燕窩是現(xiàn)在非常普遍的一種補(bǔ)品，因?yàn)槠錉I養(yǎng)價值高，對人體有極大的好處，所以稱為了非常受眾的補(bǔ)品。由于現(xiàn)在假貨橫行，大家很容易購買到假的燕窩，假燕窩不僅僅沒有任何營養(yǎng)價值，甚至是不良商家使用劣質(zhì)材質(zhì)所制而成，甚至對人體有害，因此大家一定要多加注意，怎么鑒別燕窩真假？我們一起來了解一下。

首先，就是全方位的觀察。由于燕窩是有燕子的唾液筑巢而得，因此燕窩的紋路不會特別規(guī)整，而且從外觀看應(yīng)該是絲狀構(gòu)成的，假燕窩是做不出這種天然的質(zhì)感的，呈現(xiàn)的是片狀型。其次，就是可以測試燕窩的彈性和質(zhì)感。將燕窩先用水侵泡至柔軟，這時再用雙手拉扯燕窩，真的燕窩是有彈性的，且不宜被拉斷，假燕窩很容易被拉斷，沒有彈性。而且侵泡過的真燕窩的質(zhì)感是非常好的，假燕窩會有一種粘稠感，像漿糊一樣，這些都可以通過雙手去鑒別出來。最后就是可以燒燕窩。點(diǎn)燃燕窩之后真燕窩燒起來不會用非常明顯的響聲和過多的花火，反正則是假燕窩。

從這三招就可以鑒別出燕窩的真假，大家可以在家里嘗試鑒別一下。不過最好的還是要注意購買的正規(guī)性，選擇正規(guī)的渠道。也就不會購買到假燕窩了。

燕窩，相信大家都知道這是營養(yǎng)價值很豐富的一種補(bǔ)品，雖然通俗的說法這就是燕子的口水，但是其含有的營養(yǎng)物質(zhì)是很豐富，所以燕窩才會成為很受歡迎的補(bǔ)品。燕窩有何功效？這是大家都很關(guān)心的問題，現(xiàn)在就為大家介紹一下燕窩的功效。

1、美容養(yǎng)顏。這是燕窩非常明顯的一個功效。因?yàn)檠喔C里含有豐富的蛋白質(zhì)以及一種膠質(zhì)成分，多吃燕窩的話可以讓肌膚吸收營養(yǎng)，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用，使肌膚變得更細(xì)滑，更有光澤。這也是為什么女性很喜歡吃燕窩的原因。

2、潤肺化痰。燕窩的成分都是純天然的，富含多種人體所需礦物質(zhì)微量元素以及氨基酸，這些成分可以起到潤肺化痰的作用，同時對治療肺結(jié)核等肺部疾病也有一定的幫助。

3、人體滋養(yǎng)和復(fù)原再生。燕窩的成分中含有表皮生長因子以及水提物質(zhì)，這兩種元素可以有效地刺激細(xì)胞分裂再生以及組織重建，因此燕窩最大的作用就是對人體進(jìn)行滋補(bǔ)和復(fù)原。

整體而言，燕窩的功效是非常多元的，幾乎所有男女老少都可以講燕窩作為日常補(bǔ)品進(jìn)食。經(jīng)常吃燕窩對身體的日常保健是很有幫助的。

燕窩是日常的營養(yǎng)補(bǔ)品，由于其營養(yǎng)價值很高，加上男女老少都可以吃，所以非常受眾，除了市場上有很多已經(jīng)加工完成，可以直接飲用的燕窩以外，還有未經(jīng)過加工的燕窩進(jìn)行銷售，大家可以買來自己做來吃。燕窩可以怎么吃？現(xiàn)在就為大家介紹。

第一種吃法就是直接燉煮。這是燕窩最簡單的吃法。只需要將適量的燕窩放入國內(nèi)，加入適量的水進(jìn)行燉煮就可以了，如果覺得無味可以加一些冰糖調(diào)和。第二種做法就是加入紅棗、枸杞等補(bǔ)品一起燉煮，這樣的做法是非常營養(yǎng)的，也可以每天進(jìn)食滋補(bǔ)。特別是針對女性朋友，多以這種吃法吃燕窩，可以起到美容養(yǎng)顏的作用。還有一種常見吃法就是木瓜燉燕窩。木瓜可以起到豐胸的作用，所以女性吃木瓜燉燕窩既可以起到美容的作用，又有豐胸的功效，大家可以將兩者結(jié)合起來燉煮。針對男性朋友而言，還有一種可以起到壯陽作用的吃法，可以將干燕窩和南蘆參一起燉煮半小時左右后進(jìn)食。

建議大家可以在家自己按照以上的幾種吃法自己做來吃，每天燉煮一定量的燕窩進(jìn)補(bǔ)，對身體的日常保健和保養(yǎng)是能起到很好的作用的。

說到燕窩，相信大家都知道這是非常養(yǎng)生的滋補(bǔ)品。由于絕大多數(shù)人了解燕窩都是通過電視了解，都是一些富貴人家在進(jìn)食燕窩。所以很多朋友以為燕窩很昂貴，那么燕窩的價格貴嗎？現(xiàn)在就為大家例舉一些品牌的燕窩大家就知道燕窩貴不貴了。

1、康富來冰糖燕窩 即食禮盒孕婦滋補(bǔ)品保養(yǎng)皮膚金絲燕   RMB208

2、韓品燕窩素白里透紅五合一   RMB89

3、上虹 天然燕窩碎燕8克    RMB185

4、膠名城JMC 燕碎 官燕碎 精選純干燕窩 1克裝   RMB6

以上燕窩的價格都來源于網(wǎng)絡(luò)，大家可以參考一下。從這些價格上來看，燕窩的價格有便宜有貴的，大家可以根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力選擇購買。一般說來，進(jìn)口的燕窩價格是比較貴的，因?yàn)檠喔C最佳的產(chǎn)地都是印尼一帶，如果購買印尼進(jìn)口的燕窩，價格自然會比較貴。當(dāng)然了，作為一種滋養(yǎng)補(bǔ)品，最大的作用就是起到身體滋補(bǔ)的作用。為了確保燕窩的質(zhì)量和效果，建議大家在購買燕窩時，便宜的燕窩最好是不要購買，過于便宜的燕窩自然不能保證其效果和質(zhì)量，而且很有可能是假燕窩，對身體沒有任何幫助。

燕窩作為時下最受歡迎的滋養(yǎng)補(bǔ)品，得到了很多人的肯定和關(guān)注。由于全球各地都有不同的燕窩，其富含的營養(yǎng)價值和營養(yǎng)成分都是不一樣的。所以很多朋友也關(guān)心到底哪種燕窩更好，營養(yǎng)價值更高。

首先，燕窩按照產(chǎn)地來分，主要分布于亞熱帶地區(qū)，例如菲律賓、馬來西亞、新加坡等國家都是燕窩很著名的產(chǎn)地，相比起其他國家而言，這幾個東南亞國家的燕窩更加的優(yōu)質(zhì)。由于氣候條件和地理優(yōu)勢，導(dǎo)致這里的燕子的唾液的營養(yǎng)成分更高。其次，從燕窩的類型來看，其中金絲燕燕窩為最佳。除了金絲燕燕窩以外，還有其他的燕窩。但是其營養(yǎng)成分都不能和金絲燕燕窩相提并論，所以更建議大家選擇金絲燕燕窩。由于燕窩在筑巢時需要不斷地分泌唾液，當(dāng)?shù)谝淮窝喔C被摘走以后，還會進(jìn)行第二次燕窩筑巢，這樣一來，自然是首次筑巢的燕窩是最具營養(yǎng)價值的。

由于現(xiàn)在很多品牌都會直接加工燕窩，大家購買之后可以直接食用，所以大家在購買燕窩時除了看燕窩產(chǎn)地和類型以外，可以選擇一些知名的燕窩品牌，這樣也能確保質(zhì)量和營養(yǎng)價值。