中醫(yī)上，玉竹具有滋陰養(yǎng)顏、潤肺和胃的功效，常被用來治療咽干口渴、小便不暢等常見熱癥，煎水服用還可降血壓、血糖和強(qiáng)心臟的作用。當(dāng)玉竹用于泡水喝時(shí)，又有什么功效呢？

因玉竹具有很好的保健功效，所以玉竹泡水喝也稱得上是一大養(yǎng)生方了。玉竹泡水喝可補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)虛損、養(yǎng)五臟，更能緩解因肺熱所引起的津少口渴、食欲不振、胃部不適等，還可鎮(zhèn)靜安神，促進(jìn)睡眠。

于女性來說，將玉竹泡水喝還可以滋陰養(yǎng)顏，使得面色紅潤并改善肌膚粗糙的問題，如皮膚有慢性炎癥，還能讓肌膚恢復(fù)光滑如初。

從藥店購買的玉竹片，或者是在市面上購買的玉竹茶，都是可以直接泡水喝的。玉竹泡水喝不僅可滋陰養(yǎng)顏，還具有降血壓、血糖的作用，是一種養(yǎng)生保健的飲品。

在秋冬季氣候比較干燥的時(shí)候，就可以用玉竹泡水喝，不僅可以滋陰，還可解決煩渴的問題，如出現(xiàn)一些上火所引起的熱癥，用玉竹泡水喝也有一定的緩解作用。

值得一提的是，玉竹不僅可以直接泡水喝，還可以與多種中草藥搭配飲用，可增強(qiáng)其保健功效。

玉竹基本上沒有什么搭配禁忌，也就是說，不管什么茶飲，都可與玉竹搭配飲用，完全可以根據(jù)個(gè)人喜好了，只要味道不是太奇怪就好了。

在中草藥中，最適合與玉竹搭配的非沙參、麥冬、熟地黃莫屬了，這些藥材可以分別與玉竹搭配，也可以同時(shí)與玉竹搭配，泡水飲用都能起到清熱止渴的作用，可用于治療干燥癥。

玉竹還可與枸杞、山楂、百合等藥食同源之物，搭配不同的食材，可起到不同的作用。總的來說就是，想要治療什么，就要選擇合適的中草藥搭配。

在飲用方法得當(dāng)?shù)那闆r下，玉竹泡水喝是沒有副作用的。

玉竹性寒、味甘，具有很好的滋補(bǔ)功效，還可用于治療干咳、口感等熱癥，按理來說，是基本上沒有副作用的。

但是如果是服用過量或者是不注意一些禁忌事項(xiàng)，那么就不好說了，可能會加重身體的不適癥或者是起不到相應(yīng)的保健功效。

因此，在用玉竹泡水喝的時(shí)候，我們需要格外注意不可過量食用，以及禁忌人群，包括脾虛和大便溏泄的人群、小孩。

玉竹泡水喝能滋陰潤燥、養(yǎng)五臟、潤澤肌膚，那么它的這些保健效果怎么樣呢？

網(wǎng)友FACE說，喝了一個(gè)星期，感覺喉嚨沒有那么干了，真的很有用，在喝的時(shí)候加一點(diǎn)生姜。

網(wǎng)友AMY說，有喝過一陣子，感覺還是有點(diǎn)效果，臉嫩嫩的。

網(wǎng)友孤獨(dú)的舞者說，試了試麥冬玉竹泡水喝，喝了一段時(shí)間之后，臉真的嫩了，于是激動(dòng)了！

網(wǎng)友小米粥說，喝過但是好像沒什么特別的感覺，不知道是不是體質(zhì)的原因。