水果雖好吃，但是也要注意上火，我們平時在吃水果的時候，尤其是南方人，都會很注重這個問題，就拿芒果來說吧，雖然味道糯軟甜膩，但是它卻是偏濕熱的，很容易造成上火，楊貴妃最愛的荔枝也是一種容易上火的熱性水果，那么獼猴桃是屬什么性呢？

獼猴桃是寒性水果，寒性水果和熱性水果的分類是很明顯的，如果是寒性水果，就算是煮熟了，依然是寒性水果，但是如果是熱性水果的話，就算是冷藏了還是熱性的。寒熱性的分類其實為了我們的健康著想，我們的體質(zhì)也是分不同的屬性，如果體質(zhì)偏寒性，就不適合吃寒性、涼性的水果，如果是熱性體質(zhì)，就不適合再吃熱性水果，否則容易助長體內(nèi)的熱。

寒性的水果主要有獼猴桃、柿子、甘蔗、柚子、香蕉、西瓜等，涼性的水果有蘋果、梨、枇杷、楊桃、橙子，生菱角等，除了寒性和熱性，還有一些水果是平性，這樣的水果較為溫和，適用于所有人，平性的水果有荔枝、橘子、菠蘿、山楂、葡萄、草莓、椰肉、橄欖、李子等，記住這些分類，相信你就不會吃到上火或者傷脾胃了。

食物酸性和堿性的分類和上述熱性涼性的分類，都是為了我們的健康，那么獼猴桃是堿性的還是酸性的呢？首先我們得知道食物的酸堿性分類是怎么分的，這可不是按照食物的味道來分哦，而是指食物中的無機鹽屬于酸性還是屬于堿性，我們從表面是無法判斷的，來看看獼猴桃是什么性吧。

一般的新鮮水果都是屬于堿性的，但是獼猴桃是屬于酸性的，不過獼猴桃的營養(yǎng)十分豐富，經(jīng)常吃一些是有好處的哦！酸性食物和堿性食物的劃分是為了幫助人們飲食達到更加健康的水平，但是一些人卻以為酸性食物就是不好的，其實在飲食方面，應(yīng)該以均衡為最佳，不要因為獼猴桃是酸性食物就少吃，其實它的營養(yǎng)價值比很多水果都高，而且能給你的身體帶來豐富的營養(yǎng)成分，所以不要單一地根據(jù)酸堿性食物劃分來吃東西哦。

獼猴桃由于營養(yǎng)價值很高，被人們稱為“果中之王”，其中含有豐富的礦物質(zhì)，主要包括鈣鐵磷等珍貴的微量元素，還有胡蘿卜素和多種維生素，對我們的健康都是十分有益的。

獼猴桃中的維生素含量高過不少水果，它可以有效治療壞血病，還能有助美容，讓膚色更加白皙，而且維生素C還能幫助降低血液中膽固醇的含量，起到擴張血管和降低血壓的作用，是高血壓病人的保健水果。

獼猴桃中含有鉻，這種物質(zhì)可以治療糖尿病，具有一定的藥用價值，因此可以說獼猴桃是有抗糖尿病的潛質(zhì)的，它可以幫助降血糖。

獼猴桃還可以治療腹瀉和痢疾，如果經(jīng)常感到腸胃不適，也可以常吃些獼猴桃，具有很好的緩解作用。

獼猴桃還能提高人體的蛋白質(zhì)水平，與蜂蜜一起食用還能提高視力，在抗過敏方面也是有一定功效的。

此外，獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等，它還能加強牙齒和指甲，對一些健康問題都有很好的改善效果，是一種很不錯的日常食物。

孕媽媽吃獼猴桃是有不少好處的，獼猴桃的營養(yǎng)成分十分豐富，孕媽媽每天吃一兩個獼猴桃可以穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，對自己和寶寶都是有好處的。但是需要注意的是，獼猴桃是一種寒性的水果，孕媽媽可以適當食用，但是不能多吃，尤其是脾胃虛寒的孕婦，是要少吃獼猴桃的，而且在吃完獼猴桃之后，不要喝乳制品，以免造成腹瀉。

獼猴桃對準媽媽來說好處多多，它含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，這些對健康都是十分重要的，豐富的維生素C可以有效改善準媽媽的氣色，還能治療壞血病，而獼猴桃還有抗擊糖尿病的藥用價值。常吃一些獼猴桃可以改善視力，有效治療呼吸問題，而且準媽媽們還可以把獼猴桃汁用來洗頭，你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)的活力增加了，孕期要少用護膚產(chǎn)品，用獼猴桃就可以幫你解決哦。

美味的獼猴桃是不是想讓寶寶嘗嘗？它是可以給寶寶吃的哦，不過寶寶一般在6個月才開始添加輔食，在6個月的時候再給寶寶吃獼猴桃吧，獼猴桃的營養(yǎng)價值高，營養(yǎng)成分十分豐富，氨基酸、維生素和礦物質(zhì)都對寶寶的生長發(fā)育十分有益，所以只要是可以吃水果的寶寶，就可以吃獼猴桃了，吃的時候可以榨汁給寶寶喝，或者用勺子舀出軟軟的果肉，一次喂一點這樣給寶寶吃，不要噎住他了。

但是大家得知道的是，根據(jù)英國的一次研究表明，嬰幼兒吃獼猴桃發(fā)生過敏的幾率很高，這項研究顯示，6歲以下的兒童最容易產(chǎn)生獼猴桃過敏反應(yīng)。在 300名接受調(diào)查者中有 80名兒童，其中 2/3的兒童在第一次吃獼猴桃的時候會有不良反應(yīng)。這樣的結(jié)果讓人很詫異，兒童對獼猴桃的不良反應(yīng)包括口喉瘙癢、舌頭膨脹，如果你給寶寶吃獼猴桃時出現(xiàn)這種情況，那么就得趕緊就醫(yī)了，以免發(fā)生意外，但是也不要過于擔心，先給一點點寶寶試試，如果沒有異常再繼續(xù)給他吃。

糖尿病人是可以適當吃獼猴桃的，因為獼猴桃中含有一種叫做鉻的物質(zhì)，它有降血糖的功效，對糖尿病患者還是有益處的呢！但是大家得注意，獼猴桃還是含有一定糖分的，糖尿病患者千萬不可大量食用，少量的糖分本來很容易被分解掉，但是當大量的糖分積累在體內(nèi)時，就會使血糖升高，對糖尿病患者來說是很危險的，所以不要大量食用獼猴桃。

糖尿病人在日常的飲食中需要特別注意，盡量吃糖分較低的食物，不要吃各類的蜜餞果脯，比如獼猴桃干，雖然它也是獼猴桃做的，但是最好不要吃，因為在制作過程中加入了不少蔗糖，對糖尿病人來說是不健康的。另外，動物內(nèi)臟和酒都要忌食，像糖尿病這類難以治療的慢性疾病，除了吃藥以外，最重要的就是對飲食的控制，適當吃些新鮮獼猴桃是有好處的，但是不要大量吃。