母愛是這世上最偉大的一種愛，因為多數女性在體驗了生子之痛之后還要面對各種各樣的產后疾病，產后便秘出血就是其中的一種，那么產后便秘出血怎么辦？

1、保持樂觀的情緒，專家稱不良的情緒會使腸胃蠕動減慢，而如果心情愉快的話，就可以避免不良的精神刺激影響腸胃健康。由其是當便秘已經影響到產婦的身體健康的時候，產婦更要保持樂觀的情緒。

2、食療通便，多吃一些具有通便效果的食物。調整自己的飲食結構，要注意飲食搭配，不要吃過多的肉類食物。

3、尋求醫生的幫助，如果便秘的問題嚴重的話，要及時的和醫生溝通，起得治療的方法，請醫生科學的處理。或者用一些開賽露來處理。

產后便秘其實是很常見的問題，而產婦由于特殊的生理問題，如果便秘的問題不處理好的話，是很容易引起痔瘡，或者一些其它的腸胃疾病，而如果利用藥物治療便秘問題的話，最好確定一下不會對產婦本身，哺乳造成影響。總之，對于產婦來說只要注意這些細節問題就可以便秘等產后并發癥了。

產婦產后飲食如常，但大便數日不行或排便時干燥疼痛，難以解出者，稱為產后便秘，或稱產后大便難，是最常見的產后病之一。產婦便秘出血是一個很常見的問題，當然也有一些人是發生在產后便秘的這種現象。那么產后便秘出血到底是什么原因造成的呢？

1、生產之后女性的會陰部多會有疼痛的感覺，因此很多產女即使有了便意也會忍著，久而久知便秘的問題就加重了。

2、產后飲食過于油膩，多數女性在生完孩子后會大補，而很多人的大補方法就是大魚大肉的吃，由其是在閩南的很多地區，很多產婦不僅要大魚大肉的吃還要加米酒，甚至還不讓吃水果蔬菜，說是怕落下“月子病”其實這樣的飲食結構是很容易引起便秘出血的問題的。

3、產后由于身體的關系，很多女性都選擇多休息，由其運動量就會相對的減少了，便秘的問題就會再次加重了。

4、妊娠期腹部過度膨脹，因此產婦的盆底組織松弛，從而使得排便力量減弱而引起便秘的問題。

5、腸胃功能減弱，產婦在生產之后腸胃功能會減弱，此時腸肉容物在腸內的時間就會變長，從而使大便干燥引起便秘的問題。

很多產婦都會在產后發生便秘出血。對于產后便秘出血來講，除了采取一般性的治療外，使用食療方法既可治療又可增加營養，效果不錯，可謂一舉兩得。那么產后便秘出血吃什么好？

1、多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。

2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。

3、多吃能夠促進腸蠕動的食品如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果。

4、多吃富含有機酸的食品如酸奶，增加消化與通便功能，可常飲用。

5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

6、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。先將芝麻、核桃仁搗碎,磨成糊狀，煮熟后沖人蜂蜜。分2次1天服完。能潤滑腸道，通利大便。

7、可用中藥番瀉葉6克，加紅糖適量，開水浸泡，代茶頻飲。

8、“四物五仁湯”  當歸、熟地各15克，白芍10克，川芎5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、栝蔞仁各10克。水煎，分2次服。本方具有養血潤燥通便之功效，適用于上述方法效果不明顯者

產后便秘出血，首先產婦應當做的就是在飲食上進行調理，比如說可以多吃一些像香蕉，蘋果之類的水果有助于排便。其次產婦還可以多運動一些，讓腸胃的蠕動加快，也有助于排便。總之，產婦出現便秘出血不好服藥，這樣會影響到乳汁以及嬰兒。

產婦在生完孩子之后便秘出血的問題是很常見的，而便秘也會給女性的恢復帶來很大的影響，因此產婦一定要積極的預防產后便秘。

1、主動上廁所。產后2個小時之后有便尿，尿意就主動上廁所，剛開始的時候，千萬不要因為排便的時候，會有疼痛的感覺，而不敢上廁所，久而久之會加重便秘的問題的。因此只要有便秘就要及時的去排出來。

2、定時排便。每天養成固定的排便習慣。

3、適當的運動。有人說產婦是不能運動的，事實上并不是這樣的，產婦適當的做些室內運動，如瑜珈，或者就在床邊走一下，對緩解便秘的問題具有很大的幫助。

4、用溫水清潔私處。每天堅持用濕水清潔自己的會陰部，可緩解疼痛的問題，這樣就可以減少排尿，上廁所不舒服的問題。

5、用開賽露。實在便秘，排不出來，就用開賽露刺激一下肛門，促進排便。

6、提肛運動。產婦可在生完孩子2個星期左右 時候做一些提肛的練習，提肛運動可促進會陰部位的恢復，對緩解排便困難具有很大的幫助。

7、藥物治療。很多準媽媽會發現自己在生完孩子之后會有發燒，小便疼痛等問題，這些其實就是尿路感染的問題，這個時候可以請醫生做一些軟便劑治療。

8、科學飲食。很多地區的產婦都會用一些大魚大肉來補身體，甚至閩南的很多地區，都只能吃大魚大肉，不能吃蔬菜，水果其實這種說法是不科學的，產婦在做月子的時候不能吃過多的肉食食物，要吃些蔬菜水果，如果怕引起腹瀉的問題的話，最好可以用開水煮一下水果，然后在吃。更不要在產婦的食物中加入過多的酒水，桂圓，紅棗這些東西，其實都很容易引起上火，從而加重便秘的問題。

9、多喝開水。多以流質食物為主，多喝一些具有潤滑腸道功能的湯食，對促進排便也具有很大的幫助的。

10、多吃些易產氣的食物。可促進進腸道的蠕動。多補充些葉酸。葉酸具有很好的通便的作用。

預防和防治產后便秘出血，在飲食和日常生活習慣上把握是比較容易的，當然如果是比較嚴重的便秘出血就要到醫院進行治療。