有的人有很強的養生保健意識，所以會為了養生保健經常泡服中藥茶，如枸杞、金銀花或者胖大海等。不過胖大海是不能長期喝的，長期喝有可能會危及生命哦。

許多人都擔憂胖大海為什么不能長期喝？其實，胖大海做為一種藥用價值更高的植物，是不適宜長期喝的。很多人都喜歡泡服胖大海來保護嗓子，有些人是因為氣候干燥，嗓子眼不舒服就服用胖大海泡水。特別是教師、歌唱演員等，經常會用嗓過度，也會覺得咽喉不適，這時就會想要用胖大海來泡水喝，可以緩解咽喉的不適。

但是長期飲用胖大海茶是不恰當的，因為胖大海更多地是作為藥來食用，是藥三分毒，而且胖大海也是有副作用的，所以不能長期喝！你可以針對自己的癥狀服用胖大海，但是要見好就收哦！

胖大海被很多人所知道，主要是用于咽喉腫痛癥狀。咽喉腫痛多因咽喉熱毒，或肺熱內盛，在治療上當以清利咽喉熱毒、 清瀉肺熱為主。胖大海性質寒涼，作用于肺經，長于清利咽喉，并能清瀉肺熱，故非常適用于治療咽喉腫痛。不論單用泡茶，還是協作其余清熱解毒、利咽的中藥，都非常有效。

除此之外，胖大海還用于肺燥咳嗽。風熱犯肺或邪熱壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黃、質黏；燥邪傷肺、肺失潤降或肺陰不足能致干咳少痰、無痰。胖大海既能清肺熱又能潤肺燥，故可用于治療肺熱或肺燥咳嗽。

胖大海不但能清利咽喉，而且長于利咽開音。用于治療聲音嘶啞，致使失音，不論是急性或慢性用之都有效。在中醫學中，咽喉發聲次要由肺所調節。如肺氣充沛，肺陰滋養，肺的宣發功能一般，則聲音洪亮、音質清脆潤澤、發音耐久。由于胖大海性味甘寒，能潤肺利咽開音，不論是何種緣由引起的聲音嘶啞、失音，都可配伍其余藥物治療。

另外，胖大海還適用于大便干結。胖大海為寒涼之品，又歸于大腸經，具備清腸通便的作用，故可用于大腸熱積引起的便秘、排便不暢。但胖大海的通便能力并不強，只適用于輕癥，而且須其他藥的配合才有效。

如果，你有以上的癥狀也可以考慮用胖大海泡水喝哦，不過要記住不能長時間喝，一次性也不適宜喝太多，因為它畢竟是寒性的。

胖大海具有出色的功效與作用，為開肺氣、清肺熱、潤腸通便、利咽解毒等有一定的作用，尤適于“開音治暗”。但是胖大海性味甘寒，胖大海也有毒性的。如果長期服用的話，副作用還挺大的，如果只是按量服用的話，副作用則沒有那么大。

如果不辨病因、不分體質而臨時喝胖大海會有損健康的。胖大海的藥性偏涼，能促進小腸蠕動，發生平緩的瀉下作用，但臨時、過量喝胖大海則會引起脾胃衰弱，導致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用。腸胃不好的人會表現得更分明。而對于自身已有腹瀉的患者，假如臨時服用胖大海，則將使病情進一步加重。由其引起的過敏反響或許多，如全身皮膚發癢、口唇水腫、頭暈、心慌、惡心等，嚴重可危及性命。

胖大海藥性寒涼，多用會損傷人體陽氣，尤其會引起脾胃功能損傷。因此，服用胖大海當奏效就收，不可當作保健飲料或茶水臨時飲用。有些人素有脾胃虛寒，表現為食欲減低、腹部冷痛、喜溫喜按等，也應該慎用胖大海。另外，女人天生就是比較容易手腳冰涼的，這就是寒性體質，這樣的朋友們也應該不要喝，而且經期也當慎用，一旦服用不當不但沒有好吃，甚至還會產生副作用的。

胖大海一般用量3-5枚，煎服或作為浸泡劑飲用。臨床用于肺氣閉郁、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛等癥，而且胖大海經常與苦桔梗、生甘草、蟬衣、薄荷、金銀花、麥冬等藥配合應用。那么胖大海搭配什么泡，又會產生怎樣的作用呢？

泡法一：大海生地茶

原料：胖大海5枚、生地12克、冰糖30克、綠茶適量

做法：將上述原料一起放入熱水瓶中，加入半瓶沸水，加緊瓶蓋后悶15分鐘即成，每日飲用2～3劑，可不拘次數飲用。

功效：此茶具有清肺利咽、滋陰生津的功效，適合有聲音嘶啞、常干咳、喉中常燥癢、喉部暗紅、聲帶肥厚或有小結、甚則聲門閉合不全、舌紅苔少等肺陰虧虛的慢性咽炎患者飲用，尤其對兼有大便燥結的該病患者療效最佳。

做法二：橄欖海蜜茶

原料：橄欖、綠茶各3克、胖大海3枚、蜂蜜1匙

做法：就橄欖入鍋加適量的清水用大火煎煮3-5分鐘，再放入胖大海和綠茶，加蓋悶5分鐘，調入蜂蜜即成，可隨意飲用，每天飲1-2劑。

功效：此茶具有清熱解毒、利咽潤喉的功效，適合有咽喉干燥不舒、聲音嘶啞、煩熱盜汗等陰虛燥熱癥狀的慢性咽炎患者飲用。

其實，很多人知道了胖大海的功效之后都會用胖大海泡水喝，那么胖大海可以和菊花一起泡水嗎？胖大海更多地是作為藥使用，而不是平時的保健飲品，其實是可以與菊花一起泡水喝的。

不過需要注意的是胖大海是藥，不是日常保健飲品，只適于風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人及脾虛者更應慎用。另外，菊花具有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。脾胃虛寒者、孕婦不宜飲用。