獼猴桃由于品種產地的不同，所以價格也不同。一般國產的會相對來說較為便宜，而進口的會稍微比國內的要貴得多。國內產的獼猴桃價格在3.5-6.5元/千克，進口的獼猴桃，也就是奇異果價格較貴，一般會在4-8元/個，折合為50-80元/千克不等。所以，國產和進口的獼猴桃價格差異較大，大家可根據自己的需要購買選擇。

大家在選擇獼猴桃時，一定要注意外觀，不要貪圖便宜，注意不要買變質的獼猴桃。也不要一味的買進口獼猴桃，其實國內和進口的獼猴桃營養成分差別并不大，只是在品種上有差別而已。

獼猴桃是一種營養價值很高，口感也特別好的水果，所以深受大家的喜愛。獼猴桃是一種水果，還能怎么吃？不就是直接吃嗎？可是除了直接吃，還能怎樣？

1、直接削皮

這是吃獼猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬著吃，簡單方便，而且也好吃，但是要保證它是成熟的哦。不過這樣削皮要有好的刀術，不然很容易會造成浪費，因為獼猴桃的皮是非常薄的，通常是與果肉緊緊相連的，所以削的時候，要注意不要削掉太多的果肉哦！

2、用勺子吃

用一把水果刀，把獼猴桃從中間一切兩半，然后用勺子沿著皮的邊然，輕挖果肉來吃，更簡單，又不臟手，是不是懶人的絕世好招數？

3、用水果叉或牙簽吃

可以先用小刀將獼猴桃兩頭切掉；將小號的水果刀自果皮邊緣扎入；輕輕轉動果皮刀，沿著果皮邊緣，將果肉和果皮切分離；然后再將獼猴桃豎著放在盤內，將果皮輕輕拉出；在用刀子均分成小塊，用水果叉或著牙簽叉著吃就可以了。這個吃法雖然麻煩，但是要想在自己喜歡的歐巴面前裝一次淑女，就非這個方法莫屬了。

其實，我們在超市剛剛把獼猴桃買回來的時候，最好就是不怎么熟，硬硬的，因為這樣更能保證它的質量哦，有些熟的很容易就會爛掉，所以熟了的必須趕緊吃。那么，萬一買回來很硬，放了幾天也沒見它熟呢？有什么法子可以讓它趕緊熟起來？媽網百科為大家支招，教大家幾招怎么樣讓獼猴桃快速地變軟！

不妨把獼猴桃和已經成熟的其他水果放在一起，這樣，蘋果、香蕉、西紅柿等水果散發出的天然催熟氣體“乙烯”，就會傳染獼猴桃，促進它變軟變甜。這樣就比平常讓它自然熟會快很多呢。或者可以將幾個蘋果和買來的較硬的獼猴桃一起裝在紙袋子里，扎上口，放上兩三天，就能使獼猴桃變軟了。但要記住不能放的時間太長了，會讓獼猴桃變爛的。

獼猴桃作為一種營養價值很高的水果，富含鈣、鉀、鈉、鎂等人體所需的元素，那么在強大的營養陣營背后，它有什么樣的功效與作用呢？

1、減少腸胃不適

很多現代人，都是深夜吃東西，喝咖啡或茶，這些腥味其實都是不見看過的，都可以觸發酸度條件。無論身體出現什么與酸性有關的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。

2、提高免疫力，改善消化不良

獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統問題，呼吸系統疾病，腦疾病等。它還可增加紅血球的生產，加強牙齒和指甲堅固。

3、治療呼吸疾病，提高視力除皺紋

獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。它與蜂蜜結合使用可以有效提高視力。此外，它還是一種強大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細紋。但如果皮膚有損傷或過敏，在使用獼猴桃前應該首先咨詢醫生。

我們都知道無論是什么水果都最好不要空腹吃，獼猴桃也要遵循吃水果的規則哦，那么獼猴桃什么時候吃才是最合適的？

其實，吃獼猴桃不宜和吃飯的時間挨得太近，最好中間間隔一兩個小時，也就是飯后一個小時之后才吃獼猴桃。上面有說到不能空腹吃水果，所以獼猴桃就不適宜在飯前吃了。

除此之外，由于獼猴桃的特殊性，在某個特殊的時間也是可以吃的哦！相信酸菜魚是很多人都喜歡的一道菜肴。但是經過腌制后的酸菜，維生素C已喪失殆盡；此外，酸菜中還含有較多的草酸和鈣，極易在泌尿系統形成結石；而且是一道容易致癌的菜肴；吃完這道美食之后，不妨多吃富含維生素的食物，可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食道癌的發生。一個獼猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素C，幫你抑制致癌物質的合成，所以吃完這道美食之后也是可以吃一個獼猴桃的哦！

獼猴桃是“水果之王”，所含的營養成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種“美容圣果”，它具有祛除黃褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用哦。獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃，可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，還可以同獼猴桃來做面膜哦！

材料：獼猴桃1個，蜂蜜2匙，橄欖油2匙

1、將獼猴桃去皮切成薄片。

2、把蜂蜜以及橄欖油攪勻。

3、取獼猴桃片沾蜂蜜橄欖油敷在臉上15-25分鐘，再用溫水洗凈。

洗過臉后，用祛皮后的獼猴桃均勻涂沫臉部并進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。所以，要想美白的MM們，不妨嘗試一下獼猴桃哦，它能給你一個驚喜呢！