白牛肝菌味道鮮美，營養(yǎng)豐富，是一種世界性的著名食用菌類。一般來說，除去新鮮的以外，大多是切片以后干燥，加工成小包裝，食用的時候泡發(fā)即可。對于干燥后的牛肝菌，保存起來相對簡單容易，只需要密封，保存在陰涼干燥的地方就可以了。而新鮮的牛肝菌，因為其含水量高達90%，常溫下只能保存一周左右。

其實，只要買回來以后，放在報紙上，于陰涼處晾干。然后用干凈的廚房用紙巾包裹住牛肝菌，放置于冰箱的0度，或者冷藏箱即可。因為水分少了，溫度低了，微生物自生，繁衍可能性就會降低，保存期也得以延長。

牛肝菌是一種世界著名的菌類，所以不管是中式，西式，甚至日本料理，都可以烹飪。不管是素炒，炒什錦，還是干煸，紅燒，煲湯，煎烤，都可以。下面介紹一種最為簡單的牛肝菌炒肉，方便快捷，易于操作。

用料：牛肝菌、豬肉、蒜、姜、花椒

做法：

1.牛肝菌泡發(fā)切片

2.肉切片，調(diào)味

3.鍋里放油，油溫熱時，放入肉片滑開

4.加入牛肝菌，少許水，一起燜

5.收汁后加調(diào)料起鍋

牛肝菌是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的統(tǒng)稱，其營養(yǎng)價值非常豐富。含有人體必需的8種氨基酸，還含有腺膘呤、膽堿和腐胺等生物堿，含量遠遠高于蔬菜和水果，是人體健康有益的營養(yǎng)補充。

作為藥用來說，牛肝菌具有清熱解煩、補益中氣，養(yǎng)血氣，追風散寒、舒筋和血、補虛提神的功效，對于治療腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐，以及婦女白帶異常一一定輔助療效。經(jīng)常食用牛肝菌可明顯增強機體免疫力，改善機體微循環(huán)。所以說牛肝菌不愧為功能齊全、食藥兼用的珍品。

牛肝菌是一種純天然野生菌類，無污染，綠色環(huán)保。且因為它含有多種氨基酸，膽堿等成分，不僅味道鮮美，且營養(yǎng)豐富，可以明顯增強機體免疫力和抵抗力，改善人體微循環(huán)。所以，對于孕婦自身身體健康，以及胎兒都有很好的補益作用。不過，因為牛肝菌是純野生菌類，且存在有毒種類，所以，食用時要特別留意，不要擅自采摘，貿(mào)然食用。