孕婦枕頭出現(xiàn)在中國達(dá)7年之久，期間經(jīng)歷了許多改變，從單一變得更加多樣化。隨著款式的變化，孕婦枕頭的尺寸也發(fā)生了改變。孕婦枕頭的尺寸有多種多樣，有大有小，孕婦需要根據(jù)自身的需要，正確的選擇孕婦枕頭的尺寸。

孕婦枕高度以9厘米(平肩)高為宜。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。頸動脈是大腦供血的通路，受阻時(shí)會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。大家去購買的時(shí)候要量度枕頭高度是一件很麻煩的事，所以大家可以選購一些孕婦專用的枕頭，這類型的枕頭在市場已經(jīng)可以購買了。目前的孕婦枕頭的尺寸有140×80×18cm等多種規(guī)格。

選購孕婦枕需要結(jié)合自身情況，并且考慮多方面的因素，對孕婦枕頭要有一個(gè)全面的了解。例如：孕婦枕頭具有不同的體積和功能；孕婦枕頭的顏色和面料；孕婦枕頭是否具備方便性和合理性；孕婦枕頭的圖案和花紋；以及孕婦枕頭所選用的填充物等等都很有講究。準(zhǔn)媽媽在選擇孕婦枕頭時(shí)，要看清楚，選擇最合適自己的才是最好的。

孕晚期的準(zhǔn)媽媽，腹部越來越大，在睡眠時(shí)很難找到合適的姿勢。很多孕媽媽都知道左側(cè)臥睡最安全，就強(qiáng)迫自己整晚左側(cè)睡，結(jié)果夜夜睡不著，焦慮失眠。這時(shí)候，一個(gè)合適的孕婦枕頭就能派上用場了，孕婦枕頭的作用具體包括哪些方面呢？下面我們分點(diǎn)進(jìn)行解析：

1、孕晚期的準(zhǔn)媽媽，腹部越來越大，在睡眠時(shí)很難找到合適的姿勢。很多孕媽媽都知道左側(cè)臥睡最安全，就強(qiáng)迫自己整晚左側(cè)睡，結(jié)果夜夜睡不著，焦慮失眠。這時(shí)候，一個(gè)合適的孕婦枕就能派上用場了，孕婦枕有助于減輕增大腹部的壓迫感、支撐脆弱的腰部，緩解腰酸背痛，并幫助孕婦保持左側(cè)臥睡姿，保證準(zhǔn)媽咪與腹中寶寶的安全。

2、孕婦枕因?yàn)樘畛淞烁共颗c床面的空隙，會給孕婦的腹部一個(gè)很好的支撐，這樣減輕了增大腹部的壓迫感。

3、除了腹部之外，并給孕婦脆弱的腰部一個(gè)很好的依靠。并且可隨孕婦不同時(shí)期、不同腰圍，隨意調(diào)節(jié)枕距，更加貼合孕婦腰身。

4、滿足孕婦墊高頭部、墊腰、抬腿的需求，可以讓四肢舒服放松，減少了對腰部肌肉的拉伸，可緩解孕期常見的腰酸背痛。

5、胎位不正是孕婦遇到的一個(gè)難題之一，同時(shí)也是造成難產(chǎn)的常見因素，孕婦枕能作為糾正胎位不正時(shí)的輔助工具，幫助孕婦順利輕松完成膝胸臥位操。因?yàn)槌龑?shí)施外轉(zhuǎn)胎位術(shù)外，最好辦法是做膝胸臥位操。

6、孕婦的睡眠質(zhì)量對于孕期的媽媽來說至關(guān)重要，孕婦枕頭讓孕婦不再受到腰酸腿疼、睡姿不正確、腹部壓迫等困擾，孕期擁有舒適睡眠。

7、除了孕期期間的媽媽可以使用孕婦枕頭外，在寶寶出生之后也可以使媽媽們舒適哺乳，寶寶輕松吃奶。讓媽媽不再低頭、彎腰，減輕喂奶強(qiáng)度，避免了患頸椎病、腰椎病可能性。

枕頭作為一種睡眠工具，成為我們?nèi)粘Ｉ钪械谋仨毱?。枕頭不僅成為我們睡眠的一種習(xí)慣，而且能夠?yàn)槲覀儽Ｗo(hù)頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時(shí)正常的生理活動。那么，孕婦枕頭與普通枕頭的區(qū)別在哪里？為何孕婦需要專有的孕婦枕頭呢？

孕婦枕頭和普通枕頭的相同之處就是都是有枕套和枕芯組成，并且具備了保護(hù)人體生理功能的功效。不同的是，孕婦枕頭是專門為孕期婦女設(shè)計(jì)的枕頭，它的作用與普通枕頭不一樣，它一般擺放在腹部和腳部，起支撐承托的作用，可以緩解身體各個(gè)部位的壓力，減輕因子宮逐漸變大而產(chǎn)生腰酸背痛等不適感。而普通枕頭則是擺放在人的頭部，使人的脊椎得到一個(gè)緩沖。孕婦枕頭相對于普通枕頭具有更多的款式，并且具備調(diào)節(jié)的功能，是為了能夠更好地適應(yīng)孕婦身體的變化。

孕婦需要使用孕婦枕頭的原因是，由于在孕7到9個(gè)月時(shí)，孕婦很難做到仰臥睡眠。因?yàn)樘旱闹亓繒旱皆袐D的大靜脈，阻止了血液從腿和腳流向心臟，使孕婦從睡夢中醒來。所以醫(yī)生會建議孕婦借助于枕頭保持側(cè)臥位睡眠。同時(shí)，一般醫(yī)生建議孕婦采用左側(cè)臥睡的姿勢，因?yàn)樽髠?cè)臥位可使右旋的子宮向左旋，左側(cè)臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，使之維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量，使孕婦不易發(fā)生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發(fā)育不良等病癥。這些都是孕婦使用孕婦枕頭的重要原因之一，這些是普通枕頭沒有辦法做到的。

很多孕婦在選購用品的時(shí)候，會在猶豫到底有必要為自己準(zhǔn)備個(gè)孕婦枕頭嗎？其實(shí)，所謂的“必要”的意思是如果不買孕婦枕就會產(chǎn)生某種不良的后果，為了避免這種后果的發(fā)生而要購買。而事實(shí)上，孕婦枕并不是必須品，它是根據(jù)孕婦個(gè)人的需要來購買的。在懷孕期間，有些孕媽媽用普通枕頭墊下或者用被子摟下這樣度過了整個(gè)孕期。但也有些人這樣根本滿足不了需要，覺得不舒適，那么最好就是買個(gè)孕婦枕頭啦。孕婦枕頭可以幫助孕媽媽固定睡姿，能夠進(jìn)一步幫助孕婦更好地保持良好的睡眠質(zhì)量，并且進(jìn)一步減輕孕婦的身體負(fù)擔(dān)，使孕婦在一個(gè)更好的狀態(tài)下孕育新生命。

現(xiàn)在市場上有各式各樣的孕婦枕頭，許多準(zhǔn)媽媽在面對這么多款式的孕婦枕頭時(shí)就顯得不知從而下手。下面是針對如何正確地選購適合自己的孕婦枕頭提出的幾點(diǎn)小建議：

1、功能與體積方面：選購孕婦枕，首選需要從自己需求出發(fā)。有些孕婦枕功能多，但體積比較大，沒有太多空間的家庭可以選擇功能簡單的孕婦枕，體積相對小一點(diǎn)。

2、孕婦枕在顏色與面料選擇中也非常有講究。孕婦枕盡量選擇顏色淺、面料透氣的。深色的布料有可能含有重金屬，孕婦應(yīng)適當(dāng)注意。孕婦枕墊在腹部，夏天時(shí)特別注意選擇透氣面料，以免熱出痱子。

3、填充物料需要注意。要選純棉的布料，對孕婦和嬰兒無任何傷害的綠色環(huán)保材料；注意不要買到黑心棉。建議選擇純手工純棉布孕婦枕，手工孕婦枕不會存在黑心棉，而品牌孕婦枕黑心棉的多，另外手工純棉孕婦枕用起來更舒適。

4、最好是中間有調(diào)節(jié)帶的，調(diào)節(jié)帶可以根據(jù)身體的變化隨意調(diào)節(jié)枕距，讓腰處在最舒服的狀態(tài)。

5、雖然圖案并不是孕婦枕的關(guān)鍵因素，但圖案鮮艷，有美感，漂亮的圖案會讓孕媽咪心情變得更好，也是非常有好處的。