決明子荷葉茶功效主要是清肝明目、潤腸通便。

決明子，含有身體所需的鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等微量元素，有助于調節身體循環，具有緩解目赤腫痛、羞明多淚、大便燥結的作用，對于經常對手機、電腦的人士可以起到保護視力效果，對容易便秘的人士，可以促進腸道蠕動，利于排便順暢。荷葉具有去心火、瀉脾火、降肺火的作用。而對于工作繁忙、生活壓力大的人士，緩解壓力，調節心情。

決明子荷葉茶，能夠結合兩者的功效，對身體不適起到調節的作用。是一款非常好的養生茶飲。

決明子荷葉茶的做法很簡單，要準備的材料主要是決明子和荷葉，有的配方也會添加山楂，山楂具有調節月經失調，預防心血管疾病，以及降低血壓血脂，防癌抗癌的作用。

決明子荷葉茶的具體做法如下：

1、將15克的決明子放入鍋中，用小火炒，炒至散發清香，有噼啪聲，即可關火，放到一邊待用。

2、拿出半張荷葉清洗干凈，切成絲狀，待用。

3、山楂準備15克，用涼水過干凈。

4、將攤涼的決明子、荷葉絲、山楂全都放到小鍋里，倒入清水，開火燒至沸騰，待水燒滾，沸騰3-5分鐘，即可關火。

5、將煮好的決明子荷葉茶，篩去茶渣后，即可到如杯子中飲用。

決明子荷葉茶，經常飲用，可以起到減肥、降壓的功效。對于肥胖、高血壓患者有很好的輔助治療作用。

決明子荷葉茶的副作用不多。可對特殊體質的人群飲用仍須謹慎。像對孕婦來說，決明子本身是涼性，如果飲用過量，會導致子宮異常，讓寶寶提前出生。在女性經期，也不適宜飲用決明子荷葉茶，因為涼茶，會導致子宮收縮，不利于女性排清經血。

此外，決明子荷葉茶，也是含有少量的咖啡因，容易造成失眠，而且該茶有利尿的作用，夜間飲用，容易夜尿頻多，同樣不利睡眠。對于沒有飲茶習慣的人，飲用過量，可能會引起“醉茶”。所以飲用的量和習慣，還是要根據自身來調節。

決明子荷葉茶能減肥。決明子荷葉茶，長期飲用，可以清刷腸道的油脂，可以排除體內堆積的毒素。現代人吃的東西越來越好，其中不乏煎炸油膩，高脂高蛋白的食物。難消化、吸收的的食物，對身體造成很大負荷。決明子荷葉茶，可以幫助清理那些身體無法消化、吸收的物質，將體內的垃圾，通過尿道排泄出體外，減少體內的負擔。

每天適量的運動，健康的飲食，再搭配飲用決明子荷葉茶，可以排毒瘦身。想瘦的MM，可以為自己制定一款含有決明子荷葉茶的減肥療程，減肥副作用比藥物更少，攝入體內更安全、可靠。

決明子荷葉茶可以天天喝。不過喝的量，要因應每個人的體質決定。決明子荷葉茶屬于涼性，體質寒涼的人不宜每天大量飲用。適量地喝決明子荷葉茶，可以清心降火、明目安神、潤腸通便。對于慢性便秘和容易上火的人，是非常有好處的。

決明子荷葉茶，在非特殊時期，可以天天喝，但如果在生理期、孕期天天喝，會引起月經不調、對肚子里的寶寶起到催產的作用。所以如果打算長期飲用決明子荷葉茶來減肥的朋友，一定要先了解自己的體質。另外，具體的減肥效果，也是因人而異的。特別胖的人飲用，平均每個星期可以瘦4-5斤。