@Lucy：冬天到了，手腳都是冰涼的，天天都會(huì)用熱水泡腳，最近看到很多人都在用花椒水泡腳，說是對身體很好。可是花椒不是吃的嗎，就想問問花椒水泡腳的副作用有沒有呢？

媽網(wǎng)百科：花椒雖然是廚房的熟客，但它也是一種非常有效的中醫(yī)。用花椒水泡腳不但能夠袪寒還能緩解疲勞。但是以下兩個(gè)花椒水泡腳的副作用也是需要特別注意的！

1、陰虛癥狀的人，特別是在冬天，在泡腳的過程中還有出汗的現(xiàn)象，所以同其它補(bǔ)陽藥物一樣有些“燥”的感覺。所以花椒水泡腳要結(jié)合補(bǔ)陰，否則會(huì)加重陰虛的癥狀。這個(gè)時(shí)候可以用山藥煮水喝，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者多吃一些水果等，都可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的水分哦！

2、寒性體質(zhì)的人，花椒水泡腳效果非常好，但在開始幾次用花椒水泡腳時(shí)有排病反應(yīng)出現(xiàn)。癥狀類似感冒，這是正常的反應(yīng)。是疾病退出人體的一種表現(xiàn)，千萬不要一停了之,要審視一下什么原因，或找專業(yè)人員咨詢，如果是正常的排病反應(yīng)，一般第二天最多第三天就沒事了。

對于很多人來說，泡腳幾乎已經(jīng)成為了冬季每晚睡前的必修課了，可是花椒水泡腳不像普通的熱水，泡法是比較有講究的。那么花椒水泡腳要怎么泡呢？

1、做花椒水：花椒水泡腳之前就要先做好花椒水，花椒水的做法很簡單，用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后。用花椒煎湯40分鐘，花椒水就做好了。

2、用量：用花椒水泡腳，只用將花椒水倒進(jìn)洗腳盆，漫過腳裸就可以了。

3、泡多久：泡腳的時(shí)間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，如果溫度適宜可以多泡洗一會(huì)，最好不要低于20分鐘。

4、溫度：水溫不能太低，稍微感覺有點(diǎn)燙，要恒溫，如果湯水涼了，可以預(yù)先留一些熱的，邊洗邊加熱水。

5、時(shí)間：如果是保健的，一般以晚上九點(diǎn)左右為宜，如果是治病的有些人建議在上午泡比較好。具體情況需要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定！

小小花椒也能玩出大花樣，做菜配料它行，泡腳袪寒它也可以！用花椒水泡腳已經(jīng)成為了很多人泡腳的方式之一了。那么花椒水泡腳有什么好處呢？

Q：花椒水泡腳有什么好處？

A：花椒水泡腳的好處有很多，用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用。

好處一：除濕寒殺菌：用花椒煮水泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。最明顯的是可增強(qiáng)對流感病毒或其他傳染病的免疫能力，并且能夠除濕寒殺菌和袪寒哦！

好處二：增強(qiáng)抵抗力：在冬天流感的高發(fā)期，用花椒煎湯泡腳，不僅能夠消除疲勞、養(yǎng)生保健，而且可以預(yù)防流感，增強(qiáng)人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力。

好處三：緩解疲勞，改善睡眠：中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。花椒包可以反復(fù)利用，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。

好處三：治療腳氣：花椒能止癢殺蟲，用花椒水泡腳也有治療腳氣的功效哦！

冬季天氣寒冷，很多人都會(huì)換上感冒咳嗽之類的癥狀，睡前用花椒水泡腳就可以很好的抵御病毒，增加人的抵抗力了。但是在用花椒泡腳的時(shí)候還是需要注意一些事情的。那么花椒水泡腳需要注意什么呢？

花椒水泡腳需要注意什么？

1、花椒水泡腳不可以長期連續(xù)的進(jìn)行，感覺原來的病癥消失，就應(yīng)該停止幾天,等出現(xiàn)不足癥狀時(shí)再進(jìn)行。長期泡腳容易導(dǎo)致虛火旺盛，這個(gè)時(shí)候不但不可以發(fā)貨花椒水的功效，還會(huì)適得其反！

2、因?yàn)樗幬锱菽_的吸收作用明顯，所以花椒水不宜反復(fù)使用次數(shù)太多，防止腐敗的花椒水對身體產(chǎn)生不利影響。如果要節(jié)省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用！

3、泡腳的時(shí)間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗！

4、水溫不能太低，腳底感覺微燙最好。泡腳的時(shí)間也要因人而異，一般晚上九點(diǎn)泡比較合適。泡腳后，最好過幾分鐘就睡覺，這樣藥效比較好！

花椒水泡腳的原理是利用花椒中藥的藥效，然后對人體產(chǎn)生好處，所以花椒水泡腳比用熱水泡腳要好很多。而孕婦需要特別注意日常飲食和生活習(xí)慣，可以用熱水泡腳來緩解沉重的身體帶給腳部的壓力，但是花椒水泡腳孕婦可以泡嗎？

Q：花椒水泡腳孕婦可以泡嗎？

A：孕婦是可以用花椒水泡腳的，一般不會(huì)影響胎兒健康。花椒具有除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效，孕婦是可以用花椒水泡腳。不過花椒泡水適用于冬季、陰涼的環(huán)境下，一般適合于不是很胖、長得比較瘦弱、體質(zhì)偏寒的人，而且花椒對皮膚有很大的刺激作用。所以孕婦可以適當(dāng)用花椒水泡腳，但注意不要長期泡，而且最好泡腳的同時(shí)，連同手也一起泡，或者是用手對腳進(jìn)行按摩，這樣的效果更好哦！

不管是你的世界如何變化，這個(gè)地球依舊在轉(zhuǎn)。所以失眠的人就很痛苦了，即使一晚上沒睡，但第二天依舊要早起上班或上學(xué)。那么花椒水泡腳失眠可以泡嗎？

Q：花椒水泡腳失眠可以泡嗎？

A：失眠的時(shí)候可以用花椒水泡腳哦~而且花椒水泡腳還可以在一定程度上治療失眠呢~花椒雖然是廚房里常見的調(diào)味料，但它屬于很好的祛寒藥。用花椒水泡腳對人體的好處有很多，不僅可以提高免疫力還能夠緩解疲勞、幫助睡眠哦！每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。堅(jiān)持下去，放松自己的心情，很快就可以一夜好夢哦！