桂圓也就是我們常說的龍眼，它是一種具有強大滋補作用的水果。桂圓又小又圓的，在遠處看像一個個珠子，用手一捏表皮，光滑圓潤的皮肉就會露出來，輕輕一咬，嘴里頓時灌滿了甜津津的汁水，細膩爽口，讓人忍不住多嘗幾口！雖然桂圓好吃，但是不可以多吃哦，因為多吃桂圓有可能會流鼻血的。

桂圓是屬于熱性的水果，性溫味甘，益心脾，補氣血，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。桂圓一般成熟于夏天，夏天的天氣比較酷熱，這樣的天氣不適合進食過于熱氣的食物。桂圓屬于濕熱水果，因此在夏天里面多吃這樣的一種水果是非常容易上火的，而之所以會流鼻血，都是因為上火的緣故，因此媽網百科建議，桂圓固然美味且功效大，但是進補需要根據個人的身體情況而定，不能一味進補太多，特別是像桂圓這樣的溫熱性水果，嘗嘗鮮就好，不要吃太多呢~

桂圓屬于我國廣東福建等地區的特產，它外表又小又圓，里面的汁甜柔嫩，一般是在夏天成熟。在這個熱得不行的夏天里面，吃上一顆冰鎮的桂圓，又多汁又甜，好吃得根本停不下來有木有！但是有些人就表示自己不敢亂吃桂圓，因為每次吃完桂圓都會流鼻血。那么桂圓吃多了流鼻血怎么回事呢？

Q：桂圓吃多了流鼻血怎么回事？

A：桂圓也稱為龍眼，它是屬于能夠增加食欲的水果，深受大眾的歡迎，但同時很容易讓人"上火"。吃桂圓會流鼻血，這主要是因為上火的緣故。因此，食用這類水果時量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、"虛火旺"、便秘、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃龍眼等"上火"類水果。無此類病癥的市民，一天時間里食用龍眼的數量應控制在10-20克左右，每天最多不能超過20克。

因此媽網百科提醒大家，桂圓雖然美味，但是再好吃也不要吃太多哦，凡事有個度，超過了一個限度就會適得其反啦，親們要謹慎進食喲，別因為吃多了桂圓而流鼻血呢~

桂圓吃多了流鼻血，是因為桂圓吃多了上火所導致的。上火了那么就要瀉火，那么怎么才能瀉火呢？萬能的媽網百科馬上為大家解答。

桂圓吃多了很容易上火的，如果鼻子出血時，大家先不要慌張，可以用衛生棉球將鼻子堵住，頭部可以采取后仰的方式，以便盡快止血。與此同時，還可以用涼毛巾敷在額頭或鼻部，降低頭部和鼻子的溫度，以減輕出血癥狀。如果鼻腔內流血過多，很難止住，就應該及時去看醫生了。

另外，如果想要瀉火的話，平時就要多補充水了哦，不要等渴了的時候再喝水呢~還有就是多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨（梨傷脾，所以一個小的梨就可以了）。但是在上火的時候要盡量少吃蘋果。媽網百科還給大家提供一個法寶，那就是蜂蜜！蜂蜜不僅能養顏，滋潤腸道，還可以把干燥的火氣排除體外哦~

桂圓一向被認為是補血養顏的佳品，它入心、肝、脾、腎經，甜津津的味道更是讓人停不下來有木有！但是桂圓不是你想吃就能吃哦，普通人如果大量進食桂圓容易上火，更有甚者進食桂圓容易流鼻血呢！那么哪些人桂圓吃多了容易流鼻血呢？萬能的媽網百科馬上為你解答！

桂圓屬于溫熱性水果，它有一定的滋補作用，但是也比較容易上火，因此如果屬于以下體質的人還是少吃為妙咯！一般來說，屬于熱性體質、陰虛火旺及舌苔厚膩者不宜食用，特別是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、"虛火旺"、便秘、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃龍眼等"上火"類水果。另外火力壯的人更容易出現面紅，咽喉干燥、疼痛、嘴唇干裂、流鼻血、牙痛、食欲不振、大便干燥等癥狀。所以大家如果有以上的情況，還是少點進食桂圓為好，以防出現不良的反應喲~

桂圓是一種非常好吃的水果，甜津津的味道，深得愛吃甜食的MM喜歡。當然桂圓不僅可以生吃，也可泡茶、燉湯、浸酒、入藥、煲粥等。但是需要注意的是桂圓干吃比泡茶易上火。那么為了能夠吸收到桂圓好的一部分營養，又能夠不上火，這個時候我們需要搭配其他的一些東西來進食哦。那么桂圓配著哪些東西吃不會上火呢？媽網百科馬上為大家詳解一番~

1、桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法喲~

2、吃桂圓后容易出現口干舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至出鼻血的人，可以將桂圓與菊花、西洋參等養陰清熱的藥物一起煮食，既可補氣血，又可改善或避免上述上火癥狀的出現。有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養肝明目效果棒棒噠！

3、對于有習慣性便秘的適宜人群，可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補血益腎，又可潤腸通便呢~