鹵蛋是雞蛋加工的一種方式，相比于普通雞蛋味道更加鮮美，口感更加有彈性，但是煮制那么長時間，營養會有一定的流失。那鹵蛋對人體有危害嗎？下面我們就來一起看一下。

鹵雞蛋制作過程中會產生單寧酸，單寧酸與食物中的蛋白質相克，它們一旦相遇，即產生凝固物質沉積體內，嚴重影響了人體對蛋白質的吸收和利用，雞蛋的營養價值被白白浪費；鹵蛋還會與雞蛋的蛋黃結合形成硫化鐵，影響人體對于鐵質的吸收和利用，造成貧血癥狀；鹵蛋的制作時間非常長，而長時間的煮制會導致蛋白質變性過度，變得難以為人體所吸收，而且維生素也會流失很多。

所以建議大家，如果是為了換換口味，偶爾嘗嘗鮮的話，鹵蛋是一個很好的選擇，但是如果是從營養價值的角度出發的話，鹵蛋可能不能滿足您的需要，鹵蛋中營養與鹵制前的雞蛋不能相比，雞蛋中最重要的蛋白質因為變性過度而變得難以為人體所吸收，所以大家還是吃一些簡單烹制的雞蛋為好。

雞蛋是一種為大眾所喜愛的食物，由于雞蛋中的蛋白質和人體中的蛋白質非常相近，所以很容易被人體吸收，被營養學家稱作是“理想的營養庫”。鹵蛋是制作雞蛋的一種方式，下面我們就來一起看一下什么是鹵蛋吧。

鹵蛋，又名鹵水蛋。是用各種調料或肉汁加工成的熟制蛋。鹵蛋是熟食店經營禽蛋品中的一個大眾化食品，普遍受到人民的歡迎。

用五香鹵料加工的蛋，叫五香鹵蛋；用桂花鹵料加工的蛋，叫桂花鹵蛋。用雞肉汁加工的蛋，叫雞肉鹵蛋；用豬肉汁加工的蛋，叫豬肉鹵蛋；用鹵蛋再進行熏烤出的蛋，叫熏鹵蛋。鹵蛋，總是披著油亮的、深褐色的外衣，躲在五彩繽紛的美味后面，甘與蘿卜干、辣椒、醬油為伍，不顯山露水。從中間切開，色、香、味深入其中，獨具醇美。

鹵蛋的制作雖然不需大費周章。但要做的上乘也還是要一點訣竅的，先將蛋用白水煮熟，浸到冷水之中，把蛋皮剝掉，再將去了殼的蛋放入鹵汁中，煮至蛋掛色。

鹵蛋雖然美味，但是在營養價值上卻不如白水煮蛋那么出色，只可以當作調劑，不宜長時間食用。

鹵雞蛋在鹵制的過程中會添加很多香料和調味料以增加味道，那么，經過這樣鹵制的雞蛋還會保留原有的營養價值嗎，下面我們就來具體的了解一下。

鹵雞蛋要反復煮制才好吃，從而喪失了很多營養成分。從營養價值上來說當然是白水煮的蛋好的多。而且鹵蛋分兩種，放了很多香料的鹵汁鹵蛋和傳統的茶葉蛋，其實兩種都不是很好。 鹵汁鹵蛋里常用刺激性很大的香料，像八角、茴香等，而且煮的時間過長，營養流失了一部分；茶葉中含有生物酸堿成分，在燒煮時會滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結合，這種結合體，對胃有很強的刺激性，久而久之，會影響營養物質的消化吸收，不利于人體健康。所以盡量吃白水煮蛋要好點。

雖然營養大打折扣，但是鹵蛋也有自身的一些營養價值，比如礦物質的量相比普通雞蛋就要高一些，但是總體來說，鹵蛋的營養價值并不高，不提倡大家長時間食用。

鹵蛋是很多人都很喜歡吃的一樣食物，因為它味道鮮美，色澤紅亮，口感也非常有彈性。那么，這樣美味的鹵蛋，熱量會是多少呢？吃過之后會使人發胖嗎？下面我們就來一起看一下。

鹵蛋是一種蛋制品，而蛋黃中含有大量的脂肪，膽固醇含量很高，所以大量吃肯定是會導致發胖的。

但是，同時鹵蛋很容易使人產生飽腹感，所以食用鹵蛋能夠在一定程度上減少人的進食量，并且其中含有很多營養，比單純的節食減肥要健康一些。但是在晚上最好不要食用鹵蛋，因為鹵蛋相對來說比較難消化，如果晚上吃的話，很容易囤積起來變成脂肪，這樣不利于減肥。

另外，鹵蛋中的熱量分布并不是均勻的，其中三分之二左右的熱量都是集中在蛋黃上的，這也就是為什么減肥的人只吃蛋白而不吃蛋黃的原因。鹵蛋因為加入了很多調味料，所以和白水煮蛋相比，熱量肯定相對較高，所以如果是想要減肥的人，建議還是多食用清水煮制的雞蛋，并且盡量只吃蛋清部分，這樣更加有利于減掉脂肪。

鹵蛋和茶葉蛋在外觀上來說并沒有太大的區別，都呈現出褐色，所以有相當一部分人都會把兩者混為一談，那么，鹵蛋和茶葉蛋到底一樣不一樣呢？下面我們就來一起了解一下。

其實兩者是不一樣的，很明顯，兩者的制作原料并不相同。鹵蛋是將蛋在鹵水里煮，茶葉蛋是在鹵汁中放點茶葉，這樣蛋鹵出來就帶有茶香味。

茶葉蛋，別名五香茶葉蛋。茶葉蛋是煮制過程中加入茶葉的一種加味水煮蛋，是一種風味小吃，也是我國的傳統食物之一。因其做法簡單，攜帶方便，多在車站、街頭巷尾，游客行人較多之處等場所置小鍋現煮現賣，物美價廉?？梢宰霾忘c，閑暇時又可當零食，實用和情趣都兼而有之。因為茶葉有提神醒腦的功能，故在燙煮過程中加入少許茶葉，煮出來的蛋便色澤褐黃。然而，有專家指出，茶葉和雞蛋的搭配對胃有刺激，是不恰當的食用雞蛋方法。

而鹵蛋則是用肉汁或者是其他鹵汁制作的雞蛋，兩者相對來說，茶葉蛋更不可取。因為鹵蛋因為煮制時間過長，只是在營養上會打折扣，但是茶葉蛋卻會影響到人體的健康，茶葉中的生物堿和雞蛋中的鐵元素相結合，會對胃造成很大的刺激。