羅漢果茶隔夜最好不要喝。羅漢果茶里邊含有糖分，容易變質。而且茶里有氨基酸等營養物質，隔夜了以后，就會出現很多微生物產生，喝了對身體不好。

雖然羅漢果茶有化痰止咳、清熱解暑、清肺潤腸和生津止渴等功效。但是，羅漢果泡水隔夜了的話最好不要再喝了。任何食物，在常溫下6小時就會開始變質，羅漢果茶也不例外。特別是現在夏天氣溫高，隔夜后更容易變質，喝下去會對人體健康造成傷害。

正確飲用羅漢果茶才能起到相應的功效作用。羅漢果茶不宜一次性泡得太多，以免喝不完浪費，泡一次夠一天喝就合適了。羅漢果也不宜長期過量飲用，適量為好。同時體質寒涼的人最好不要飲用羅漢果茶。腸胃不好的人也應該少飲用。一般經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者；容易上火、排毒能力減低的人適宜飲用羅漢果茶。

一般的羅漢果茶是以羅漢果為原料用開水泡制而成，也有的是用羅漢果和一些其他的中藥材或者花茶一起泡制。羅漢果茶怎么泡？下面一起來學一下。

羅漢果茶的泡制方法有多種，我們先來了解直接用羅漢果來泡的最基礎方法。

材料：羅漢果一個

做法：

1、羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘后，不拘時飲服。

2、每日一至二次，每次一個。

羅漢果茶主治：梅核氣，慢性咽炎及咽痛，咽癢，干燥不適等癥

另外還有看看添加了其他材料的羅漢果茶的制作方法：

材料：羅漢果1個、紅棗5個、枸杞20個、水適量

做法：

1、干羅漢果洗凈掰開，加入棗，枸杞和水一起煮開，燜十分鐘即可飲用。

2、可反復冰泡，無色無味時扔掉即可。

不少人都知道羅漢果茶對人體有不少的保健功效，除了能下火消暑外，羅漢果茶又有哪些功效與作用呢？

1、羅漢果茶，有清肺止咳、潤腸通便之功效，對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效。

2、羅漢果茶有清除自由基的作用，長期食用對女人有極佳的美容效果，并且能有效地防止癌變的產生。

3、羅漢果茶長期飲用具有滋補肺陰、健胃養生的功效。

4、羅漢果茶含有的D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內壓，脫水作用強于尿素，且持續時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調味劑。

5、羅漢果茶中的羅漢果經證實是治療慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好轉、無毒副作用、1-2月解決慢性咽炎的癥狀。

6、羅漢果茶中的羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

7、羅漢果茶中的羅漢果具有清熱潤肺、化痰止咳的作用，是目前涼茶最重要的組成部分。

喝羅漢果茶喝雖然對咽喉喝肺部有很大的好處，但是長期過量飲用羅漢果茶還是會對身體產生一定副作用的。為了身體的健康，羅漢果茶還是適量飲用為好。下面來了解下羅漢果茶的副作用。

1、羅漢果是涼性的，所以本身體質寒涼的人喝羅漢果茶要注意。體質寒涼的人，建議最好不要喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應為限，可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。

2、羅漢果茶味道太甜，易傷脾胃。羅漢果茶中的羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶，如果是烘干的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。

3、羅漢果茶有通便作用，腸胃不好的人注意不要多喝，以免造成腹瀉等問題。

4、短期內飲用干羅漢果茶無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。

5、由于羅漢果甘、酸，性涼，女性在經期間不能過量飲用，過量飲用容易引起身體不適。

6、體虛弱者飲用羅漢果茶會加重癥狀。

7、現時有不少家長都覺得羅漢果花是好東西，給寶寶喝。因為嬰幼兒的腸胃還沒有發育成熟，對于這種寒性食物腸胃多數是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應。

8、有人對羅漢果會過敏，因此服用羅漢果茶也會使皮膚瘙癢不止，疼痛，身體各個部位大面積起紅斑，所以過敏者一定不能食用羅漢果茶。

一般認為喝羅漢果茶能起減肥作用，可是每個人的體質有區別因此效果也會有所不一樣。但是羅漢果茶的確有輕身的功效 。

中醫認為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用并可駐顏，是減肥果品。醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。因此正確飲用羅漢果茶是具有一定減肥功效的。羅漢果茶還有通便和清除自由基的作用，適量長期食用對女人有極佳的美容美體效果。

下面推薦一款減肥健身的羅漢果茶做法：

材料：羅漢果 10克、蜂蜜適量、山楂片10克、凈水250克

做法：

1、羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。

2、鍋內加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

3、將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。