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寶寶吃胡蘿卜好嗎

【導讀】寶寶吃胡蘿卜好嗎?胡蘿卜是富含了維生素A和人體所需微量元素的蔬菜,對于寶寶而言,吃胡蘿卜可以起到補充營養,增強體質以及防止腹瀉的作用。那么怎么吃更好?在喂食寶寶時需要注意些什么?媽媽網帶你一起了解寶寶吃胡蘿卜的相關事宜。

胡蘿卜,最常見最普通的一種蔬菜,幾乎每個人都吃過胡蘿卜,其口感脆香。更為重要的是,胡蘿卜的營養價值是非常豐富的。胡蘿卜富含蔗糖、淀粉、葡萄糖以及鈣、鉀、磷等人體所需微量元素。長期吃胡蘿卜,可以在腸道內消化分解成維生素A,對治療呼吸道疾病、腸胃類疾病以及夜盲癥都是非常有幫助的。

對于寶寶而言,吃胡蘿卜是有好處的。但是其吃法和時間都是有講究的,不能跟成年人一樣想吃就能吃。寶寶的腸胃系統是比較脆弱的,特別是剛出生的嬰幼兒,其腸胃系統都還在適應中,所以添加輔食不宜過早。一般而言,寶寶在半歲以后在喂食輔食是最好的。也就是說,這個時候可以喂食寶寶胡蘿卜了。在喂食胡蘿卜的量上,首次喂養一定要少量。由于寶寶首次接觸除母乳外的食物,少量喂養可以防止寶寶出現食物過敏以及腸胃不適等反應。建議媽媽們可以喂食寶寶胡蘿卜泥,這是喂食寶寶最好的方式。將胡蘿卜煮熟之后直接搗碎搗爛即可,這樣可以讓寶寶更好地吸收胡蘿卜中的營養。

需要提醒各位媽媽們,胡蘿卜對于寶寶而言只是輔食,主食還是以母乳喂養為主,母乳中的營養對寶寶而言是最需要最豐富的。

在寶寶的輔食上,胡蘿卜是最佳的食材之一。之所以會選擇胡蘿卜,是因為胡蘿卜對于寶寶而言,有很多的功效,寶寶吃胡蘿卜有和功效?接下來就為大家介紹一下。

1、吸收所需維生素和微量元素。

胡蘿卜中富含了維生素A以及鈣、磷、鉀等微量元素。寶寶通過進食胡蘿卜,可以從小就吸收并且補充人體所需的維生素和微量元素,對寶寶的發育和健康都是很有幫助的。

2、便于吸收消化,避免出現腹瀉。

胡蘿卜便于消化,對于腸胃系統尚未發育成熟的寶寶而言,可以降低其他寶寶進食其他食物引起不適和腹瀉的風險。且胡蘿卜本身也有治腹瀉的作用。由于胡蘿卜里含有果膠成分,可以使大便成型。

3、增強免疫力。

胡蘿卜中含有的胡蘿卜素可以轉變成維生素A,有助于增強機體的免疫能力,對增強寶寶體質很有幫助,甚至是可以起到簡介消滅癌細胞的作用。

針對寶寶而言,寶寶吃胡蘿卜最大的功效就是防止腹瀉,保護腸胃,同時吸收所需營養。媽媽們在可以為寶寶添加輔食之后,可以選擇胡蘿卜作為輔食首,來增強寶寶體質。

胡蘿卜是寶寶輔食很不錯的選擇,由于胡蘿卜營養元素豐富,加上胡蘿卜對治療腹瀉,保護腸道系統有一定的作用。所以在為寶寶添加輔食時,可以選擇胡蘿卜。但是針對寶寶而言,胡蘿卜的吃法是很講究的,下面就為大家介紹一下適合寶寶的胡蘿卜食譜。

首先,可以采用胡蘿卜泥吃法。胡蘿卜泥是最為常見的寶寶食譜,因為胡蘿卜泥最容易被人體吸收,同時可以有飽腹感。媽媽們可以將適量的胡蘿卜洗凈,一般來說,針對一歲以內的寶寶,媽媽們只需要準備半根胡蘿卜即可。將胡蘿卜洗干凈之后,且成一小塊一小塊放入鍋內用清水煮熟,由于寶寶的腸胃吸收能力有限,當筷子可以輕易夾爛胡蘿卜即可。將煮熟的胡蘿卜直接搗碎變成泥狀,這樣就可喂食寶寶了。其次,可以將胡蘿卜和蘋果榨汁混合喂食寶寶。由于胡蘿卜和蘋果內都含有豐富的果膠,可以起到保護腸胃系統,止腹瀉的功能,所以兩者相結合榨汁喂食寶寶是很好的飲食方法。但是需要注意的是,榨汁以后一定要溫熱一小段時間再喂食,直接喂食會因為果汁太涼影響寶寶的吸收。

由于寶寶的腸胃能力有限,因此只建議媽媽們采用這兩種方法喂食寶寶胡蘿卜,待寶寶逐漸長大以后可以如常人般一樣喂食寶寶胡蘿卜了。

寶寶在可以添加輔食以后,胡蘿卜是首選食物。可以讓寶寶吸收營養的同時,保護寶寶的腸胃健康,避免出現腹瀉的癥狀。但是,如果胡蘿卜吃得不對,同樣會引起寶寶腸胃不適,甚至是更為嚴重的疾病。因此,寶寶吃胡蘿卜還是需要注意很多事項的。

1、一定要熟食,切忌涼拌生吃。

對于成年人而言,為保證胡蘿卜口感的酥脆,很多都會涼拌胡蘿卜進食。但是對于寶寶而言,這種吃法是絕對不可取的,即使是媽媽先用嘴嚼爛也是不可以的。沒有煮熟的胡蘿卜難免都會有一些細菌,寶寶的腸胃系統很脆弱,一旦有細菌入侵,很容易引起腹瀉的癥狀。所以喂食寶寶胡蘿卜一定要煮熟透才可以。

2、切記不能過量。

對于寶寶而言,除母乳以外的食物都是輔食,透過這些輔食吸收的營養物質是不能喝母乳相比的,所以喂食胡蘿卜不能過量。最開始只需要喂食一點點即可,以后逐日遞增。這樣才不會增加寶寶的腸胃負擔,避免過量引起消化不良或者腹瀉的癥狀。

3、與其他食物搭配更營養。

建議媽媽們不要單純地喂食寶寶胡蘿卜,可以將胡蘿卜與米粥或者蛋黃等等混合在一起之后喂食寶寶。這樣寶寶吸收的營養更多元豐富,且更容易讓寶寶吸收和消化。

胡蘿卜雖然是營養蔬菜,喂食寶寶可以讓寶寶吸收更多的營養,但是依舊有寶寶吃胡蘿卜出現可不消化的癥狀,通過寶寶的大便可以看到還有胡蘿卜的物質,或者出現便秘等等癥狀,這些都是不消化的現象。遇到這樣的情況,媽媽們可以怎么辦呢?

首先,最重要的就是停止喂食輔食。由于進食輔食而導致寶寶出現便秘這樣不消化的癥狀,建議媽媽停止喂食輔食,以母乳喂養為主,母乳中的營養物質更豐富,腸胃的吸收性更好。同時要為寶寶做一些校服按摩以及肛門周圈的按摩,這樣可以促進便意,幫助寶寶排便。其次,如果寶寶出現了排便正常但是無法吸收胡蘿卜營養的情況,可以嘗試將胡蘿卜搗碎,變成非常稀的泥狀,這樣更容易讓寶寶吸收消化。也建議可以榨汁喂食寶寶,以液體形式進食更易讓寶寶吸收。最后,一定要注意進食量。很多時候寶寶會出現不消化的原因,就是因為媽媽們喂食的胡蘿卜的量太大,導致寶寶腸胃無法吸收,進而導致不消化。、

在添加輔食上,各位媽媽一定要注意衛生、進食量、進食方式,這樣才能避免不消化。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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