別以為減肥果天生就是用來減肥的，這種野生果實被人們取名減肥果，但是它的功效可不僅僅是減肥哦，它在保健方面的功效甚至比減肥更有效！

功效一：通便減肥

減肥當然是減肥果最被大家所熟知的功效了，但是你知道它為什么可以減肥嗎？原來減肥果具有促進消化和通便的功效，促進腸道蠕動，能夠在一定程度上幫助減肥。

功效二：清熱解毒

減肥果最好的保健功效是清熱解毒，減肥果的味道比較苦澀，能夠有清熱、消炎的功效，當做保健飲品喝也不錯。

功效三：降血脂

減肥果是一種有保健功效的水果，它的降血脂功效很適合中老年人群，用它泡水喝能夠幫助血脂較高的人降血脂。

功效四：降火消腫

上火是十分常見的現象，減肥果可以幫你緩解哦！用減肥果泡水喝可以減輕喉嚨腫痛，因為它可以幫助消炎消腫，緩解疼痛。

功效五：抗癌防癌

減肥果中含有一種叫做苯甲醛的芳香物質，它具有防癌抗癌的功效，對于肝癌、肺癌等有預防效果。

減肥果泡水喝的方法十分簡單，我們在市面上購買的減肥果都是減肥果干，而且是片狀的，大家只需要把它放兩片在被子中，注入開水就可以沖泡了，就像泡茶一樣，隨時可以進行。

不過買回來的減肥果上面可能有不少灰塵，加上在售賣的過程中會被外界污染，因此大家在泡的時候最好先倒入適量溫水，泡制3分鐘左右把水倒出，隨后再在杯中注入開水，這樣沖泡出的減肥果茶喝起來更加放心。

喝過減肥果茶的人一定知道，減肥果的味道是比較苦澀的，因此大家在沖泡的時候可以少放一些，一次1到2片就了，或者可以在泡減肥果的時候加入一些蜂蜜，這樣可以平衡一下里面的苦味，讓它不那么難喝。

減肥果泡水一般在什么時候喝呢？大家在飯后飲用就行了，因為它可以促進消化，有助于通便，但是由于其中含有膳食纖維，大家最好在飯后1、2個小時后再飲用，以免因此腸胃不適。

減肥果泡水喝一般是沒什么副作用的哦，這種產自越南的果實是一種天然的水果，主要功效是清熱降火，還能通便，對腸胃健康也是有好處的，所以它是一種保健水果，對我們是沒有什么副作用的，。

但是減肥果泡水不能多喝，因為它的味道比較苦澀，會對腸胃有所刺激，而且它含有膳食纖維，大量攝入是會給腸道造成不適的，由于減肥果具有通便功效，所以如果大量攝入可能會造成腹瀉，建議大家每天用一兩片泡水喝兩次就行了。

雖然減肥果并沒有什么副作用，但是還是有人反應自己用減肥果泡水喝之后出現四肢無力的情況，這可能與大家的體質也是有關系的，如果在飲用減肥果泡水喝之后出現身體不適，應該立即停止服用，如果反應較大的話最好就醫治療，但是大家不必過于擔心，只要你適量服用，一般是不會有什么危害的。

減肥果泡水這種減肥方法是適合一般人群的，如果感到身體較為肥胖的話，都可以用減肥果泡水來喝，達到減肥的功效，沒有太多顧慮。減肥果中含有比較豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維和維生素C等營養成分，因此營養不均衡的人群也可以服用減肥果泡水來減肥，不少人會通過節食的方法減肥，這種減肥方法通常會伴隨營養流失，對身體十分不利，這時候就可以喝一些減肥果泡水，補充營養。

另外，腸胃不太好的人，也是可以用減肥果來減肥的，減肥果是可以通過調理腸胃來達到減肥功效，尤其是腸胃不好經常便秘的人，可以喝一些減肥果茶來通便潤腸，還能達到一定的減肥功效。

我們知道，減肥都會有反彈的情況，這是因為大多數人在體重稍微減輕一些之后都會放松，減少運動，脂肪很快就回來了，而減肥果則可以比較穩定，一般只要身體激素沒有什么變化，或者有一些不能減肥的疾病，都是可以喝減肥果茶的，總之它的適宜人群還是比較廣泛的，想減肥的人都可以試試哦！

有不少網友反映自己在喝過減肥果泡水之后，感覺舌頭麻麻的，很不舒服，這是什么原因呢？其實這和減肥果的味道是有關系的，減肥果并不是一種可以食用的水果，因為它的味道十分苦澀，和我們平常吃過的水果不一樣，而且我們通常可以買到的減肥果都是已經干制的沒有水分的果干，所以很難嘗到水果的味道，它的苦澀口感會讓不少人感覺到太刺激了，這就是減肥果口感麻麻的來源。

想要減肥，我們該如何克服這種口感呢？其實方法很簡單，大家可以在泡減肥果的時候加一些蜂蜜或者果汁，不過記住不要加糖哦！因為蔗糖也是會增加脂肪的，最好是添加蜂蜜這類的減肥食物，或者一些減肥果汁，讓減肥果茶的口味得到改善，這樣喝起來就不會感覺麻麻的了！快點試試吧。