我們經常會聽到有人說自己散光，究竟散光是什么情況呢？很多人都了解甚少。今天媽網百科就來給大家說說散光是什么。

散光是眼睛的一種屈光不正常表現，與角膜的弧度有關。一般情況下，有些人眼睛的角膜在某一角度區域的弧度較彎，而另一些角度區域則較扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經過這些子午線的光線不能聚集于同一焦點，光線不能準確地聚焦在視網膜上形成清晰的物像，這種情況稱為散光。較輕度散光眼患者為了提高視力，往往利用改變調節、瞇眼、斜頸等方法進行自我矯正，持續的調節緊張和努力易引起視疲勞；高度散光眼由于主觀努力無法提高視力，視疲勞癥狀反而不明顯。

另外媽網百科提醒大家，嚴重的散光雖然令人視物不清，但度數不深的散光也有一定作用，75度以下的散光有助看清遠處，超過此度數，看遠處便模糊。因此，若散光度數在75度以下，配鏡時一般都不需在鏡片上加上散光矯正的功能。激光近視手術也可以治療散光。

散光是常見的一種眼科疾病，雖然是常見，但是很多人對與散光的了解不多，那么造成散光的原因有哪些呢？媽網百科就來跟大家科普一下這方面的知識。

【先天性散光】

大多數人都有很輕微的25度左右的散光。這是生理性散光，對視力沒有影響，沒有視疲勞，無需治療。高度散光大多發生在角膜，而且是先天性的。胎兒在眼球發育中，因遺傳或各種因素，造成角膜表面彎曲度不相等，而形成了先天性高度散光，對視力造成很大影響。

晶狀體先天性的各層密度不一樣的狀況，也會引起輕微散光，不影響視覺，也屬生理性的，不用治療。有的晶狀體有先天發育缺陷，如位置偏斜，離開了光學系統的軸線，也會引發散光。

【疾病造成】

因眼疾造成角膜彎曲度的變化而引發散光。像角膜病變可引起角膜表面凹凸不平；眼外傷或一些眼科手術可改變局部角膜的彎曲度，如胬肉手術、白內障手術、角膜手術、斜視手術等；眼瞼腫瘤壓迫眼球，也可影響角膜的彎曲度而發生散光。

手指壓迫眼球和術后包扎眼睛的繃帶壓迫眼球，都可能引起暫時眼球形狀改變，而產生暫時性散光，解除壓迫后散光就會消失。但幼兒術后如果長期不當地用繃帶壓迫眼球，就有可能造成不可逆的散光。

有的眼外傷使晶狀體半脫位，偏離了光學系統的軸線，這樣就使物像不能聚為焦點而形成焦線，發生散光。白內障的晶體渾濁，各區域的密度差異增加，曲折率的差異增加，也會產生各種散光。

【不良用眼習慣】

散光常見，最主要還是因為我們的用眼習慣不好，不注意保護自己的眼睛，像低頭寫字，閱讀，躺著或趴著看書，玩掌上型游戲機，長期盯著閃爍燈光屏幕等，這些行為都會導致視力受損，出現散光的現象。

很多人都知道近視眼，對于散光的知識卻是很淺薄，那么怎么才能知道自己是不是散光呢？我們一起來了解一下散光的癥狀，只有很好了解自己的病情，才能更好進行治療。

1、視力疲勞：對于視網膜上的模糊圖像需要不斷進行精細調節，加上視物發生扭曲，故散光眼，特別是遠視散光眼患者，容易發生視力疲勞。復性遠視散光眼的年輕者往往可以用調節進行彌補，根據調節程度可以形成假性單純性遠視散光、假性單純性近視散光或假性復性近視散光。

2、模糊：視力模糊與散光的程度和方式密切相關。有輕度散光的人視力通常正常，但在看某一距離的物體時可能出現頭痛、眼疲勞和視力模糊。有嚴重散光眼的人視物不清和扭曲。看遠看近都不很指責清楚近距離工作為了時間稍長即眼脹頭痛閱讀竄行或有重影

3、正常的頭位和眼位：雙眼有高度不對稱散光者，為了看得更清楚，往往采取傾斜頭位而導致斜視，散光矯正后可以恢復。高度散光者看遠處目標時常常瞇眼，達到針孔和裂隙作用，以提高視力。通過針孔或裂隙看東西，可以減少散光對視力的影響。

對于散光的治療方法無非就是眼鏡矯正、手術治療，今天媽網百科教大家幾種特別的方法，讓大家在家里也能輕松治療散光的病癥。

【心平氣和來做轉眼法】

選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。

【慢慢地，眼呼吸凝神法做起來】

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

【熨眼法，雙手捂眼很受用】

此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，也可以貼瞳/仁/眼/貼清肝明目，疏經活絡，恢復眼部組織功能，控制眼病。

【洗眼法，舒舒服服給眼睛做一個spa】

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。

相信大多數人都知道近視眼是怎么一回事，但是對于散光的了解卻是很少，許多人在配戴隱形眼鏡的過程中忽視了對散光的矯正。其實近視和散光兩者是具有本質區別的，不能簡單的用近視的方法去衡量散光，今天媽網百科就來給大家介紹一下散光與近視的區別。

近視：看近清楚而看遠模糊，而散光卻是看近看遠都看不清楚。目前有一些眼鏡店會要求配戴者將散光度數折算到近視度數中配戴，其實是不科學的，很容易造成視物不清、甚至會造成頭暈癥狀，同時也無法對散光進行正確校正。

散光：視物模糊，無論是看遠和看近都感模糊。長期不進行正確的散光矯正，還容易造成視力下降，同時眼睛會出現易疲勞的癥狀；如果閱讀時間較長，甚至會出現頭疼癥狀。有散光的人也常感覺夜晚視覺質量比白天差，特別是光線比較刺眼的情況下。一般情況下，75度的散光便會影響視物的清晰度，專家建議散光在75度以上者定制專業散光定制片。

最后媽網百科提醒一下，愛護眼睛，就從平常的小小舉措做起，家長要監督小孩養成良好的用眼習慣，年輕人要愛眼護眼，不要等到眼睛出現問題了才懂得愛護，另外要關注散光，散光患者應正確配戴散光隱形眼鏡，進行有效矯正，眼睛有問題要積極配合治療，并且按照正確的治療方案進行實施。