隨著人的生活質(zhì)量越來越高，人越來越注重養(yǎng)生，越來越注重身材，越來越注重吃進(jìn)肚子里的食物的能量。茨實糕營養(yǎng)價值高，而且很美味，但是你們知道芡實糕熱量是多少嗎？下面就由我們一起來了解一下吧。

芡實糕熱量高。每一百克芡實糕還有372.12大卡熱量，76.55克碳水化合物，3.59克脂肪，8.35克蛋白質(zhì)和0.02克纖維素。

正在減肥的朋友，可以適量、少吃甚至不吃芡實糕。

芡實糕不但營養(yǎng)價值高，而且還很美味，是很多人的選擇。為了能更加方便地吃到芡實糕，最好的辦法就是自己學(xué)會芡實糕的做法，自己做芡實糕，下面就由我們一起來學(xué)會芡實糕的做法吧。

芡實糕由鮮芡實、糯米粉、白糖、壓成團，蒸制而成。它為白色的，厚薄均勻，整齊方正，松軟細(xì)潤，糖與糕粉混合均勻，無糖子。甜味純正，具有糕粉特殊香味，無焦苦味及異味。

1、準(zhǔn)備好原料。適量的鮮芡實、糯米粉、白糖。

2、熱加工。選用七、八月份新鮮芡實，放入鍋內(nèi)加水煮熟后，去殼

晾干，研粉，同糯米粉、白糖一起加水拌和均勻，揉成面團，然后如常法做成芡實糕，蒸熟即可。

3、冷加工。先把芡實和糯米膨化粉碎放著待用，要吃的時候用綿白糖和純凈水加芡實粉和勻喜歡口味就加點干桂花壓實夏天過十分鐘左右就可以用刀切了。冬天時間要久一點。

我相信只要按照以上的方法進(jìn)行制作，即使是毫無基礎(chǔ)的人也能學(xué)會，也就一定能做出美味的芡實糕。

對于食物來說，人們最關(guān)注的就是它的功效。對于芡實糕，我們知道了它的做法和熱量，其實芡實糕的功效是大家最關(guān)注的，那么芡實糕的功效怎樣呢？下面就由我們一起來了解一下吧。

芡實中含有豐富的淀粉，所以在食用之后能夠為我們的身體提供熱量。除此之外，芡實中還含有多種維生素以及碳物質(zhì)，這對于我們的身體運轉(zhuǎn)也是非常有好處的。服用芡實之后能夠有效的增強我們身體之中小腸的吸收功能，有效的提高排泄率，同時還能夠增強身體血清的胡蘿卜素濃度。有效扼制各種癌癥的發(fā)生率。

芡實具有補脾，益腎，固澀。味甘，澀，性平。歸脾、腎經(jīng)。具有益腎固精，補脾止瀉，祛濕止帶的功能。生品性平，澀而不滯，補脾腎而兼能祛濕。常用于白濁，帶下，遺精，小便不禁，兼濕濁者尤宜。

芡實糕具有健脾補腎的功效，對于治療小兒慢性脾虛腹瀉以及腎虛遺尿有著很好的效果。但是如果患有感冒發(fā)那么最好暫時停止使用，避免影響身體的恢復(fù)。

芡實糕主要治療遺精、帶下、大小便失禁以及腰膝痹痛等等情況。

茨實糕不但美味，而且營養(yǎng)價值高，很多人都喜歡吃茨實糕。如果孕婦也想吃茨實糕，那她能吃茨實糕嗎？下面就由我們一起來了解一下吧。

芡實糕具有健脾補腎的功效，對于治療小兒慢性脾虛腹瀉以及腎虛遺尿有著很好的效果。但是如果患有感冒發(fā)那么最好暫時停止使用，避免影響身體的恢復(fù)。

芡實糕性溫和，所以一般人群都是可以食用的，并且對身體并沒有壞處。具體適合食用芡實糕的人群如下：

1、一些女性白帶過多，或者是腎虧腰酸背痛的可以多吃。

2、兒童身體比較虛，并且尿比較多，適用于小兒慢性脾虛腹瀉、腎虛遺尿。

3、老年人出現(xiàn)小便次數(shù)增加、并且遺精早泄的情況，或者是患有慢性腹瀉以及慢性盲腸的患者，都可以多吃一些芡實糕。

需要特別注意的是，芡實糕具有比較強的收澀作用，也就是說患有便秘以及小便顏色發(fā)紅的患者也要少吃。懷孕期間的孕婦可以多吃，但是分娩之后的女性最好不要服用。