炒土豆絲對(duì)于新手有哪些竅門呢？土豆絲是新手入門的進(jìn)階菜，別看它簡單，其實(shí)炒好吃了，也是有小竅門的。一百個(gè)人炒出來的土豆絲炒土豆絲一百個(gè)味道，關(guān)鍵是自己喜歡才是真的。今天我們就來做看似簡單，其實(shí)也有竅門的尖椒土豆絲。原料:土豆一個(gè)、尖椒一個(gè)、蔥絲若干、花椒粒若干。

步驟：

1、土豆去皮，切絲，用涼水沖泡幾次，勤換水，直到水變清澈為止

2、尖椒去籽，切絲

3、鍋燒熱放少許油，放入花椒粒轉(zhuǎn)小火，慢慢炸至花椒香味散出來，撈出花椒粒，扔掉后，放入蔥絲，熗鍋；

4、放入青椒絲煸炒幾下后，倒入瀝去水分的土豆絲，大火快炒，放少許生抽、少許糖粉、斷生后，加鹽出鍋。

注意

1、土豆絲切好了，浸泡去淀粉，是關(guān)鍵竅門，如果不泡干凈了，炒出來的土豆絲很粘。

2、這個(gè)菜大火快炒是關(guān)鍵，火小了，菜容易粘鍋，不脆。

3、這個(gè)菜如果不放生抽，可以加米醋或者陳醋，變成酸辣土豆絲。

4、加糖是為了提鮮，所以要后放，不要加太多，否則菜發(fā)甜。

炒土豆絲粘鍋的主要原因是因?yàn)橥炼雇饷嬗蟹置谖?會(huì)導(dǎo)致粘鍋。

怎樣炒土豆絲不粘鍋呢？

兩個(gè)要點(diǎn):一是切完的絲一定要用水泡過.二是入鍋炒以后先放醋,再放鹽和別的調(diào)料.炒的過程中加一點(diǎn)點(diǎn)水,千萬不能多,一多就不脆了 步驟一：先把整個(gè)的土豆去皮。（記住土豆可千萬不要先帶綠色的哦） 步驟二：切成2mm左右的片。切的時(shí)候一定要慢，力度要均勻，從上往下斜著切。然后再切成絲狀。步驟三：切好后放入清水中泡十分鐘，加少許的鹽，這樣可以把土豆中的淀粉浸出，在炒的時(shí)候就不會(huì)粘鍋。步驟四：撈出，把鍋加熱，倒入油，等油熱透后再倒入土豆絲，加鹽、雞精，視口味而定可以放入適當(dāng)?shù)陌状?。然后再不斷的翻炒，大約兩分鐘之后，起鍋。這時(shí)的土豆絲屬于七八成熟的狀態(tài)，特點(diǎn)就是脆、滑，如果加點(diǎn)香蔥就更是色香味俱全了。

1、切了后盡量拿去泡一下水,因?yàn)橥饷嬗蟹置谖?拿會(huì)導(dǎo)致粘鍋.

2、鍋要燒熱了下油,可以降低粘鍋.

3、土豆絲有條件的話下燒高的油里炸幾秒,可以不粘鍋也比較好吃.

4、炒的時(shí)候不要炒太熟,口感比較好。

5、熱鍋下油,把配料(蒜末.紅辣椒絲)下下去,煸香一下,下土豆絲,快速的翻炒到8～9分熟就可以了,盡量做成酸辣的或者醋溜的,味道比較足,酸辣的只要加辣椒粉和醋一起炒就可以了。

在倒油入鍋前，將生姜切成一個(gè)大的截面，將此截面在熱鍋底及邊上涂抹幾圈（稍微使點(diǎn)力）,然后將油倒入，待油熱之后下已經(jīng)切好的土豆絲。保準(zhǔn)不粘鍋！這可是高人教偶的密招：）

不需要泡，但是最好切絲，甭管刀功行不行。然后過水2次，少了些淀粉，不過比泡15分鐘的好多了。

炒土豆絲的做法有很多，有清炒土豆絲，青椒炒土豆絲，土豆絲炒肉，素炒土豆絲，辣炒土豆絲，土豆絲炒雞蛋等等。下面我們介紹幾種簡單的炒土豆絲的做法，對(duì)于不知道如何炒土豆絲，想學(xué)習(xí)怎樣炒土豆絲，更好地了解炒土豆絲怎么做的朋友作為參考。

第一種 美味土豆絲

材料：土豆400克胡蘿卜5cm小蔥10根酒2大匙鹽1小匙砂糖適量、油適量

中藥：花椒1小匙生姜1片（切絲）

做法：

1、土豆削皮后，切成火柴棒狀的細(xì)絲。

2、把土豆細(xì)絲放在水中沖洗一下，放在竹箅上濾去水。

3、胡蘿卜也切成同樣的絲。

4、小蔥切成蔥花。

5、油入鍋中，加熱，入土豆、胡蘿卜、生姜、炒透明后撒入花椒。

6、然后再加入酒、鹽、砂糖混勻。

7、盛入盤中，撒上蔥花即可。

第二種 正宗土豆絲

做法：

1、土豆切絲，用水洗洗，洗掉淀粉，炒的時(shí)候就不很沾鍋了。

2、炒鍋放入適量油，炒蔥花，炒出香味。

3、放入土豆絲炒，如果太沾鍋就放點(diǎn)水。加鹽。

4、炒熟后放點(diǎn)蒜末，再翻炒兩下，出鍋。還可以加點(diǎn)味素。要是喜歡酸的就加點(diǎn)醋。

第三種  原料:土豆400克，蔥1根；醬油、鹽、醋、花椒各適量。

制法:

（1）土豆去皮洗凈切細(xì)絲，氽燙后撈出瀝干；蔥洗凈切末。

（2）熱油鍋炒香花椒、蔥末，放入土豆絲炒拌均勻后加入調(diào)味料翻炒均勻后即可。

特點(diǎn):也可加少許的糖，味道更加香醇。

第四種

原料：土豆、青椒、西紅柿、蔥、蒜、鹽、醋、花椒（十三香）、味精、雞精各適量。

做法：

1、將土豆去皮洗干凈，切細(xì)絲后放入涼水清洗撈出備用。

2、將青椒洗凈切絲、西紅柿切塊、蔥蒜切莫備用。

3、鍋內(nèi)到少許植物油，燒熱放入蔥、蒜爆香后放入青椒攪拌均勻后放入土豆絲后加調(diào)料翻炒均勻。

4、放入西紅柿翻炒，待西紅柿炒成湯汁即可盛盤。

注：喜歡吃醋可以多放些醋，提味。

土豆為什么這么受歡迎，主要是因?yàn)樗容^有營養(yǎng)價(jià)值，那么土豆絲主要有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢？

1、 和中養(yǎng)胃、健脾利濕：土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進(jìn)脾胃的消化功能。

2、 寬腸通便：土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機(jī)體及時(shí)排泄代謝毒素，防止便秘，預(yù)防腸道疾病的發(fā)生；

3、降糖降脂、美容養(yǎng)顏：土豆能供給人體大量有特殊保護(hù)作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤滑，預(yù)防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。土豆同時(shí)又是一種堿性蔬菜，有利于體內(nèi)酸堿平衡，中和體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，從而有一定的美容、抗衰老作用；

4、補(bǔ)充營養(yǎng)、利水消腫：土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養(yǎng)豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。土豆有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復(fù)。

5、降壓作用：土豆具有減肥、保持血管彈性、排鈉保鉀等作用，對(duì)高血壓患者有利。

食用方法：清晨，將土豆洗凈，去皮，用擦菜板擦成汁，然后加入酸奶混合空腹飲用。提醒：不要選擇表皮發(fā)綠、生芽的土豆。

土豆中鉀和鈣的平衡對(duì)于心肌收縮有顯著作用，能防止高血壓和保持心肌的健康。土豆能供給人體大量有特殊保護(hù)作用的黏液蛋白，預(yù)防心血管系統(tǒng)脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。土豆所含的鉀能取代體內(nèi)的鈉，同時(shí)能將鈉排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復(fù)。