銀耳紅棗湯能豐乳嗎，這個疑問也確實是眾多女性朋友的疑問。由于如今有許多的愛美的女人為了能讓自個的乳房愈加的飽滿，常常會選用藥用豐乳，會選用手術進行豐乳等辦法，可是這些辦法會有很大的副效果，所以就想選用運用食療辦法進行豐乳，那銀耳蓮子湯能豐乳嗎？答案是：不能。原因有以下幾點：

1、 銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神，強心健腦等作用，有“滋陰補腎，潤肺止咳。和胃益氣之功”，是“潤肺滋陰要品”。銀耳雖然對女性身體大有裨益，但是并不能起到豐胸的作用。

2、 蓮子有防癌抗癌、降血壓、強心安神滋養補虛、止遺澀精清心、祛斑等功效，也并不具備豐胸的效果。

但是如果在銀耳蓮子湯中加入適量的紅棗，長期堅持飲用是可以起到豐胸的作用的。由于紅棗能夠促進了女人的荷爾蒙的排泄的效果，所以就能夠加強了女人乳房的發育。所以若是常喝銀耳紅棗湯關于女人的乳房的發育有著很大的效果。不僅如此，銀耳紅棗湯還能起到更多的效果，比如說能夠起到進步機體免疫力的效果，能夠起到養血安神的效果，能夠起到護肝的效果等。

雖然銀耳蓮子湯不能起到豐胸效果，但是味道香甜可口，可清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富。詳細的功效請看下面介紹哦。

銀耳蓮子湯的主要功效是心悸失眠，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下：

1、 滋補強壯：銀耳含有多糖成分，能增強體液免疫及巨噬細胞吞噬能力，不但有抗感染功能，還有促進骨髓造血，抗輻射等作用。

2、 銀耳所含的多糖物質及所富含的硒等微量元素，可以增強機體抗腫瘤的免疫能力，增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

3、 能潤腸通便：銀耳含膠質多，具有很強的潤滑作用，經常食用可將體內的大部分毒素帶出體外。對老年人便秘有效。因此，老年人應多吃銀耳。

4、 此外，銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益。

5、 常食銀耳可改善心。肺功能，使部分高脂血癥患者的血膽固醇和甘油三酯下降。

6、 防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能；

7、 降血壓：蓮子所含非結晶形生物堿N－9有降血壓作用；

8、 強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；

9、 滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產后或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用等。

這樣一款好處多多的益身靚湯，到底難不難做呢？下面就讓我們一起學習一下吧！

銀耳蓮子紅棗湯

原料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖

做法：1、將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發后，去粗蒂，切小塊備用。

2、鍋中清水，要多放些水，因為要熬很久。先下蓮子大火燒10分鐘，如果蓮子用的是干的話，最好提前半天泡，因為蓮子很難泡開，如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮面的，那就不好吃了。

3、將紅棗洗凈后，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘這樣。

4、然后轉小火煮約1個小時這樣，不時攪拌一下，否則銀耳有可能會粘鍋，最后加入冰糖調味即可。

銀耳蓮子百香羹

原料：蓮子20克，銀耳10克，蜂蜜適量

做法：1、準備好兩大主材蓮子和銀耳。

2、蓮子和銀耳用溫水泡發。

3、切除銀耳黃色的蒂子，沖洗干凈。

4、將泡好的蓮子和銀耳放入鍋中，加入適量清水。

5、設定粥檔，開啟。

6、約30多分鐘就好了。

7、調入蜂蜜。

8、還可加百香果，百香果用刀剖開。用小勺子舀出果肉入湯中，即可食用。

銀耳蓮子木瓜盅

原料：蓮子40g、百合10g、銀耳10g、枸杞20g、木瓜60g 、冰糖10g

做法：1、蓮子、百合、銀耳、枸杞用溫水浸泡60分鐘。

2、砂鍋內放清水、蓮子、百合、銀耳、枸杞，開鍋后小火煲60分鐘。

3、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后關火。

溫馨小提示：燉煮此羹最好用瓷煲或砂鍋。如果沒有也可以用不銹鋼的鍋或是無毒鋁鍋。盡量不要用鐵鍋，以免鐵離子與其中的成分發生化學反應影響療效，有的時候可能還會變黑。

銀耳蓮子湯做多了，勤儉持家的媽媽們又不舍得浪費該怎么辦呢？銀耳蓮子湯到底能不能過夜呢？答案是：不能。可能你們還會說：不加糖的總可以過夜了吧？答案是：也不能。下面就為大家解釋下銀耳蓮子湯為什么不能過夜。

吃銀耳蓮子湯的時候要注意，銀耳蓮子湯千萬不要隔夜，因為銀耳雖然好吃，卻也有一定的危險性。那就是食用過夜的銀耳湯，會使得銀耳變成“毒藥”。

銀耳雖然是一種高級營養補品，但一過夜，營養成分就會減少并產生有害成分。因為不論是室內栽培的銀耳和椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經煮熟后如放的時間比較久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。人喝了這種湯，亞硝酸就自然地進入血液循環、血液里的紅血球里有血紅蛋白，能攜帶大量的氧氣供機體需要。但是亞硝酸起反作用，使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，喪失攜帶氧氣的能力，造成人體缺乏正常的造血功能！而且一般來說應盡量避免讓食物過夜，容易滋生病菌，導致腹瀉等。

1、選購銀耳時以干燥、色白微黃。朵大。有光澤、膠質厚者為上品。顏色過白則常是經加工漂白的，色黃暗濁者則是儲存過久，均不宜選購。

2、制作銀耳蓮子湯時，銀耳宜用溫水泡發。泡發后應去掉未發開的部分，特別是那些呈淡黃色的部分。 而蓮子皮薄如紙，剝除很費時間。若將蓮子先洗一下，然后放入開水中，加入適量老堿，攪拌均勻后稍悶片刻，在倒入淘米籮內，用力揉搓，即可很快去除蓮子皮。

3、銀耳蓮子湯往往加入冰糖，含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。

4、制作銀耳蓮子湯時選用偏黃一些的銀耳口感較好，燉好的甜品放入冰箱冰鎮后飲用，味道更佳。

5、絕對不要用變質的銀耳制作銀耳蓮子湯，制作好之后也不要久放，一般來說隔夜的銀耳蓮子湯不能吃。

6、銀耳蓮子湯中含有蓮子，蓮子不適合平時大便很干結，或者常常感覺腹部脹滿的人食用。

7、蓮子制作前一定要去除苦心，雖麻煩些，但口感好。當然，要是購買取除苦心的干蓮子就不必了。蓮子苦心也是很貴的藥材，因此不要丟棄，上火時，用蓮子心沖水服下立竿見影，效果非常好。

8、銀耳蓮子羹一定要慢燉，切不可大火滾煮，慢燉才能把其精華熬制出來。且必須要熬得軟爛粘稠才易于人體的吸收，銀耳的營養物質才能最大限度的被釋放出來。不能用淀粉勾芡，要讓它自然的粘稠，才是最地道的做法。