其實(shí)煮板栗一點(diǎn)都不難，很多人都知道都是直接煮，煮到它熟了就可以了，但是事實(shí)上真的是這樣嗎？其實(shí)，煮板栗雖然簡(jiǎn)單，但是還是需要循序漸進(jìn)的。

1、材料的準(zhǔn)備；

2、用刀在每個(gè)板栗上面切一個(gè)小口；

3、將板栗倒入鍋中，加水煮；

4、等到水開(kāi)之后換小火繼續(xù)加熱，板栗熟后裂口會(huì)變大；

5、煮好的板栗放入涼水后，馬上撈出；

6、盡快去其殼和皮，這時(shí)候比較容易；

7、剝好的板栗可以直接吃啦；

8、也可以放入冰箱，燒湯的時(shí)候加幾個(gè)進(jìn)去，也是非常美味的。

煮板栗方法看似簡(jiǎn)單，但是每一步的細(xì)節(jié)都決定著煮板栗的成敗呢，而且這些小細(xì)節(jié)可以讓你煮板栗更加方便、快捷，并且美味呢。

首先，在原材料上，就要準(zhǔn)備好的板栗，切忌煮放置很久的板栗，這樣的板栗不但煮出來(lái)味道不好吃，還會(huì)有損人體健康呢。另外，在煮之前，應(yīng)該先在板栗上切一個(gè)小口，這樣既可以節(jié)約燃料，盡快煮好板栗，在時(shí)間上節(jié)省的同時(shí)也不會(huì)破壞它的美味。

另外，就是煮板栗的時(shí)候，要把板栗與水一起煮，有的朋友喜歡先煮水，再放板栗，其實(shí)這樣板栗煮的時(shí)間加上煮水的時(shí)間，會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)呢！還有就是煮好的板栗應(yīng)該立馬過(guò)一下水，這樣會(huì)利于煮好的板栗剝殼去皮。

栗子中的礦物質(zhì)也很全面，有鉀、鋅、鐵等，雖然含量沒(méi)有榛子高，但仍比蘋(píng)果等普通水果高得多，尤其是含鉀量比蘋(píng)果高出3倍多。

新鮮板栗富含維生素C和鉀，也含有葉酸、銅、維生素B6、鎂和維生素B1；每100克新鮮板栗中，水分占52%，另含蛋白質(zhì)3克、碳水化合物44.2克。煮好的板栗富含鉀，也含有維生素C、銅、鎂、葉酸、維生素B6、維生素B1、鐵和磷；每100克煮熟的板栗中，水分占68.2%，另含蛋白質(zhì)2克、碳水化合物28克。所以，無(wú)論是生的板栗，還是已經(jīng)煮熟的板栗都有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦！

另外，栗子還含有維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍，栗子所含的礦物質(zhì)也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然達(dá)不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比蘋(píng)果、梨等普通水果高得多，尤其是含鉀突出，比號(hào)稱富含鉀的蘋(píng)果還高4倍。

煮板栗很多人都愛(ài)吃，但是好像很多人煮板栗的方法都不一樣，或許你會(huì)有這樣的疑問(wèn)，煮板栗需要放鹽嗎？

其實(shí)，這個(gè)放不放鹽都可以的，主要是根據(jù)個(gè)人的口味，有的人比較喜歡咸的食物，所以會(huì)在煮的時(shí)候放些許的鹽進(jìn)去，這樣可以加重它的味道。但是對(duì)于廣東人來(lái)說(shuō)，是比較喜歡清淡的食物的，所以一般不會(huì)下鹽，因?yàn)檫@樣可以保持它原有的甜味，可以讓它更原汁原味呢。

所以，喜歡咸的朋友可以先對(duì)放一點(diǎn)，但是不要太多哦。不喜歡的朋友，就這樣直接煮熟就可以吃了。

其實(shí)，剛才在講怎么煮板栗的時(shí)候，也有提及到如何更快，更容易給板栗去皮的，但是下面介紹的是更詳細(xì)的方法哦，快點(diǎn)看過(guò)來(lái)吧！

方法一：熱水浸泡法

生栗子洗凈后放入器皿中，加精鹽少許，用滾沸的開(kāi)水浸沒(méi)，蓋鍋蓋。5分鐘后，取出栗子切開(kāi)，栗皮即隨栗子殼一起脫落，此法去除栗子皮省時(shí)、省力。

方法二：筷子攪拌法

將栗子一切兩瓣，去殼后放入盆內(nèi)，加開(kāi)水浸泡一會(huì)兒后，用筷子攪拌，栗子的皮就會(huì)與栗肉脫離。浸泡時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，否則將會(huì)影響栗子營(yíng)養(yǎng)成分。

方法三：冰箱冷凍法

栗子煮熟后，將其冷卻，放入冰箱內(nèi)冷凍兩小時(shí)，可使殼肉分離。這樣栗衣剝起來(lái)既快，栗子肉又完整。

方法四：微波爐加熱法

將買(mǎi)來(lái)的生栗子，用剪刀把外殼剪開(kāi)，放在微波爐中高溫加熱30秒，里面一層衣和肉即會(huì)自動(dòng)脫離。用此方法去栗衣前，一定要將其外殼剪開(kāi)，否則可能會(huì)引起微波爐故障。

方法五：熱脹冷縮法

用刀把栗子的外殼剝除，放入沸水中煮3-5分鐘，撈出后立即放入冷水中浸泡3-5分鐘，很容易剝?nèi)ダ跻拢椅兜啦蛔儭?/p>

如果是采用普通煮法的話，也就是用冷水煮板栗的，大火煮沸，經(jīng)過(guò)15分鐘左右，換小火，最小火再煮10分鐘一定熟，所以，水煮栗子一定不少于20分鐘哦，而且保證在20分鐘左右，煮出來(lái)的板栗才會(huì)香香的、甜甜的，味道才是最好的呢。

如果用高壓鍋煮法，時(shí)間就會(huì)短一些，10分鐘左右就可以了。把栗子放在高壓鍋里，不要放的太多，略微放點(diǎn)水，慢小火，有10多分鐘就行了。

煮板栗的時(shí)間還是取決于你使用的方法呢！但是每一種方法的時(shí)間也不算長(zhǎng)啦，想吃的板栗的親們，相信這短短的時(shí)間里還是可以守住自己的口，還是可以耐得住寂寞的。