有飲花茶習(xí)慣的人都知道，茉莉花有安神益氣，除口臭，舒神經(jīng)的功效；而枸杞則具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、清肝明目的功效。枸杞和茉莉搭配成的花茶，既綜和了兩味食材的功效，還可以起到調(diào)理月經(jīng)、緩解胃疼、延年益壽的作用。 枸杞茉莉花茶的功效之大，不僅適合女性飲用，男性飲用也非常合適。枸杞可以改善肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅。所以對(duì)于腎虛的男性，多多飲用枸杞茉莉花茶，可以增強(qiáng)腎功能。

枸杞所含的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素 B1、B2、E、C，和類(lèi)胡蘿卜素可以保護(hù)視神經(jīng)，緩解眼目昏花、雙目疲勞。

茉莉花清香怡人，搭配枸杞飲用，味道甘甜，有助于抗菌、消炎和內(nèi)臟排毒。對(duì)于女性而言，常飲，可以減少臉部暗黃、提亮膚色，促進(jìn)血液循環(huán)。女生臉色紅潤(rùn)有光澤，不用化妝品，也可以自信地出門(mén)。

枸杞茉莉花茶對(duì)女男都有調(diào)節(jié)身體，改善血?dú)獾淖饔谩Ｆ渥龇ㄒ卜浅：?jiǎn)單，在公司、學(xué)校、家里泡給一家老小、親友同事喝，都可以。

預(yù)備材料：茉莉花、枸杞。

1、用涼開(kāi)水將枸杞洗干凈。

2、把適量的茉莉和枸杞放入帶蓋的杯子里。

3、把水倒入裝有茉莉和枸杞的水杯中，蓋上蓋子悶5-8分鐘，即可飲用。

第一泡的枸杞茉莉花茶，是最好的。開(kāi)蓋一聞，清香四溢、沁人心脾；觀其色澤，呈淡淡的橘紅色；輕輕吹一下茶面，泯上一口，清甜甘香，滿(mǎn)口芬芳。常飲，可以驅(qū)走體內(nèi)的熱毒，改善口臭等熱癥。枸杞茉莉花茶，尤其適合春天飲用，美顏、祛濕。

枸杞茉莉花茶不適宜飲用過(guò)多的有以下幾類(lèi)人：

1、吃多了肉類(lèi)容易面泛紅光者；

2、情緒容易激動(dòng)、急躁者；

3、高血壓患者；

4、發(fā)燒感冒人士；

5、體內(nèi)有炎癥未清除干凈的人士；

6、腹瀉患者。

枸杞茉莉花茶適宜的幾類(lèi)人有：

1、體質(zhì)微涼；

2、血壓偏低；

3、抵抗力較弱。

飲用枸杞茉莉花茶有益也有弊，只要不是喝得過(guò)多，問(wèn)題也不大。如果要作為食療藥方，用來(lái)調(diào)理身子，就要看每個(gè)人的體質(zhì)和適應(yīng)性。不過(guò)作為茶品，不宜在夜間大量飲用，容易導(dǎo)致失眠。也不宜空腹飲用，會(huì)削胃?jìng)怼?/p>

知道以上要點(diǎn)，再配合自身體質(zhì)，適時(shí)適量飲用，不假時(shí)日，定能將自己的身體調(diào)理得更好！身體是革命的本錢(qián)，照顧好自己身體，才能照顧身邊的親友，打理好自己的工作和生活。

枸杞茉莉花茶是可以美容的！眾多女生都知道玫瑰美容養(yǎng)顏，但其實(shí)茉莉才是真正的“美容花”，從中國(guó)古代開(kāi)始，后宮嬪妃就喜歡將茉莉研成粉末，敷于臉上，或者泡水當(dāng)茶喝，可見(jiàn)茉莉美顏功效之高！搭配枸杞飲用，更是有補(bǔ)血益氣的功效。

在春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，細(xì)菌也容易滋生，茉莉自古以來(lái)是非常有效的排毒植物，也可以抑制細(xì)菌增長(zhǎng)，所以用其沖茶、入藥，可以排除體內(nèi)的濕毒、抑制皮膚細(xì)菌的增長(zhǎng)，有除痘、消炎、止癢的作用。從外，茉莉還可以抗衰老、緊致膚質(zhì)，像很多大牌護(hù)膚品，如LANCOME、Jurlique等都有非常重視茉莉成分在護(hù)膚品中的應(yīng)用。

不過(guò)外調(diào)與內(nèi)調(diào)始終是有區(qū)別的。護(hù)膚品經(jīng)過(guò)各種程序的萃取、提煉、混合，也會(huì)加入很多化學(xué)物質(zhì)和防腐劑，使用起來(lái)沒(méi)那么天然、安全。而直接飲用枸杞茉莉花茶，調(diào)理皮膚，效果雖然無(wú)法立竿見(jiàn)影，但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理，就會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)皮膚變白了、身體變好了！飲用枸杞茉莉花茶的效果究竟能好到什么程度，還是要看個(gè)人，光是靠喝花茶，是不夠的，良好的生活習(xí)慣，健康的飲食習(xí)慣，都對(duì)美容美膚起著至關(guān)重要的影響。

枸杞茉莉花茶在春天喝最好！外國(guó)人一年四季都習(xí)慣吃各種各樣的保養(yǎng)品來(lái)補(bǔ)充身體所需的成分，而中國(guó)人則喜歡通過(guò)食療，最天然、最溫和的方式對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理。中國(guó)人對(duì)養(yǎng)生是非常有研究，春天喝花茶；夏天喝綠茶；秋天喝青茶；冬天喝紅茶。枸杞茉莉花茶最好的飲用季節(jié)當(dāng)然是春天！

經(jīng)過(guò)了一個(gè)冬季，人體需要驅(qū)寒御邪，扶陽(yáng)固氣。枸杞茉莉花茶，香而不浮、爽而不濁，具有理氣、開(kāi)郁、祛穢、和中的作用，有助于提神醒困。枸杞茉莉花茶可以平時(shí)代水飲用，不過(guò)切忌空腹喝，也盡量避免晚上喝，其余時(shí)間可自己安排飲用。空腹喝茶，容易傷胃；晚上喝，容易導(dǎo)致失眠。正確飲用枸杞茉莉花茶，才能在不傷害身體的同時(shí)，起到美容養(yǎng)顏的功效。