视频一区二区欧美_欧美精三区欧美精三区_3atv在线一区二区三区_国产欧美日韩专区发布_亚洲成年人在线_成人网址在线观看_2欧美一区二区三区在线观看视频

土豆絲餅的做法

【導讀】土豆絲餅的做法方便省時,簡單卻不失美味,吃時再蘸點自己喜歡的醬,那就更完美了。 那么我們具體來看看土豆絲餅該怎么做呢?

土豆絲餅很好吃,那么該怎么做呢?

1、土豆1個洗凈去皮擦成絲。

2、往土豆絲里加點香蔥末。

3、再加小半勺面粉--面粉一點就夠了。

4、用適量鹽、胡椒和雞精調味攪拌好(剛洗凈擦好的土豆會有點水分,面粉如果沒加多,是不需要加水的)。

5、鍋里放油,取適量土豆絲糊,用手稍微握成形,放鍋里慢火煎。

6、一面煎至成形微黃后,翻面繼續將另一面也煎熟即可。

營養功效

1、和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。

2、寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生。

3、降糖降脂、美容養顏:土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利于預防動脈粥樣硬化的發生。"每周吃5個馬鈴薯,患中風的危險性減少四成。"土豆同時又是一種堿性蔬菜,有利于體內酸堿平衡,中和體內代謝后產生的酸性物質,從而有一定的美容、抗衰老作用。

4、補充營養、利水消腫:土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易于消化吸收,營養豐富,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。土豆所含的鉀能取代體內的鈉,同時能將鈉排出體外,有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。

土豆絲餅好吃但該怎么做呢?

1、土豆絲最好切的細一些,最偷懶的方法是選用擦絲器,又快又省力。

2、土豆絲里不用加面粉,因為土豆本身就含有大量淀粉,加了雞蛋液后,會很好的黏合,不必擔心煎制的時候散開。

3、最好選用平底鍋來煎,土豆絲雞蛋糊下鍋后要攤平,使其厚薄一致,受熱均勻。

4、變綠生芽的土豆不能吃。購買土豆時,勿選發芽土豆和發綠土豆。土豆發芽或變綠后,芽孔周圍就會含有大量的有毒龍葵素,這是一種神經毒素,可抑制呼吸中樞。

5、快餐中的炸薯條,加工過程中破壞了大量維生素C,使營養成分大大降低。吃炸薯條,易增加脂肪的攝入量,要盡量少吃。

6、土豆泥是治療胃潰瘍的食療秘方,每天空腹時吃兩次,二十天到一個月左右,病情會明顯好轉。

做土豆絲餅時該注意哪些呢?用小火煎哦,不然的會糊,而且根本就不熟。適當放油,放油多了太膩。我們再一起來看一下土豆絲該怎么切呢? 土豆絲雖然好吃,但是切絲卻是個麻煩事!刨絲器雖然省事,口感上卻差之千里!特別是第一步切片的時候,他們很總是粘刀,然后亂跑。這就給之后切絲就造成很多困擾。曾經見過有人在刀上面粘牙簽,使土豆片一片一片有序的脫落。不過,我較著這個方法稍微有點麻煩,今天我介紹個簡單的方法,同樣有效哦!無需額外粘貼東西,簡單省事呢!

1、土豆去皮,切片,頭幾片先慢慢切下來,待帶第5、6片的時候,選擇一片粘刀上面

2、中間位置,土豆本身含有很多汁液,所以很容易粘,無需擔心

3、再切的時候,這個土豆片就會阻礙其他片片粘刀,順利地落地,一片一片地摞起來,這就為以后切絲奠定了牢靠的基礎。

關于土豆絲的一些其他小技巧:

1、手切的土豆絲比擦出來的土豆絲口感要好許多。

2、切后的土豆絲一定要先洗去淀粉,然后在涼水中浸泡一會兒再焯水,這樣土豆的口感才清脆。

3、土豆絲焯水的時間視個人喜好不同自由調整。

4、焯水后的土豆絲一定馬上過涼水(涼開水),這樣才能保持土豆絲的爽脆口感。

5、盡量不要選擇深色的調味品,會影響美觀哦!

土豆絲餅既好吃有含有豐富的營養價值。那么土豆絲餅有哪些營養價值呢?

1、和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。

2、寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生。

3、降糖降脂、美容養顏:土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利于預防動脈粥樣硬化的發生。"每周吃5個馬鈴薯,患中風的危險性減少四成。"土豆同時又是一種堿性蔬菜,有利于體內酸堿平衡,中和體內代謝后產生的酸性物質,從而有一定的美容、抗衰老作用。

4、補充營養、利水消腫:土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易于消化吸收,營養豐富,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。土豆所含的鉀能取代體內的鈉,同時能將鈉排出體外,有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
  • 索引
  • 土豆絲餅的做法
  • 做土豆絲餅的竅門
  • 做土豆絲餅的注意事項
  • 土豆絲餅的營養價值
  • 相關百科
视频一区二区欧美_欧美精三区欧美精三区_3atv在线一区二区三区_国产欧美日韩专区发布_亚洲成年人在线_成人网址在线观看_2欧美一区二区三区在线观看视频
亚洲三级小视频| 欧美日韩国产小视频在线观看| 一区二区三区四区激情| 国产精品中文字幕日韩精品| 日韩欧美一区二区视频| 青椒成人免费视频| 精品欧美一区二区在线观看| 男人的j进女人的j一区| 欧美一区二区三区在线| 免费在线看一区| 欧美v国产在线一区二区三区| 婷婷久久综合九色国产成人| 91麻豆精品国产自产在线观看一区| 亚洲一区电影777| 在线成人高清不卡| 日韩电影在线观看一区| 精品久久国产字幕高潮| 国产成人亚洲综合a∨猫咪| 国产欧美一区二区三区在线看蜜臀| 国产在线精品视频| 日韩一区日韩二区| 51精品秘密在线观看| 国产在线不卡一卡二卡三卡四卡| 国产亚洲一区二区三区在线观看 | 国产成人综合精品三级| 中文字幕一区免费在线观看| 欧美色手机在线观看| 国内不卡的二区三区中文字幕| 国产日产亚洲精品系列| 欧美日韩一区成人| 国产成人免费网站| 日韩电影免费在线| 亚洲美女屁股眼交3| 精品欧美黑人一区二区三区| 色婷婷综合久久久久中文一区二区 | 欧美一级二级在线观看| 成人sese在线| 狂野欧美性猛交blacked| 亚洲品质自拍视频网站| 日韩精品一区二区三区视频在线观看 | 一区二区三区欧美日韩| 久久久久成人黄色影片| 欧美久久婷婷综合色| 高清不卡在线观看| 久久 天天综合| 日韩在线一区二区三区| 亚洲精品日韩专区silk | 欧美久久一区二区| 99国产精品国产精品毛片| 狠狠色丁香婷婷综合久久片| 亚洲一区二区高清| 亚洲国产成人tv| 亚洲图片自拍偷拍| 亚洲国产一二三| 亚洲免费观看高清完整| 亚洲欧美一区二区在线观看| 国产精品久久久久久久久图文区 | 韩国午夜理伦三级不卡影院| 免费看欧美女人艹b| 美女被吸乳得到大胸91| 美女网站在线免费欧美精品| 亚洲成a人v欧美综合天堂下载| 亚洲天堂福利av| 亚洲美女在线国产| 久久综合九色综合97婷婷女人| 欧美成人精品福利| 欧美视频一区二区| 欧美一区二区三区在线观看| 欧美一区二区精品| 欧美mv和日韩mv的网站| 国产亚洲综合av| 国产精品短视频| 亚洲一区二区三区四区在线 | 成人免费观看av| 色八戒一区二区三区| 欧美日韩一区二区三区免费看| 制服丝袜国产精品| 国产欧美在线观看一区| 性欧美大战久久久久久久久| 国产精品夜夜嗨| 欧美日韩中文字幕精品| 国产日韩精品久久久| 日韩激情av在线| 国产成人免费视频精品含羞草妖精 | 亚洲欧美日韩精品久久久久| 亚洲高清在线精品| 国产成人在线网站| 91精品国产入口| 亚洲精品写真福利| 国产福利一区二区三区视频| 91高清视频在线| 国产清纯在线一区二区www| 丝袜美腿高跟呻吟高潮一区| caoporen国产精品视频| 亚洲精品在线免费播放| 亚洲男人的天堂av| 国产一区二区三区综合| 欧美手机在线视频| 亚洲欧洲日产国产综合网| 国产麻豆午夜三级精品| 日韩欧美一二三| 午夜精品久久一牛影视| 91福利视频久久久久| ㊣最新国产の精品bt伙计久久| 另类综合日韩欧美亚洲| 欧美人妇做爰xxxⅹ性高电影| 亚洲色图欧美偷拍| 91麻豆文化传媒在线观看| 国产精品久久久一本精品 | 欧美日韩精品一区二区三区蜜桃| 国产精品久久久久久福利一牛影视 | 国产一区欧美日韩| 精品盗摄一区二区三区| 久久99精品久久久久久| 日韩精品中文字幕在线一区| 视频一区欧美精品| 欧美一级欧美三级在线观看| 亚洲成人免费影院| 91麻豆精品国产91久久久更新时间 | 亚洲欧美aⅴ...| 色偷偷久久人人79超碰人人澡| 亚洲欧美另类久久久精品2019| 高清beeg欧美| 亚洲精品日韩综合观看成人91| 成人的网站免费观看| 136国产福利精品导航| 色久优优欧美色久优优| 亚洲高清不卡在线观看| 日韩亚洲欧美综合| 国产91清纯白嫩初高中在线观看| 亚洲国产精品激情在线观看| 成人免费黄色在线| 午夜精品aaa| 国产欧美日韩视频一区二区| 色综合天天综合狠狠| 日本欧美在线观看| 国产精品久久久久三级| 欧美日韩日日骚| 国产精品一区二区果冻传媒| 亚洲色图一区二区| 日韩欧美一级二级三级| 97久久超碰国产精品| 日韩激情视频在线观看| 国产精品午夜在线| 欧美性大战久久久久久久| 国产精品456| 日本欧美在线看| 亚洲欧洲日韩在线| 精品不卡在线视频| 欧洲国内综合视频| 成人晚上爱看视频| 日本美女一区二区| 亚洲婷婷综合色高清在线| 精品国产免费人成电影在线观看四季 | 欧美激情一区二区三区不卡| 欧美日韩日本视频| 一道本成人在线| 国产成人福利片| 久草这里只有精品视频| 香港成人在线视频| 亚洲一二三级电影| 亚洲男人的天堂在线观看| 中文字幕不卡的av| 久久亚洲一区二区三区明星换脸| 91蜜桃传媒精品久久久一区二区| 久久国产精品99久久久久久老狼 | 色老汉一区二区三区| 处破女av一区二区| 国产精品456| 国产成人精品免费在线| 国产剧情一区二区| 国产一二精品视频| 国产一区二区0| 成人91在线观看| 91在线国产观看| 99在线热播精品免费| 99在线热播精品免费| 99r国产精品| 欧美日韩国产另类一区| 欧美精品777| 欧美一级黄色大片| 久久久精品日韩欧美| 26uuu欧美日本| 中文字幕一区二区三区不卡在线| 亚洲国产激情av| 亚洲午夜免费视频| 久久精品av麻豆的观看方式| 国产在线麻豆精品观看| 国产精品一区二区久久精品爱涩| 成人毛片老司机大片| 欧美婷婷六月丁香综合色| 日韩欧美国产一区二区在线播放| 日韩一区和二区| 中文字幕一区二| 视频一区在线视频| thepron国产精品| 91精品国产福利| 樱花草国产18久久久久| 九九**精品视频免费播放| av中文字幕不卡|