小麥草汁憑借著其豐富的營養(yǎng)價值贏得了很多人的青睞，漸漸地成為有些人生活中的必備飲品。但是，并不是所有人都適合喝小麥草汁的，有些人在喝了小麥草汁之后，就出現(xiàn)了一些不適癥狀。我們怎樣才能了解小麥草汁究竟適不適合飲用呢？在飲用小麥草汁后的副作用又有哪些呢？媽網(wǎng)百科就在這里為你解答！

相當多人服用小麥草汁后，往往出現(xiàn)頭痛、頭暈、疲乏、嗜睡、腹脹、腹瀉、食欲下降、皮膚瘙癢、皮疹等癥狀的其中一兩種，這是調(diào)整反應(yīng)的征兆。

調(diào)整反應(yīng)常發(fā)生在過敏體質(zhì)、酸性體質(zhì)、體內(nèi)毒素多、功能異?；蚴苓^內(nèi)傷和外傷者。大部分人在3-10天內(nèi)發(fā)生，特殊人群會長一些。一般在3-7天消失，少數(shù)人在15-30天消失。有調(diào)整反應(yīng)的效果比較理想，但也有人不經(jīng)明顯的調(diào)整反應(yīng)直接產(chǎn)生效果的。

調(diào)整反應(yīng)是身體排毒的現(xiàn)象，它和吃藥以后的反應(yīng)是不同的。長期以來身體接受了來自農(nóng)藥、化肥、空氣及水源中的有害物質(zhì)的毒素特別是一些藥物和人體自身產(chǎn)生的代謝毒素聚集在體內(nèi)。小麥草汁進入機體后會激活和加強細胞功能，特別是加強一些細胞排毒的功能，服用后出現(xiàn)頭痛、頭暈、疲乏、嗜睡、腹脹、腹瀉、食欲下降、皮膚瘙癢、皮疹等。這是身體機能有不良狀態(tài)轉(zhuǎn)向良好狀態(tài)時的表現(xiàn)，體內(nèi)酸性物質(zhì)中和時，機體出現(xiàn)弱堿內(nèi)環(huán)境。

一般出現(xiàn)不適的部位也就是器官功能不佳的部位，使一些未來要發(fā)生的問題提前出現(xiàn)，通過修復(fù)而達到預(yù)防疾病的目的。調(diào)整反應(yīng)的輕重因人而宜。這完全取決于身體的適應(yīng)能力。此時多喝水，多休息，很快就可以適應(yīng)小麥草汁。如果反應(yīng)比較嚴重者可以減量，或暫停服用，待調(diào)整反應(yīng)減輕后再繼續(xù)服用。對正在服用期的病人在服用小麥草汁時不要馬上停藥，要根據(jù)身體狀況的改善再做決定。

小麥草汁是一種純天然的綠色無公害的飲品之一，正是因為它的純天然使得小麥草汁能為收人青睞的健康飲品之一。最開始小麥草汁只是在國外比較流行，慢慢的才被國內(nèi)的人所接受。長期飲用小麥草汁對于人體來說是很有好處的，它的好處主要表現(xiàn)在：

1、小麥草汁含天然的葉綠素，而葉綠素是所有植物生命的基礎(chǔ)，可以抑制不良細菌的生長和發(fā)展更，是一種抗菌藥，內(nèi)外用藥的療效都非常的好。喝小麥草汁不但能治療傷寒癥，鏈球菌感染和各種創(chuàng)傷，加速皮膚再生，而且能治療慢性竇炎、慢性內(nèi)耳感染，消除膿皰病和結(jié)痂病，還能成功解除子宮頸發(fā)炎，治療陰道滴蟲病等，對癌癥、腫瘤待各種急慢性病都有神奇的治療功效。

2、常喝小麥草汁能補充大腦和身體組織所需的氧，使人在高含氧量的情況下保持最佳的狀態(tài)。而且。

3、常喝小麥汁草可以治療重度貧血，還能降低高血壓，增強毛細管作用。

4、小麥草汁中含有大量的酶和鎂、鉀等營養(yǎng)元素，很容易被消化吸收并且消耗很少的身體能量，除了能促進人體消化之外還能保持大便通暢，治療便秘等。

5、小麥草汁中的液體葉綠素可以清除身體累積的毒素，幫助凈化肝臟，還可以改善血糖問題，排除身體內(nèi)的重金屬。

不管是藥品還是保健品亦或是飲品，在服用的時候最關(guān)鍵的一點就是正確的服用方法，只有正確的服用才能夠?qū)a(chǎn)品的保健功效或者作用發(fā)揮到最佳的效果。小麥草汁雖說是一種綠色無公害的天然飲品，對于它的飲用也是需要十分注意的，正確的飲用小麥草汁可以將其功效充分的發(fā)揮出來。

小麥草汁正確的喝法：

1、分多次小口慢慢喝下。

2、一定要在20分鐘以內(nèi)喝完，否則麥苗汁會氧化，失去治療效果。

3、最好在飯前或幾乎空腹時飲用。

4、為了更好的發(fā)揮麥苗汁的功效，喝完后應(yīng)閉目休息幾分鐘，半小時內(nèi)不宜吃其它食物或藥物。

5、鮮麥苗汁因為富含很多活性成分，因此會有一些苦澀的味道，可加一點糖或蜂蜜，甜果汁最好。糖尿病患者可加木糖醇，增加甜度且無害，但一定不能添加碳酸飲料，如可樂、汽水等。

6、由于麥苗汁有較強的調(diào)病功能，部分癥狀明顯、體內(nèi)毒素多的患者，會發(fā)生一些好轉(zhuǎn)反應(yīng)，有不舒服的感覺。多喝水，注意休息即可，一定要堅持飲用，最終會有滿意的結(jié)果。

7、每天飲用85-170毫升新鮮小麥苗汁便可以增加抵抗力，應(yīng)付現(xiàn)代生活的緊張與壓力。

對于一種產(chǎn)品來說，如果不關(guān)注它的注意事項，就算其功效再大也沒用，因為在沒有遵循注意事項的前提下進行使用，誰都不能夠保證會發(fā)生什么副作用。因此，知悉產(chǎn)品的注意事項是非常有必要的。小麥草汁雖說是用天然小麥草榨出來的新鮮飲品，但是在飲用的時候也有一些注意事項。小麥草汁的注意事項主要有：

1、小麥草在冰箱中，能夠保持一星期的有效成分。但是榨出來的小麥草汁要即刻飲用。因為小麥草汁的有效成分，只能保持30分鐘。

2、保健、減肥（普通肥胖）、高血壓、高血脂、高血糖。皮膚頑癥等每天100克小麥草榨汁喝，需要堅持。

3、口臭、便秘、長痘、口干、口苦、燥熱失眠，每天100克小麥草榨汁喝。只需1-3次就能明顯得到預(yù)期效果。

4、腫瘤患者每天200克小麥草榨汁喝，需要長期堅持。小麥草汁略帶草味，口味清甜，初飲不習(xí)慣，可加入牛奶或果汁調(diào)味飲用，（牛奶50%+純小麥綠汁50%）（純小麥綠汁50%+10%水+40%果汁）或是純麥汁兌45度以下水飲用。

5、初飲者1—2個星期即感到有顯著功效。正常血糖者飲用時間一定在每日飯后半小時—兩個小時。糖尿病人飯前半個小時空腹喝，能有效控制飯后血糖升高。

6、飲用第1、2次后腹瀉是為正常排毒現(xiàn)象。不必驚慌。如瀉多次或者胃略感異樣，應(yīng)減少用量或者停用。飲用量要能配合自己身體的反應(yīng)，感冒時勿用。正常血糖的人群空腹喝會出現(xiàn)頭暈或惡心，一定要在飯后喝。

這里需要提醒大家的是，胃潰瘍、胃酸分泌過多者一定不要喝小麥草汁哦！飲用小麥草汁的話可能刺激到胃，不利于人體的健康！

小麥草汁的顏色時非常鮮艷的，喝過小麥草汁的人肯定都知道，將小麥草榨出汁以后，呈現(xiàn)在人們眼前的就是深綠色的汁液，大家可不要小瞧了這種綠色的液體哦，它的營養(yǎng)價值可是非常豐富的，除了可以飲用以外，這種綠色的液體還具有其他的妙用呢！

小麥草富含維生素，特別是維生素A、維生素C和維生素E。由于是天然的維生素，所以極易被吸收和消化。此外，小麥草還是礦物質(zhì)的寶庫，不但含有人體最需要的鈣、鐵、磷，還有錳、鈉、鈷和鋅等礦物質(zhì)，還有特別重要的是鉀離子。小麥草中礦物質(zhì)的堿性程度高，磷酸的吸收量較少，因而小麥草對于預(yù)防蛀牙，改善酸性體質(zhì)，消除疲勞，皆有良好的功效。

小麥草汁的日常生活妙用：

1、洗果菜時加少量小麥草汁浸幾分鐘，可以中和蔬萊水果含有的化學(xué)農(nóng)藥。而且把少許小麥草放進自來水里，幾分鐘之后水中的氟即會消失。

2、把小麥草汁滴進香煙濾嘴之內(nèi)，可以把煙毒濾去不少。

3、小麥草汁是上好的天然皮膚清潔劑，可以完全提供皮膚的營養(yǎng)，并作為身體除臭劑。做法是在浴缸中的溫水中添加小麥草汁，浸泡15-20分鐘，用冷水沖洗干凈即可。