翻身是寶寶的第一個移動動作，不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗語，期待著寶寶翻身，實際上，不是所有寶寶都能“按時”自主學會翻身。實際上，寶寶翻身的時間是因人而異的，翻身的狀況也是由多方面因素決定的。那么，到了年齡，寶寶不會翻身該怎么辦呢？這個時候，爸爸媽媽就可以嘗試用正確的方法來引導寶寶學會翻身。

1、從側臥的動作開始，逗引寶寶獨立翻身。當寶寶側臥時，媽媽在寶寶身后叫他的名字，一邊用有響聲的玩具逗引他，誘發寶寶尋音順勢翻身。這樣就練習仰臥到側臥之間的翻身動作了。

2、幫助寶寶把身體自然的扭過去讓寶寶仰臥，媽媽輕輕握住寶寶的兩條腿，右腿放在左腿上，輔助一點力量使寶寶的身體自然的扭過去，變成俯臥。多次練習，寶貝就會自然而然漸漸地學會翻身。

3、幫助寶寶練習手臂的支撐能力，讓翻身更容易。在床的上方60厘米高處，懸掛一個色彩鮮艷的氣球或能發聲的玩具，讓寶寶先趴在床上，兩臂支撐身體，媽媽在一旁搖動氣球或玩具，逗引寶寶抬頭挺胸往上看，盡量延長每次的時間。臂力變好后翻身會更容易哦！

4、幫助寶寶練身體各部位運動協調性。待寶寶有了一定的支撐力，媽媽調整氣球高度，使寶寶仰臥在床伸手和腳可以夠到為原則。

5、誘導寶寶做完整的翻身動作。在寶寶從仰臥翻成側臥抓玩具時，故意把玩具放的遠一點，促使寶寶順勢翻成俯臥。

有一些父母過于著急，以為每個寶寶學會翻身的時間都是一樣的，因此到了時間發現自家寶寶不會翻身就不知如何是好。實際上，每個寶寶學會翻身的時間都是不一樣的。因此，寶寶不會翻身的原因也有很多種，其中應該包括“時候未到”，另外就是一些其他因素影響。

1、體重過重

現在生活水平好了，很多寶寶都營養很夠，胖胖的。胖寶寶身體沉，四肢肉肉的，運動起來比較困難，趴著也很痛苦，所以，胖寶寶翻起身來就顯得相對困難一些。但是也別太擔心，寶寶會逐漸掌握運動技能，媽媽們努努力，多試著做幾次翻身操就會成功的。

2、體弱缺鈣

翻身對于寶寶來說也需要力氣，如果肌肉無力，骨骼缺鈣，那么翻身自然就比較困難。爸媽平時盡可能用玩具逗寶寶多動一下，鍛煉肌肉。

3、衣服穿多了

寶寶在舒適、輕松的感覺中才有運動的欲望。所以寶寶如果穿多了，就像被捆綁起來一樣，翻身也苦難。爸爸媽媽們要買一些寬松、柔軟、有伸縮性、吸汗透氣的棉制品或羊毛戎制品等，翻身練習的時候尤其不宜穿太多衣服。

4、心理有障礙

如果寶寶有嘗試翻身的不愉快的記憶，也許他就沒有翻身的積極性了。這個時候爸爸媽媽應該耐性引導，用個小玩具在側面逗寶寶去抓，“引誘”寶寶翻身。

爸爸媽媽們不用過于擔心寶寶翻身晚，因為翻身晚也并不代表著寶寶發育不正常了。所以，寶寶三個月不會翻身是很正常的現象。媽媽們都想知道寶寶多大應學會翻身，實際上，這個也是因人而異的，4-7個月之間寶寶都可能學會翻身，能翻身的時間是在脖子能夠立住之后。但是也不排除有些寶寶3個月之前翻過一次之后再也不翻了，或者是省略掉翻身直接就開始能坐或是能站了的情況。有的寶寶甚至能站立之后才突然開始學會翻身。

對待寶寶的成長，爸媽應該用長遠的眼光來看待，沒有必要為孩子不翻身或是翻身比較晚過分擔心。雖然翻身只是一下子的動作，但是絕大多數的寶寶在練習翻身時，會發出各種想要翻身的信號。如果此時媽媽們看準寶寶要翻身的信號，就能讓他更容易掌握翻身的要領。如果寶寶遲遲沒有學會翻身，也不要強迫，不要讓他對某件事產生恐懼心理。

一般來說，出生4～5個月后是寶寶學翻身的最佳時間。但是也需要注意看看自家寶寶是不是已經具備學習翻身的基本條件：寶寶的頸部已經硬挺，肩膀、手腕的力量變大，具有支撐的能力。

另外，爸媽應該了解一下寶寶有意識想要學翻身的信號：

信號一：當孩子趴著的時候，他能夠自覺并自如地抬起頭，而且頭到胸部都能夠抬起來。

信號二：寶寶仰臥的時候腳向上揚，或者總是抬起腳搖晃。

信號三：寶寶若是總向一個自己感興趣的方向側躺著。

許多媽媽在發現寶寶脖子立得住、手臂和腰都很有勁的時候，就會期待著“孩子是不是快翻身”，這個時候也有可能會失望。但其實不必過于擔心寶寶太晚學會翻身，因為有的寶寶可能被突然翻過去的狀態嚇了一跳之后就討厭翻身了，或是太胖的孩子翻身很困難，各種情況的影響都有，但不意味著寶寶發育不正常。如果覺得自己看不準寶寶的發育信號，那么也可以在寶寶健康體檢時詢問一下醫生。

寶寶的每一個成長進步的動作都心系父母的喜怒哀樂，在期待寶寶學會翻身的時候，爸媽們也不要對寶寶的安全掉以輕心哦。寶寶學會翻身也就意味著多了一份危險，因為爸媽們應該了解一下相關的事項，做好準備工作，再讓寶寶慢慢學會翻身。寶寶練習翻身的注意事項如下：

1、寶寶床上不要放堅硬物品和小東西小物件，以免寶寶翻身硌傷或誤食。

2、被褥、床單務必平整，寶寶周圍不能有塑料布之類的東西，防止引起窒息。

3、寶寶練習翻身時不要穿太多，應該穿相對寬松的、棉質的衣物，讓寶寶更自由的舒展四肢。

4、不要在沒有大人看管的情況下隨意放下嬰兒床的床欄，或是把寶寶放在大人的床上，會翻身的寶寶很容易一不小心掉下來，發生意外。