉各十多片煎水。

需注意的是，凡大便秘結、內有火氣者慎用以上降血糖食療方。要克服糖尿病或高血壓等難以根治的疾病，最重要的是要擁有強壯的體魄及旺盛的生命力。番石榴是一種很好的造血食物和活力恢復劑，可增強心臟功能，影響血管系統，具有平衡血糖及清肝的作用。但是畢竟它只是一種食物，只能起到輔助治療的效果，自然不能和藥物相比。

因為番石榴有降血糖的功效，所以市面上便出現了一些番石榴制品，以降血糖為賣點，非常暢銷，番石榴茶就是其中一種。喝番石榴茶可以降血糖嗎？

喝茶，是我們中國人自古以來就有的習慣，很多茶都是對身體非常有益處的。喝番石榴茶的確有一定的降血糖作用。番石榴茶精選番石榴干果為原料，保留了番石榴的天然香味，一般都沒有任何人工化學添加物，是相對健康的番石榴制品。番石榴果實和葉中含有豐富的微量元素有機鉻，而大多數糖尿病人體內都有明顯的缺鉻現象。經研究證實，補充鉻有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。

因此，常飲番石榴茶可以預防糖尿病及其因血糖過高而引起的并發癥，能軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇；同時具有耐缺氧，迅速解除疲勞的功效；同時有助于延緩生物體的過氧化進程，可預防癌癥、心臟病等慢性疾病，降低血液中血糖含量，預防糖尿病并發癥具有顯著效果。

番石榴的確具有輔助治療糖尿病的作用，對于降血糖、降血壓、降低膽固醇等有著明顯的效果。這一點毋容置疑，那么，番石榴降血糖有副作用嗎？對此，我們一起來了解一下。

番石榴對高血糖、糖尿病有一定改善作用，但同時，番石榴由于其較強的收斂作用，多吃番石榴果極容易引起便秘，所以有排便不暢者需要引起注意。但是便秘的人要吃就要先區分便秘的類型，因為番石榴性溫收斂，由于上火、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會加重便秘。

另外，番石榴特別是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。每天吃半個到一個，都沒有問題。番石榴茶降糖茶是由番石榴制作而成的，所以大量飲用的時候同樣會導致這些不良反應。所以，總的來說，只要不是過量吃番石榴，就不會對人體造成任何不良影響。可見，將番石榴作為降血糖的食療佳品食用還需注意量的控制。

妊娠期糖尿病也可以放心吃番石榴！孕婦食用番石榴不僅可以預防妊娠期高血壓綜合癥的病癥，還可以增加食欲，促進消化，預防腹瀉。但是由于番石榴性溫味甘而且還含有鞣質，吃多了容易導致便秘，所以一般患有便秘的孕婦或者是內火比較旺的孕婦就最好不要吃了。

因為番石榴含糖量比較低，降血糖的功效非常明顯，很適合糖尿病病人吃，所以患有妊娠期糖尿病的孕婦也可以通過食用番石榴來補充需要的營養，輔助降低血糖。而且食用番石榴降血糖并沒有哪一類糖尿病人的限制，只要是血糖高的朋友都可以食用。番石榴含纖維高，能有效排走積存在腸內的宿便，孕婦適量食用也怕得妊娠期糖尿病。不過，番石榴吃多了可是會造成身體上一定的負擔，反而容易引起便秘，所以患有妊娠期糖尿病的孕期尤其注意不可貪嘴哦！