迷迭香茶是用迷迭香開花的頂部葉制成，可直接泡水做成茶飲，也可與玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、菩提子、薄荷、茉莉花等搭配泡水飲用。

迷迭香茶就如它的名字般，神秘而充滿動人的香氣，聞之能令人心曠神怡，心情舒暢，更能使人保持清醒的頭腦；飲用則能夠消除疲勞、增強(qiáng)記憶力，更能促進(jìn)人體血液循環(huán)、降低膽固醇、抑制肥胖。

最令人欣喜的是，迷迭香茶適用于孕婦以外的所有人群，無任何副作用。并且，迷迭香茶具有美容減肥的功效，尤其適合女性群體飲用。

迷迭香茶最明顯的作用就是清醒頭腦，解除疲勞，令人身心感到愉悅。對于正在生長發(fā)育的兒童而言，迷迭香茶能夠促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。對于長期辦公的人群而言，迷迭香茶能夠提神醒腦，減輕頭痛的癥狀。

迷迭香還能夠消除胃脹氣、改善脫發(fā)和減少頭皮屑的產(chǎn)生。它還具有美容功效，經(jīng)常飲用可以減少皺紋的產(chǎn)生，去除斑紋。在抑制肥胖上也有一定的作用。

此外，迷迭香茶還有祛痰、抗感染、殺菌之功效，可增強(qiáng)活力、抵御電腦輻射。常喝迷迭香茶可以舒緩頭昏暈眩及緊張性頭痛，可以讓人產(chǎn)生活力。

精神、身體疲勞時，飲用迷迭香茶能讓全身活力再現(xiàn)，被視為恢復(fù)青春的好幫手；濃烈的芳香能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使注意力集中，并且有能止痙攣、助消化、活化腦細(xì)胞對頭昏目眩及緊張性頭也有舒緩作用。

迷迭香茶的泡法與一般的花茶泡法一樣，對飲茶愛好者來說，泡制迷迭香茶是再簡單不過了。下面一起來看看迷迭香茶怎么泡。

1、用熱水溫?zé)岵鑹亍⒉璞髮⑵錇r干。

2、取3-5g迷迭香，裝入溫過的壺中，緩緩注入500ml的滾水，迷迭香的香氣隨之飄散開來。

3、放置約3分鐘后飲用。回沖第二次約要7分鐘，第三次大約要靜置10分鐘。

4、飲用時最好將迷迭香取出，以免浸泡過久讓茶湯變澀，而且適時取出，可以讓下次回沖時仍有香氣。

5、如果先放入滾水，再放入迷迭香，能保有迷迭香的顏色，也比較耐泡。

迷迭香茶還可以與玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、菩提子、薄荷、茉莉花等搭配，搭配出來的味道都很好呢，有興趣的親們可以試試。要注意的是，孕媽媽們要慎服迷迭香茶。

迷迭香茶是一種帶有獨特芳香氣息的茶飲，對人體也有著諸多保健功效，可提神醒腦、提升記憶力、消除疲勞等，那么迷迭香茶是不是喝得越多越好呢？

有朋友告訴我們，在喝多了迷迭香茶之后會犯困。也就是說，迷迭香茶喝多了可能會引起一些反應(yīng)，當(dāng)然，這也與個人體質(zhì)相關(guān)。

我們的建議是，最好根據(jù)自己的身體狀況來飲用，如無意間飲用過多感到困頓，下次就少喝一些；而如果一直喝身體都無礙的話，就無需控制飲用量。

當(dāng)迷迭香茶泡得過多而喝不完的時候，就想著留到第二天再喝，那么隔夜的迷迭香茶喝了好不好呢？我們來看看下面的答案。

從醫(yī)學(xué)養(yǎng)生的角度來說，隔夜的開水都不應(yīng)該飲用。品茶“三個最大忌諱”之一就是“忌飲隔夜茶”，所以含有一定藥用功效的花草茶更不要隔夜引用了！

也有人說，可以，因為迷迭香葉里含有抗氧化的鼠尾草酸、迷迭香酸、鼠尾草酚，具有很好的殺菌防腐作用，所以隔夜的迷迭香茶可以喝，沒有變質(zhì)。

這兩種答案都有一定的道理，而我們的建議是，隔夜的迷迭香茶可以喝，但最好還是喝新鮮的，不要經(jīng)常喝隔夜的，經(jīng)常喝隔夜的可能會對身體有些影響。

一般來說，女性在經(jīng)期都不宜喝茶。

要知道經(jīng)血會帶走部分鐵質(zhì)，這時候應(yīng)該需補(bǔ)充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等等。花茶含有高達(dá)30%-50%的鞣酸，會直接妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀。所以經(jīng)期不能喝花茶，過了這段時間就可以了。

花茶的種類有很多，玫瑰花茶、金銀花茶、茉莉花茶等等數(shù)不勝數(shù)，要是有痛經(jīng)的女性可在不是經(jīng)期的時段服用洋甘菊、迷迭香、金盞花、粉紅玫瑰、玫瑰、牡丹花、茉莉。