韓國蜂蜜柚子茶不僅味道清香可口，還含有很豐富的營養元素，因此韓國蜂蜜柚子茶功效良多，最受人關注的就是減肥和美容的效果了。蜂蜜柚子茶的主要原材料蜂蜜和柚子都是食療價值很高的，兩者結合功效更全面。接下來，媽網百科為大家詳細介紹蜂蜜柚子茶的功效具體有哪些。

1、健脾潤腸：眾所周知，蜂蜜有潤腸的作用。而柚子則能理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。因此蜂蜜柚子茶特別適合便秘、容易生暗瘡的人飲用。

2、美容養顏：蜂蜜柚子茶不僅好喝，還是一種美白祛斑、嫩膚養顏的食療佳品。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。因此非常適合深受輻射損傷而導致氣色不佳的白領女性。

3、調節血壓：柚子中富含的橙皮柑，在調節血壓，預防血管老化和高血壓方面的作用顯著。

4、預防感冒和神經痛：柚子茶富含豐富的維生素C和纖維素，對于感冒和神經痛有很好的預防作用，能有效調理新陳代謝，增強抵抗力。

5、促進傷口愈合：柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。

6、防癌防中風：中老年人如果患有腦血管疾病，喝點蜂蜜柚子茶有助于預防腦中風的發生。柚子含有大量維生素C和鈣元素，有助于防止腸癌和胃癌的發生。

7、緩解疲勞：柚子香可以舒緩緊張的情緒，而柚子茶中的多種維生素還能幫助緩解疲勞。因此柚子茶很適合工作壓力大、需長期面對電腦的人飲用。

中醫認為，柚子性味酸、寒，具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。蜂蜜則能中和柚子的苦味，因此蜂蜜柚子茶口感非常好。韓國蜂蜜柚子茶怎么喝更科學更健康呢？趕緊來漲漲姿勢吧！

從飲用時間上來看，蜂蜜柚子茶最佳的飲用時間在上午8點到10點之間和下午3點到5點之間，此外，飯后一小時喝也是效果很好的。早上喝蜂蜜柚子茶能補充人體所需的多種維生素，讓你更有能量；下午茶時間喝蜂蜜柚子茶則能有效緩解疲勞、提神醒腦。另外，吃油膩食物之后、酒后、吸煙后、飯后都適宜適量喝蜂蜜柚子茶。

從飲用的量來看，蜂蜜柚子茶應當適量飲用，不可多喝，當然如果沖泡過淡，營養價值也是沒那么好。雖然柚子本身是有利于排毒瘦身的，但是柚子茶中添加了大量的糖分，喝多了也是無益的。此外，想要達到美白瘦身效果的朋友，可以堅持喝蜂蜜柚子茶一個月，每天一杯，效果顯著哦。

韓國蜂蜜柚子茶因為打起了養生的招牌而受到很多人的追捧，但實際上，營養學專家表示，這一養生保健茶并非人人都適宜飲用。

脾胃虛寒、經常腹瀉的人，會因為柚子性寒、行氣和蜂蜜潤腸通便的作用而加重腹瀉，不宜多喝蜂蜜柚子茶。另外，通常蜂蜜柚子茶里含糖量很高，有糖尿病等代謝綜合征的人也不應多喝。添加了蜂蜜的柚子茶也不適宜濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者飲用。

蜂蜜柚子茶通便和排毒的功效顯著，因此尤其適合辦公室白領、養生愛好者飲用。柚子營養價值很高，除了富含多種維生素、礦物質之外，還含有天然葉酸，孕婦也可以適量飲用。經常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶的量可以適當多喝一些。

在日本和韓國，蜂蜜柚子茶被成為是“黑色素斬草除根”的最佳飲品，所以不少女性都長期飲用蜂蜜柚子茶，想要借此達到美容養顏的效果。那么，如此受追捧的韓國蜂蜜柚子茶能天天喝嗎？答案是可以的。蜂蜜柚子茶只要每天適量飲用，就可以長期喝，堅持一到兩個月，美白和瘦身的效果才能體現出來。但每天喝的前提是，每天飲用量正常，不過量，不超過兩杯，不能把蜂蜜柚子茶當成白開水喝。

蜂蜜柚子茶可以從從本質上美白祛斑了，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素。而蜂蜜柚子茶中的維生素C與L－半胱氨酸這兩種成分如果能聯手，就能深入肌膚根源，使細胞變白。另外，任何的食療方法都需要堅持一段時間，而不是光喝一兩次就能見效。本著改善體質，美容瘦身的根本目的，大家日常可以堅持每天適量喝蜂蜜柚子茶。只要正確飲用，蜂蜜柚子茶是對健康非常有益處的。

蜂蜜柚子茶具有理氣化痰、潤肺清腸、美容養顏、排毒瘦身等養生功效，它也和普通的茶飲不一樣，女性在月經期也可以飲用。但這不代表著喝韓國蜂蜜柚子茶就百無禁忌了，飲用時還是需要注意一些飲食和喝法上的禁忌。下面一起來看看喝韓國蜂蜜柚子茶的注意事項。

除了一些體質的朋友是不適宜喝之外，蜂蜜柚子茶還不宜與一些藥品同服。高脂血癥病人用一杯柚子茶送服一片洛伐他汀會出現肌肉痛，甚至腎臟病變；在服用過敏藥特非那定期間若喝了柚子茶輕則出現頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能會引起猝死；柚子會阻礙女性對避孕藥的吸收，服用了避孕藥的婦女在性生活之后就最好不要喝柚子茶了；服用硝苯地平、尼莫地平、維拉帕米等降壓藥期間喝柚子茶好比用藥過量。

值得一提的是，“蜂蜜和蔥共食，腹脹欲死”，因為蜂蜜濕熱，加上蔥的辛甘發散，一起配合服用后的效果便是濕熱發酵，膨脹難消。喝蜂蜜柚子茶要避開食蔥。另外，大家最好也不要空腹喝蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶的最佳飲用時間是飯后一個小時，吸收會更好。