現(xiàn)在的減肥方法層出不窮，傳統(tǒng)減肥藥減肥、最新推出的左旋肉堿、還有什么纖體梅，吃一吃就能減肥。這些方法經(jīng)過(guò)許多人的嘗試之后，效果真的不大。何不試試杜仲茶呢？那么，杜仲茶減肥嗎？

杜仲茶可以減肥。

醫(yī)學(xué)證明，杜仲茶能夠有效地減少體內(nèi)脂肪，有減肥的功效。另外，它還有抑制高血壓，提升低血壓的作用，在中國(guó)古代被視為茶中名品。

連續(xù)服用杜仲一個(gè)月以上，可明顯降低人體內(nèi)的中性脂肪，起到不運(yùn)動(dòng)，不改變飲食生活，防止肥胖及減肥作用。

杜仲能促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白的新陳代謝，并加快其它蛋白質(zhì)的合成，消耗體內(nèi)能源，從而自然減少積蓄在體內(nèi)的中性脂肪。

既然杜仲茶能夠?yàn)閺V大愛(ài)美愛(ài)苗條的女性帶來(lái)福利，但是所有的東西都有正確的使用方法。那么，杜仲茶的喝法如何呢？一起來(lái)看一下吧。

【飲用方式】把3—5克杜仲茶放入杯中，澆上開(kāi)水，悶蓋3分鐘。夏天冷卻后飲用效果更好。

【飲用時(shí)間】每天飯前半小時(shí)飲用杜仲茶，飯后要隔開(kāi)一小時(shí)再飲用。空腹飲用效果更好，尤其是臨睡前喝一杯濃度比較高的杜仲茶效果特好。

【飲用量】杜仲茶一天用量約10克，可分3次用。

溫馨提示：初此飲用這個(gè)茶，需要先少量飲用，因?yàn)閯傞_(kāi)始喝多了容易拉肚子，等身體慢慢適應(yīng)后，再循序漸進(jìn)地加量。

愛(ài)茶的人不僅僅對(duì)于各個(gè)品種的茶都有所研究，還對(duì)每種茶的制作工藝都有很強(qiáng)的好奇心。為了讓更多的人了解中華茶文化的博大精深。我們就來(lái)普及一下杜仲茶的制作方法。

1、將杜仲葉殺青后進(jìn)行干燥。

2、將殺青干燥后的杜仲干葉在100-110攝氏度的溫度下用水熬煮。

3、水被煮干后取出杜仲葉，然后進(jìn)行烘干。

4、以杜仲葉和綠茶以6：1的比例進(jìn)行混合，杜仲茶就制作完成了。

杜仲，是一味傳統(tǒng)的中草藥。早在李時(shí)珍的《本草綱目》中，對(duì)杜仲的外貌和具體的功效就有很詳細(xì)的記載。但是我們也沒(méi)有時(shí)間去翻看《本草綱目》，所以今天就簡(jiǎn)要的介紹一下吧。

杜仲茶具有調(diào)節(jié)血脂、降血壓、保肝的作用。杜仲桑葉茶能促使肝糖元堆積，增加血糖含量，保護(hù)肝臟。

杜仲茶還能夠有助于糖尿病患者調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖，幫助糖尿病患者增加排汗，提高胰島分泌胰島素。

杜仲茶還可消除體內(nèi)脂肪，有止咳、去熱的作用。能夠治療頭昏眼花、消除眼部疲勞，治愈痢疾、腹痛，補(bǔ)肝、美容養(yǎng)顏等功效。

是藥都有三分毒，杜仲作為一味中藥，雖然比較大眾化，但是還是有很多地方主要注意。那么，杜仲茶到底適合哪些人喝呢？

1、高血壓，高血脂，脂肪肝患者，杜仲茶可雙向調(diào)節(jié)血壓，降脂。

2、肥胖及想要保持身材者，杜仲茶能夠降脂，消耗中性脂肪。

3、電腦久坐族，腎虛者，腰酸背痛，杜仲茶能夠補(bǔ)腎，強(qiáng)筋健骨。

4、易失眠，壓力大，便秘者，杜仲茶能夠促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

5、適合預(yù)防三高以及日常保健的人群。