提子這種甘甜多汁的水果總是被一些人認(rèn)為是寒性水果，其實(shí)它可不是寒性的哦，在中醫(yī)中，提子是性平的，啥叫性平？就是說性質(zhì)平和，介于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)食物之間，適合于一般體質(zhì)，寒涼、熱性病癥的人都可選用。雖然提子吃起來清涼可口，但是它并不是寒性的，知道這一點(diǎn)很重要哦！

寒性食物一般是有助于清火、解毒的，可以輔助治療火熱病證之類的，它很溫?zé)嵝缘膭偤孟喾矗星鍩帷a火、涼血、解毒等功效，我們常見的寒性食物有小米、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜，而提子并不屬于寒性食物，大家得注意這一點(diǎn)。

吃提子是不會(huì)上火的，我們上文中說過，提子是屬于性平的食物，它的性質(zhì)比較平和，介于寒性和熱性食物之間，不會(huì)對(duì)身體造成什么影響，適合多數(shù)人吃，更加不會(huì)造成上火，所以如果是愛上火的人，只需要忌食溫?zé)嵝缘氖澄锞托辛耍嶙舆€是可以隨便吃的。

中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛，即會(huì)上火，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等，一般在干燥或者濕熱的天氣里，一些體質(zhì)的人就會(huì)容易出現(xiàn)上火癥狀，這時(shí)候就應(yīng)該食用一些清熱降火的食物，一些較為熱性的水果比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等是應(yīng)該要忌食的，但是提子是一種性平的水果，所以它并不會(huì)導(dǎo)致上火，多吃的話可能會(huì)損傷腸胃，但是卻不會(huì)造成上火癥狀。

經(jīng)期是可以適當(dāng)吃提子的，但是不要吃得太多，因?yàn)樘嶙与m然是一種性平的食物，但是畢竟它是生冷水果，大量食用的話還是會(huì)刺激子宮，對(duì)經(jīng)期身體造成影響。女性在經(jīng)期應(yīng)該注重保暖，多吃溫?zé)岬氖澄铮瘜m護(hù)宮，女性才能保持真正的健康。

經(jīng)期適當(dāng)吃一些提子倒是不錯(cuò)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方法，提子可以帶來維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，而且還有美容養(yǎng)顏的功效，在經(jīng)期吃一些是對(duì)身體有幫助的，喜歡吃水果的你不要因?yàn)榻?jīng)期就不吃了哦，只要不是西瓜這類的寒涼水果，一般的水果都是可以吃的。

女性的經(jīng)期是一段特殊時(shí)期，這段時(shí)間可以適當(dāng)補(bǔ)充一些性質(zhì)較為溫和或者熱性的食物，蘋果和桂圓都是不錯(cuò)的選擇，在經(jīng)期之前補(bǔ)鈣能夠預(yù)防經(jīng)期的一些不適，另外，含鉀較多的牛奶和含鐵較多的蜂蜜都是很不錯(cuò)的選擇，大家可以多吃，至于提子，當(dāng)做日常的水果吃一些是可以的，只要不多吃是不需要特別注意的。

孕婦當(dāng)然可以吃提子，因?yàn)樘嶙硬⒉皇谴蠹艺f的寒性食物，在懷孕期間食用不用擔(dān)心會(huì)影響胎兒，而且在孕期吃提子還是一種很好的飲食習(xí)慣，因?yàn)樘嶙又械臓I(yíng)養(yǎng)元素十分豐富，可以給準(zhǔn)媽媽提供充沛的營(yíng)養(yǎng)，增加孕期維生素的攝入，對(duì)準(zhǔn)媽媽和腹中的寶寶都是很好的選擇。

準(zhǔn)媽媽一定經(jīng)歷過孕期的嘔吐癥狀，吃些提子吧，它能夠減輕嘔吐，酸甜的口感有很好的止嘔效果，而且它其中的維生素P還能治療胃炎和腸炎。

孕期鈣的流失也比較嚴(yán)重，提子中的鉀元素剛好可以幫助人體積累鈣質(zhì)，減少準(zhǔn)媽媽體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，同時(shí)它還能促進(jìn)腎臟功能，調(diào)節(jié)心搏次數(shù)，對(duì)準(zhǔn)媽媽的健康很有益處。

孕期疲勞也是比較普遍的，而提子中含有葡萄糖、有機(jī)酸和氨基酸，這些物質(zhì)可以幫助身體消除疲勞，補(bǔ)充能量，經(jīng)常感到勞累的話，不妨多吃些提子吧。

如果準(zhǔn)媽媽有貧血的癥狀，吃些提子也是很好的改善方式，提子中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，可以治療惡性貧血。怎么樣，提子對(duì)準(zhǔn)媽媽來說是不是好處多多！喜歡吃提子的孕媽們，經(jīng)常吃一些提子吧，對(duì)你很不錯(cuò)呢。

哺乳期是可以吃提子的，哺乳期的媽媽很需要各類豐富的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能提供給寶寶足夠滋養(yǎng)的乳汁，提子在水果中是屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的，哺乳期的媽媽吃一些提子可以補(bǔ)充維生素C、維生素A、維生素E、胡蘿卜素和鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分不僅對(duì)于媽媽是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，對(duì)于正在享受媽媽乳汁的寶寶來說也是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)。

另外，提子在中醫(yī)中是一種性平的食物，新手媽媽們不用擔(dān)心它是寒性食物會(huì)不利于母乳，提子是一種性平的水果，是很溫和的，不會(huì)造成上火，也不會(huì)清熱，在這兩方面都不明顯，媽媽們可以比較放心地食用，給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)豐富的乳汁就靠你啦！