現(xiàn)在，市面上銷售的五味子茶有許多不同的種類，既有五味子果實(shí)，也有加工后的速溶五味子茶。這形形色色的五味子茶怎么喝？下面為您提幾點(diǎn)相關(guān)的建議。

如果您購(gòu)買的是速溶型的五味子茶，那么喝起來(lái)就很簡(jiǎn)單了，只要取一到兩勺放進(jìn)茶杯里，用適量的溫水沖泡，就可以飲用了。如果是夏天，在沖泡好的五味子茶里加上一點(diǎn)冰塊，或者直接放進(jìn)冰箱中冷藏，口感會(huì)更加的好。

而如果您購(gòu)買了干的五味子果實(shí)，喝的時(shí)候則要先在鍋中加入足夠您飲用的清水，倒入適量的五味子果實(shí)，待水開(kāi)后，再轉(zhuǎn)小火慢慢地煮上二十分鐘左右，等到清水變?yōu)榧t色，就可以關(guān)火飲用了。

但在飲用五味子茶時(shí)需要注意，每天泡茶所使用的五味子果實(shí)的量最好不超過(guò)五兩，否則容易引起皮膚發(fā)癢等一些過(guò)敏癥狀。

五味子的味道酸酸甜甜，用它泡出來(lái)的茶顏色呈紅色，非常漂亮。但到底五味子是什么呢？它為什么叫五味子？小編為您整理了一些關(guān)于五味子的小常識(shí)，希望能給您做以解答。

五味子俗稱山花椒，在我國(guó)有著廣泛的分布，又有北五味子和南五味子的區(qū)別。其中北五味子質(zhì)量略優(yōu)于南五味子，其表面為紅色或紫紅色，呈不規(guī)則的球形，南五味子的果實(shí)更小一些，表面為棕紅色或暗棕色。

五味子的果肉柔軟，皮甘肉酸，果核略帶咸味，由此被我國(guó)古人命名為五味子。在我國(guó)古代的醫(yī)書中，記載了五味子許多的藥用價(jià)值。例如，食用五味子能夠生津止咳、補(bǔ)氣補(bǔ)血等等。

在現(xiàn)代，人們也經(jīng)常使用五味子來(lái)入藥、泡茶。經(jīng)常飲用五味子茶，可以起到強(qiáng)身健體、治療失眠的功效。但在飲用五味子茶的時(shí)候，一定要切記五味子雖然無(wú)毒副作用，也不要多飲，以免引起身體不適。

為您介紹了五味子的基本特點(diǎn)，相信你一定很想親自品嘗一下五味子茶了。下面就給您介紹一下五味子茶的做法，讓您在家里也能自己動(dòng)手制作這道具有極高的保健功效的飲品。

原料：五味子、冰糖

步驟：

①五味子果實(shí)用水洗凈，放入鍋中，倒入適量的清水；

②水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，煮20~30分鐘；

③關(guān)火后，將煮好的五味子茶倒入容器中，拌入蜂蜜攪勻，待晾涼之后就可以飲用了。

五味子的果實(shí)具有非常高的藥用價(jià)值，自古以來(lái)就被用于入藥。那么，五味子茶的功效是否也和五味子果實(shí)一樣呢？其實(shí)，五味子茶對(duì)于人體健康來(lái)說(shuō)，是非常好的一個(gè)補(bǔ)品。

首先，五味子茶能夠很好地滋養(yǎng)五臟六腑，對(duì)于整個(gè)身體都能起到很好的保健作用。對(duì)于體虛的人來(lái)說(shuō)，引用五味子茶可以有效地強(qiáng)身健體，補(bǔ)充元?dú)狻?/p>

另外，引用五味子茶，可以起到止咳、止渴、生津的功效。五味子的辛味和苦味能夠補(bǔ)肺，酸味則可以收斂肺氣，因此，五味子茶對(duì)于呼吸器官有著極強(qiáng)的滋潤(rùn)效果。而且還能有效地除去體內(nèi)的燥熱，對(duì)于經(jīng)常咳嗽、肺熱的兒童來(lái)說(shuō)，也有著極佳的療效。

最后，五味子茶還有著益脾胃的功效，可以用來(lái)治療和緩解嘔吐、腹瀉等癥狀。

五味子茶有著這么多的功效，那么，五味子茶能治療失眠嗎？答案是肯定的，中醫(yī)在臨床上，經(jīng)常使用五味子入藥，來(lái)治療失眠，您不妨也一試。

五味子是一味有收斂功能的中藥，能起到寧心安神的作用，因此飲用五味子茶對(duì)于治療失眠，也能起到很好的幫助作用。

但是單獨(dú)使用五味子來(lái)治療失眠，其見(jiàn)效較慢，效果也不太明顯，在使用時(shí)，最好還是配合其他中藥一起服用，效果較佳。

例如，可以選擇五味子10克、地黃10克、地骨皮7克、菟絲子8克、茯苓15克、石菖蒲5克、川芎5克來(lái)一同煮成藥茶飲用，對(duì)于治療失眠能夠立竿見(jiàn)影。此外，還能起到滋養(yǎng)肝腎、靜心安神的療效。