荷葉減肥茶有效果嗎？想必大家都有這樣的顧慮,。雖說荷葉減肥茶是一種安全健康的減肥方法，但是否荷葉減肥茶是有效果？這個(gè)要因人而異。

荷葉減肥茶有減肥效用，荷葉減肥茶確實(shí)能起到減肥作用，這是因?yàn)楹扇~含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。所以說，荷葉冬瓜皮減肥茶是能起到消脂減肥的作用的！

荷葉減肥茶是許多肥胖人士的最愛，它不僅荷葉減肥茶由荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等組成，是減肥最佳食品，它營養(yǎng)多、功效大，而且食用方法相當(dāng)便利，是很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛。荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。所以說荷葉減肥是是有效果的。

荷葉減肥茶要怎么喝是最有效果的呢，想必很多人都有這樣的疑慮。其實(shí)荷葉減肥茶在喝時(shí)最好能夠空腹飲用，下面我們來介紹一下荷葉減肥茶到底該怎么喝。

1、荷葉減肥茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

2、喝荷葉減肥茶必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。順康荷葉堿減肥研發(fā)人員解釋:因?yàn)楹扇~堿提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉堿，即第一泡就能泡出細(xì)微的荷葉堿出來，以后不管多少次沖泡均不能使荷葉堿有效提取出來。

3、荷葉減肥茶基本上一天可泡飲4次荷葉新茶，

4、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。就會自然發(fā)生變化，荷葉堿具有較強(qiáng)的油脂排斥功效，荷葉堿長期積存人體，抑制脂肪吸收，會產(chǎn)生潛信號慣化大腦飲食神經(jīng)，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

泡茶最講究的就是泡法，想泡出有味道的茶可不能大意，荷葉減肥茶的正確泡法許多人都不了解，下面我們就來簡單介紹一下。

1、以燃?xì)庠顭_的水最佳，飲水機(jī)燒開的水次之，盡量不要用電熱壺?zé)驗(yàn)樵诩訜徇^程中，容易有有害的金屬離子等物質(zhì)滲入水中，長期飲用不利健康。水燒開后，不需要立即趁熱沖泡，水放置片刻，或保溫12個(gè)小時(shí)內(nèi)都沒問題，只要水溫在80℃以上均可。荷葉茶對減肥起作用的有效物質(zhì)，是比較容易溶解出來的。

2、時(shí)間：最好在飯前2到1小時(shí)，因?yàn)檫@段時(shí)間喝荷葉茶，最利于吸收，因此效果會最好，并且不會影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。

方法：先將茶包放入杯中，然后加熱開水大約150毫升。（150毫升大約相當(dāng)于普通一次性紙杯的2/3杯。）

要點(diǎn)：加水量一定不能太多，否則就會沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。

3、加熱水后，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍后，可以重復(fù)沖泡飲用。一共喝三遍，使有效物質(zhì)最大程度吸收。

荷葉減肥茶不是每個(gè)人都可以喝的，荷葉減肥茶也有自己的宜忌人群，如果你的體質(zhì)適合喝荷葉減肥茶，那么減肥效果會很顯著，如果體質(zhì)不適宜喝，那喝了就可能會傷身。那么荷葉減肥茶的宜忌人群到底有哪些呢？

1、荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。營養(yǎng)過剩者都可以喝荷葉減肥茶，荷葉減肥茶不僅營養(yǎng)價(jià)值高，而且還有養(yǎng)生的效果。但是需要注意的是，荷葉減肥茶性寒涼，如果是脾虛腎寒的人就不宜多喝，以免引起腹瀉。

2、部分白領(lǐng)女性適宜飲用扶芳牌降脂減肥茶。由于白領(lǐng)女性整體忙碌于工作，以至于整體坐在電腦前，就會引起身體脂肪的囤積。

3、局部肥胖者適宜飲用荷葉減肥茶。這是毋容置疑的，因?yàn)楹扇~減肥茶具有減肥的功效，但是并不是任何局部肥胖者都能使用，若對扶荷葉減肥茶有過敏現(xiàn)象的肥胖者就不適宜食用。

4、部分時(shí)尚辣妹適宜飲用扶荷葉減肥茶。部分時(shí)尚辣妹，以瘦為美，以瘦為時(shí)尚，因此讓身處保持苗條是其的追求。

5、部分產(chǎn)后靚媽適宜飲用扶芳牌降脂減肥茶。產(chǎn)后的靚媽經(jīng)過了生產(chǎn)，部分人難免會發(fā)胖，但是追求苗條身處的她們怎能忍受自己臃腫的身材呢。

6、懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽也是不宜喝荷葉減肥茶的，女性使用荷葉茶減肥時(shí)，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用，因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。而平時(shí)飲用則不會有影響。

月經(jīng)期間能喝荷葉減肥茶嗎？女性在月經(jīng)期間是不能喝荷葉減肥茶的。許多愛美女性都喜歡通過喝荷葉減肥茶來減掉身上的肥肉，但是女性朋友們開始疑惑了，月經(jīng)期間喝荷葉減肥茶會有什么影響呢？

1、月經(jīng)期是不能喝荷葉減肥茶的。女性朋友在月經(jīng)期間一定不能喝荷葉減肥茶，由于荷葉減肥茶中都含有些特殊物質(zhì)，月經(jīng)期間是女生最沒抵御力的時(shí)期，假如喝了荷葉減肥茶，可能會形成腹瀉，肚子疼痛，更嚴(yán)重的會使月經(jīng)期打亂，給女性身體健康造成一定的傷害。

2、荷葉肥茶多以控制食欲、利尿、腹瀉為主，若在經(jīng)期則不利于減肥者攝取食物和營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致女性營養(yǎng)不良，抵抗力下降，易于疾病入侵。

3、以中藥為主要成分的荷葉減肥茶通常都是利下逐水和潤腸通便的藥物，如果你有便秘的習(xí)慣，這些個(gè)藥簡直可以幫你解決你的糞便干燥問題，但本身腸胃系統(tǒng)正常的人會因?yàn)榻?jīng)期的抵抗力下降，往往變成了拉肚子，脫水和經(jīng)期的血液流失，加重了女人的經(jīng)期困擾，也對健康造成了怎樣減肥最快最有效很大的隱患傷害。

4、月經(jīng)期間身體免疫力差，荷爾蒙平衡很容易被減肥藥中的化學(xué)成分打亂陣腳，這樣就可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，本來經(jīng)期是減肥的最佳時(shí)期，但這樣反而會有損身體的健康。