分娩準備是指在孕婦分娩前夕需要做好的準備工作，包括需要準備的物品，需要做好的心理準備等，需要在物質、精神和身體三個方面進行充分的準備，這樣在分娩進行后才不會出現什么紕漏，不會要什么沒什么。

物質的準備是大家需要首先做好的，產婦的醫療證（包括孕婦聯系卡）、掛號證、醫保卡或公費醫療證等都要帶齊，同時待產包也要準備好，里面包括了產婦和新出生的寶寶需要的各種物品，分娩時所需要的物品，懷孕期間都要陸續準備好，懷孕第10月時要把這些東西歸納在一起，放在家庭成員都知道的地方。

身體的準備自然是要先休息好，分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時間，接近預產期的孕婦應盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運動還是有好處的。臨近分娩的孕婦還要避免性生活，而且家里一定要有人，夜間需有其他人陪住，以免半夜發生不測。

產婦還要在精神上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護，周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給產婦一定的支持和幫助。精神準備得越充足，對分娩越有好處。

即將分娩，在物質上的準備一定要齊全，準備一個待產包，早點準備絕對是沒錯的，這樣一旦要進醫院，隨時可以拿著包就走！讓我們來看看你需要準備哪些東西吧。

【證件】

病歷卡、身份證、母子保健健康檔案、生育服務證、結婚證、戶口本

【產婦物品】

衛生用品：衛生巾(最好買超長夜用的)、護墊、卷紙2個。

洗漱用品：水杯、飯盒、毛巾、牙刷、洗臉盆、泡腳盆、拖鞋(各個醫院有可能不同，需提前打聽清楚) 。

出院用衣服：孕婦帽、防風的衣褲、鞋。

內衣：哺乳文胸3個(臨產的時候買，而且建議比當時的尺碼再大一點比較好)，一次性紙內褲2包(當然買最大號的，非常重要哦，不然家里人還要老幫你洗)。

吸奶器：建議不用買太好的，普通的品牌就可以了。

補充體力的食物：巧克力、水、飲料、點心

【嬰兒物品】

奶瓶：買兩個，一定要有刻度，一個用來喝奶一個用來喝水。另外注意奶嘴，新生兒只能用一字孔的。

奶粉：購買時注意時段，要買0—6個月的那種。(雖然倡導母乳喂養，但是預防奶水沒有下來前依然保證寶寶的口糧問題，先買好也是很重要的準備。)

硬盒抽取式濕紙巾：擦大便用，至少買2包，1包硬盒裝的，1包簡包裝的。

抽取式衛生紙：漾奶、擦大便用，建議選擇無香型的。

紙尿褲：醫院會發一些，但自己也應準備一些，建議帶一包噓噓樂初生裝紙尿褲。

小衣服：有些醫院里都提供的，如果醫院不提供就要多帶兩套和尚服方便換洗。

小毛巾、大浴巾：要純棉的，選擇質量好的。

分娩準備是很有必要的，做好萬全的準備可以避免在分娩后手忙腳亂。分娩需要使用的物品種類多而且雜，涉及到產婦和嬰兒生活的方方面面，從吃喝拉撒各個方面都要準備好可能會用到的東西，在準備的時候最好列上一個清單，否則是很容易遺漏的。關于待產包中的物品，幾乎都是必不可少的，比如夜用的超長衛生巾，在產后就十分有必要，可以表面產后惡露弄臟床褥，再比如哺乳文胸，可以讓新媽媽在哺乳的時候更加方便，這些該要準備好的物件都不可省。

而在精神和身體上的準備也是產婦及家人不可忽視的，將要面臨分娩，誰都會緊張，這時候情緒的疏導如果沒有做好，是會對分娩造成影響的，甚至有不少女性患上抑郁癥，這說明在精神上的準備有多重要。家人也應該多多疏導，鼓勵孕婦面對即將到來的分娩，丈夫要陪伴左右，給準媽媽安全感，這些都是在分娩前很有必要的。

分娩前，在物質上的準備十分重要，可以照顧到分娩后的方方面面，但我們同時也不能忽略了孕婦心理上的準備，曾經就有案例是產婦在手術臺上過于恐懼，結果做出了魯莽行為造成嬰兒死亡，這個殘酷的事例就能說明分娩前在心理上的準備有多重要。

1、調整自己的心態

你要知道，分娩是正常生理過程，首先應該信任現代醫學，它可以保證母子平安，其次，事先對分娩的過程有詳細的了解，對出現各種不正常的因素都想好了如何配合助產人員。最后，讓自己保持不急不躁、泰然處之的心態，良好的心理狀態能很好地幫助產婦克服產前的種種不適、產中的疼痛，并能促進產后的盡快恢復。

2、正確認識分娩疼痛

對分娩疼痛的恐懼是許多準媽媽最大的心病，分娩過程的疼痛是不可避免的，但也因人而異，有人并不感到很痛，大部分人都認為是可以忍受的。分娩時的陣痛是自然現象，與受傷、疾病的疼痛有本質上的區別。而且你需要知道的是，嚴重的緊張、恐懼心理會加重疼痛的感覺，當你處于越放松的狀態，肌肉也會放松，比起肌肉繃緊時的疼痛度會小一些，如果過于緊張的話，肌肉也會緊繃，不僅使疼痛加劇，可能還會發生產后大出血的現象，造成嚴重后果，因此保持輕松情緒使很有必要的。

分娩前什么時候去醫院做準備是許多準媽媽所疑惑的問題，早去了也不好，晚去了又怕有危險，而且很匆忙，到底何時去醫院比較好呢？

其實一般到了孕期的最后階段，你的產科醫生應該給你一些明確的指示的，他會告訴你什么時候該去醫院待產了，這其實是根據你的身體情況定的，醫生會根據：孕婦是不是有孕期并發癥或別的高危因素；是否是第一胎；孕婦住所到醫院的距離有多遠等情況來確定，你只要聽從醫生的建議就行了。

如果準媽媽本身沒有復雜的情況，醫生可能會建議你等到每次宮縮持續1分鐘、每5分鐘一次以后才去醫院待產，從一次宮縮開始起到下一次宮縮開始算作一次宮縮。

一般在臨產前，準媽媽常常會有下腹部發緊的感覺，這是子宮受到刺激而產生的宮縮。當你越臨近分娩時，這種不定期的宮縮會漸漸增強，并且頻繁起來。到了分娩前的1個月，如果出現頻繁的、不規律的子宮收縮，就是“前驅陣痛”。雖然前驅陣痛也會周期性地出現，但不久便會消失。

而真正的陣痛宮縮間隔時間會越來越短，痛感也會越來越強烈，一旦陣痛就表明即將進入產程了。當陣痛每隔10分鐘一次，孕媽咪就可以入院待產。如果陣痛的間隔時間突然變短，必須馬上與醫院聯系。

有而些產婦生孩子是第一次、比較恐懼，感覺得有宮縮了，也可以到醫院，醫院一般可以接收的。