從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，決明子茶能有效明目清火，對(duì)便秘也有一定的調(diào)理作用，能有效改善身體代謝。因此很多人將決明子作為飯后必喝的茶品。決明子茶的功效多多，但是，大家是否知道決明子茶的副作用有哪些呢？正所謂是藥三分毒，決明子的藥性還是比較強(qiáng)的，過(guò)量服用還是會(huì)有副作用的。

首先，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。

其次，決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來(lái)就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話(huà)就會(huì)加重病情。

再者，長(zhǎng)期飲用決明子茶，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。

所以，大家在選擇喝決明子茶的時(shí)候一定要按照科學(xué)的喝法和用量來(lái)飲用。除此之外，需要注意的是，單靠一個(gè)養(yǎng)生茶是不可能控制住體重或是治愈某些病癥的，遵照醫(yī)囑合理飲食以及多運(yùn)動(dòng)才是關(guān)鍵哦！

決明子略帶青草香味，泡出來(lái)的茶味道甘苦，風(fēng)味獨(dú)特。除了茶味清香值得一品之外，決明子茶的功效與作用也是非常豐富且顯著的。總的來(lái)說(shuō)，喝決明子茶能有效抗菌、降壓降脂、清肝明目等。下面媽網(wǎng)百科將為你詳細(xì)介紹到底喝決明子茶有什么好處。

1、降壓：決明子茶對(duì)于高血壓患者是很有益的茶品，適當(dāng)喝能有效降低血壓。

2、抗菌：決明子醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，其還能抗真菌，療效顯著。

3、清熱排毒：體內(nèi)熱量過(guò)多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘的朋友都繼續(xù)清熱排毒，喝決明子茶能有效排毒通便。

4、減脂減肥：每天用適量的決明子泡茶喝既不影響正常的飲食，又能輕松達(dá)到一定的減肥效果。

5、清肝明目：決明子除了含糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，能有效清肝明目。

決明子茶怎么泡好喝？決明茶的泡法其實(shí)很簡(jiǎn)單，可以直接單單用決明子泡茶，也能搭配其他的茶葉、干花等等一同泡制。喝花草茶減肥已經(jīng)成為不少女性非常喜愛(ài)的減肥方法了，決明子茶就是一種非常有效的減肥養(yǎng)身茶品。到底決明子茶怎么泡、和什么搭配泡茶更合適呢？下面簡(jiǎn)答為您介紹幾種人氣很高的決明子茶。

杞菊決明子茶

泡法：將枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開(kāi)始飲用。一般可沖泡3至5次。

決明子蜂蜜茶

泡法：準(zhǔn)備炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。

決明子綠茶

泡法：決明子5克用小火炒到香氣溢出，然后放涼，將炒好的決明子和綠茶5克一起放入杯里，加入沸水沖泡3-5分鐘即可。可以多次沖泡，直到味道變淡。

決明子菊花減肥茶

泡法：將決明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水沖泡10分鐘即可飲用。可以連續(xù)沖泡多次。

決明子山楂茶

泡法：將決明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克放入杯中，用開(kāi)水浸泡半小時(shí)后即可飲用。每天可以飲用多次，可以多次沖泡。

菊楂決明茶

原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克。

制法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開(kāi)水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí)，頻頻飲用，每日數(shù)次。

決明子有降血脂的作用，能清肝明目、潤(rùn)腸通便，很多人用來(lái)泡茶喝。但是需要注意的是，作為一味中藥，決明子性寒涼，所以并非所有人都適宜喝。到底哪些人適宜喝、哪些人不宜喝呢？以下是決明子茶的宜忌人群：

決明子茶的適宜人群：

1、決明子因?yàn)橛星甯蚊髂康男Ч浴半娨曌濉薄ⅰ半娔X族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝。

2、決明子具有潤(rùn)腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘，這類(lèi)患者適宜多喝。

3、決明子具有降脂降壓的效果，因此這一款減肥茶也適用于高血壓、高血脂癥的患者。

決明子茶的禁忌人群：

1、孕婦忌服，氣血不足者不宜服用。

2、不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者服用，長(zhǎng)期會(huì)引起腹瀉。

3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶，否則可能會(huì)引起不適。

4、有一小部分人可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。

5、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后飲用。

6、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。容易拉肚子、胃痛的人也應(yīng)少飲。

決明子茶因其清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效，受到許多長(zhǎng)期面對(duì)電腦的白領(lǐng)群體的青睞。然而，決明子茶并不適合長(zhǎng)期飲用，其潛在的副作用可能對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。以下是關(guān)于決明子茶的詳細(xì)分析及飲用建議。

盡管決明子茶具有多種健康益處，但其性質(zhì)偏涼，長(zhǎng)期飲用可能對(duì)身體造成以下不良影響：

以下人群應(yīng)避免或謹(jǐn)慎飲用決明子茶：

為了避免上述風(fēng)險(xiǎn)，建議適量飲用決明子茶，每周1-2次為宜，且每次用量應(yīng)控制在合理范圍內(nèi)（約10克）。若有特殊健康狀況，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。

決明子茶作為一種中藥茶飲，其藥性較為明顯，因此需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況選擇是否飲用。中醫(yī)理論強(qiáng)調(diào)“寒熱平衡”，過(guò)量攝入寒涼性食物可能破壞體內(nèi)平衡。

決明子茶雖有益處，但不宜長(zhǎng)期飲用，尤其是對(duì)于體質(zhì)較弱或特殊人群，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。